#美食分享# 【藏不住了！炒鸡蛋时多加这一步，成品竟然这么软滑嫩！】
鸡蛋，是我们生活中最容易接触到的“全营养”食品，在众多的鸡蛋做法中，不少人独爱炒鸡蛋。不仅味道好，还十分“提鲜”。哪怕大家平时都不爱吃的绿叶菜，只要搭配了炒鸡蛋，瞬间就会变得“高大上”。
不过，炒鸡蛋虽然简单，想要炒出真正美味的作品却不容易。不是太老，就是糊锅；不是干瘪乏味，就是还有蛋腥味。所以说，越简单的食材越难做！
快来学一学https://t.cn/A6GeUjJI
鸡蛋，是我们生活中最容易接触到的“全营养”食品，在众多的鸡蛋做法中，不少人独爱炒鸡蛋。不仅味道好，还十分“提鲜”。哪怕大家平时都不爱吃的绿叶菜，只要搭配了炒鸡蛋，瞬间就会变得“高大上”。
不过，炒鸡蛋虽然简单，想要炒出真正美味的作品却不容易。不是太老，就是糊锅；不是干瘪乏味，就是还有蛋腥味。所以说，越简单的食材越难做！
快来学一学https://t.cn/A6GeUjJI
昨天没时间做菜，拌了个【麻辣鸡丝】️好吃到一锅饭都没了……又香又下饭！招待客人都OK！（比外面的好吃多了，赶紧把方法分享给你们！
[心]关键是做法这么「简单还可以带来满足感」！太幸福了！建议每个人都ma一下，百分百成功！
材料和做法在图2，用到的是鸡胸肉不仅热量低，蛋白质还高！大哥不爱吃鸡胸肉是因为觉得鸡胸肉太柴了，但是手撕的方式超级嫩！吃了超多！
我在工作的时候丢进锅里煮就完事了，也不用看着火很节约时间！
Ps:以下是两块鸡胸肉的用量哦！味道可以根据自己的口味调整，减肥的妹子也可考虑少加点酱料。
#不可辜负的美食##自制美食##plog博主日记#
[心]关键是做法这么「简单还可以带来满足感」！太幸福了！建议每个人都ma一下，百分百成功！
材料和做法在图2，用到的是鸡胸肉不仅热量低，蛋白质还高！大哥不爱吃鸡胸肉是因为觉得鸡胸肉太柴了，但是手撕的方式超级嫩！吃了超多！
我在工作的时候丢进锅里煮就完事了，也不用看着火很节约时间！
Ps:以下是两块鸡胸肉的用量哦！味道可以根据自己的口味调整，减肥的妹子也可考虑少加点酱料。
#不可辜负的美食##自制美食##plog博主日记#
#长沙民政职业技术学院[超话]##长沙民政职业技术学院##合理控糖##民院科普# 【爱吃“甜”的人患癌风险更高】糖果、巧克力、冰激凌…它们不仅能给味蕾带来极大享受，还能让人心情愉悦。不过告诉爱吃甜的同学一个坏消息：一项超过10万人的研究表明，糖摄入过量会增加患癌风险。快来和小民一起戳图，提醒你警惕吃起来不甜的“高糖食物”，并教你如何科学减糖！via.生命时报
✋热门推荐