今日有氧打卡～
事实证明，做饭还是需要点主观能动性的，这也没人给我说杂粮粥需要多放点水啊，打开锅盖的那一刻我都有点懵[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]。还怀疑了一下，我这是把粥煮糊了？可这不是压力锅吗？也能因为水少把粥煮糊了？但吃了一下味道还行，就是米放多了，吃的有点艰难，感觉早上起来生生干了一碗米饭[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]

☯️《道德经》第五十章：随遇而安，自然而然

㊙️什么叫“出生入死。生之徒，十有三；死之徒，十有三；而民生生，动皆之于死地，亦十有三。夫何故也，以其生生也”？
☯一个人有生就有死，长寿的人占3/10，短寿的人占3/10，本可以长寿，但妄为把自己置于死地的人也占3/10。为什么呢？因为求生的欲望太强，就像穷奢极侈的人容易死掉，过度补养身体的人也容易死掉，适得其反，会变得短寿。
☯老子通过三种：“象征生，象征死，象征目前有生命但随时会死”，的人在告诉我们，凡事过犹不及，万事万物皆无常，他并不是想用生命的长短来划分人群。只是告诉我们，一切都是无常的，战争更是充满了无常。
㊙️“盖闻善摄生者，陆行不避兕虎，入军不被甲兵；兕无所投其角，虎无所用其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地焉”这句话该如何理解？
☯善摄生者是善于养生的人。善于养生的人，在陆地上行走不会遇到犀牛和老虎，在战争中不会受到杀伤。为什么他们不会遇到猛兽和兵器的攻击呢？为什么猛兽和武器都伤害不了他们呢？因为他们不把自己置于死地。
☯善于养生的人“知止”。善于养生的人就好比懂得战术的人，他们不会冒险去做那些把握不大的事情，更不可能到猛兽出没的密林里去，更不会发动一些敌我力量悬殊，没有任何获胜可能的战争。因此，不可能遭遇猛兽。正因为他们没有将自己置于死地，懂得伺机而动，不急于一时，不瞎折腾。所以才不会处于危险之中。
㊙️怎样才能长寿呢？
☯如果一个人能够做到少思寡欲，物质上淡泊节俭，精神上知足常乐，顺应自然，自然就能长寿了。

读经典 塑品格收获：

☯老子借助养生告诉我们生死观，人类的生命讲究的是自然而然，依道而行，过于求生，过于厌死，都是背道而驰。唯有热爱生命，正视死亡，克己自制，才能长寿。
☯每个人的人生都是一场无法排练的剧本，每一天都是新的，不管将发生什么，也不知道会遇见谁，人生中有着太多的无常，很多非人为所能掌控，所以要懂得随遇而安，自然而然就变得十分重要了。

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