素食不能治疗任何疾病，
因为素食不是药物。

素食能做到的是，
帮助我们的身体停止自我伤害，
之后，是你的自愈力疗愈了你。

当今人们绝大多数的疾病，
不论是心脏病、糖尿病，
还是癌症、自身免疫力低下等疾病，
都是自我伤害的结果。

只要我们停止自我伤害，
我们的自愈力就会开始发挥作用。

科学数据表明，坚持素食2-4个星期:

绝大多数糖尿病患者就可以减药或停药；

高血脂患者的血脂大幅下降，

高血压患者的症状显著缓解，

类风湿患者的症状显著减轻，

抗癌能力成倍地提高。

但愿世间人无病，何愁架上药生尘

图:维娜家的美好蔬食

“人有超强的自愈力.”
“为什么这么说.”
“你看，你不就是这样么.”
“即使今天有多想离世.”
“你也能一个人撑到天亮.”
“看热闹的人永远不知道.”
“温水里的青蛙有多绝望.”
“每个人走自己的路.”
“追赶黎明的时候，后面也有黑夜等着你.”
“当你回忆起那些后悔的事情时.”
“你或许还会笑着说不遗憾.”
“你说你很开心.”
“世人们信了.”
“你说你难过了.”
“世人们却一个也不理你了.”
“交际圈干净得不像话的人.”
“内心一定住着一只孤独的鬼.”
“没有什么事情是理所当然的.”
“你必须为你的行为负责.”
“现实社会的考验使你磨平了棱角.”
“那些曾经说过的誓言在已经在现实中灰飞烟灭.”
“‘苦’在你内心生根发芽.”
“若是天上能有一束光照耀下来.”
“一定能看到所有人身旁散发的负面能量.”
“人类冷漠与高高挂上的样子.”
“简单来讲，我是想说.”
“人类的冷漠葬送了所有的希望.”

（文章来自许醉知/.）

#健康一冬##养生知识##疫情当下，如何提高免疫力#
西方医学之父希波克拉底曾说过：我们每个人身体当中都住着一个医生，我们只需要唤醒并且协助它工作就可以了，人体最强大的康复力量，是人体的自愈力和免疫力。[思考]

如何提高免疫力呢？看看这四件事，你做到了多少。

第一件事：保持心情愉悦（长期处于紧张情绪中，免疫力会越来越差）

第二件事：好好睡觉（保证每天7-8小时睡眠时间，且每周最少5次12点前入睡）

第三件事：适度运动（每天保持30分钟运动时间，跑步、开合跳、蹬自行车都可以）

第四件事：好好吃饭（每天的饮食要多样、新鲜、清淡、均衡、适量）

正确的生活方式，可以让我们获得更高的免疫力，帮助我们更好地抵抗病毒[加油] https://t.cn/Rt5qRxf