【广东与东盟外贸进出口连续5年保持增长 双向投资不断加快】广东省商务厅数据显示，2018年至2022年，广东与东盟外贸进出口规模连续5年保持增长。2020年，东盟首次超越香港成为广东第一大贸易伙伴，这一地位保持至今。

双方贸易的良好增势正持续扩大。据海关总署广东分署最新统计，今年前8月，广东对东盟进出口8577.2亿元，同比增长3.1%；其中出口4925.7亿元，同比增长11.6%。从规模看，越南、马来西亚、泰国为前三大贸易伙伴，合计占广东对东盟进出口总值的61.9%；从增速看，广东对老挝、缅甸和新加坡进出口增速位居前三，分别增长120.6%、44.4%和32.3%。详见：https://t.cn/A6O0waas（南方日报）

【明天更热！后面降温又降雨......】
随着副热带高压加强，杭州气温又再次冲上30度，昨天杭州的最高气温33.3度，阳光特别好，适逢周末，一定有不少朋友外出游玩，但是长时间待在室外还会觉得又热又晒。

今天一早，阳光更是早早到岗，十一点的气温就31.9度，限行的第一天，大家都是怎么上班的呢？

副高还要继续影响杭州几天，明天白天的最高气温可达35度，直逼高温线。

历史上9月19日的最高气温是36.8度，出现在2005年，第二热的是2018年的35度，如果明天气温能上35度，将会成为建站以来第二。

20-24日多阵雨天气，其中20日中午之后，随着低涡东移，会有一次持续时间较短、速度较快的过程，降水量不会特别大，但是不排除局地的对流性天气。其他时间基本以局部阵雨或者短时阵雨为主，不会出现特别强的大范围降水天气。

明后天的气温还是相对比较高，加上天气好、阳光足，长时间在室外的话还是要做好防暑降温和防晒工作。

22日之后，副热带高压持续加强，但是好在低层有冷空气渗入，偏东气流带来凉爽的空气，再加上这个季节的副高已经没有往日的威风，所以气温也不会上升很多，基本还是在30度上下，要想真正的凉爽，还需要再等等！

#桃花源部落[超话]# 『教你如何食姜黄』 姜黄不等于我们经常用于煮食的生姜， 它的原产地是印度东南部， 被视为 『神奇植物』, 今日被发现其潜在健康益处后， 遂成保健食品新宠儿。
提及姜黄功效的记载 ， 可从印度传统医学经典 『阿育吠陀』说起， 中国明代医学典籍 《本草纲目》 亦有记载。 简单而言， 姜黄蕴藏活性成分姜黄素 (curcuminoids) , 具调节至2018年， 关于姜黄素的英文医学文献， 已多达近8000篇，显然已备受医学界重视。
有鉴于姜黄属天然食材，从中医药材角度则为温性，除了孕妇、哺乳妇女及婴幼儿以外，一般民众皆可日常食用。基于姜黄素的功效，对于步伐快速的上班族、经常熬夜的夜猫族和注重养生的银发族， 同样需要它来保健。
当消费者挑选姜黄保健食品时，你会发现市面上大多数都是宣称或标榜含量高， 却甚少强调吸收率与溶解率， 也就是当你食用该品牌的姜黄保健食品后， 即便姜黄素含量高， 但却无法确定自己吸收了多少， 究竟箇中原因是？
原来， 姜黄素的生物利用性较低， 人体不易吸收，不少保健食品都建议食用者于饭后再吃，希望透过油脂来帮助姜黄素吸收，或是添加辅助成分，如黑胡椒提取物、 精油来协助提高人体对姜黄素的吸收力， 这是挑选保健品时最容易忽略的盲点。
面对坊间的姜黄保健食品， 营养师建议最好有以下4大原则：
1.须重视高吸收率与溶解率
为了确保摄取的姜黄保健食品能真正发挥保健功效，最好选购含有专利萃取技术的微米姜黄， 方能保证姜黄素的溶解度和吸收度最佳化。
2.姜黄素是关键成分
挑选含『姜黄素』 制成的胶囊， 非『姜黄粉』, 因姜黄的功效是来自于姜黄素。
3.安全认证
唯有经过层层把关， 方能通过食品安全验证或国家品质认证， 选择有认证的产品， 才能吃得安心又健康。
4.复方的姜黄产品有助于效果加成
选购姜黄保健食品时， 不妨以复方为优先， 可发挥协作的最大化效能。#健康养生#