葡萄（Vitis vinifera L.）葡萄科葡萄属高大缠绕藤本，具有较强的抗癌性能，幼茎秃净或略被绵毛；叶片为纸质，圆卵形或圆形；花序大而长；萼很小，为黄绿色的杯状；花柱很短，为圆锥形；浆果为卵圆形至卵状长圆形，成熟时为紫黑色或红而带青色；花期6月；果期9—10月。

一、补充糖分：葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

二、预防血栓：葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

三、减缓衰老：葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，永葆青春。

四、降酸利胆：葡萄中还含有维生素P，用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

五、舒筋活血：葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，可以补血。而且葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。

六、防癌抗癌：葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

七、舒缓疲劳：葡萄果实中葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

八、抗菌杀毒：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

九、开胃消食：葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。在炎炎夏日食欲不佳时，吃葡萄有助开胃。

#葡萄的#

回想一下，长大唯一的好处，大概是可以去的地方更远了:上高中之前去过最远的地方是福清，高中时去最远的地方是厦门，上大学道时候没啥长进，也就去过厦门。毕了业开始工作，或旅游或出差也算去过长沙，上海，重庆，乌鲁木齐，南平。(不算中转的西安，成都，武汉，北京)

对比很多人来说其实去过的地方根本也不算多，只是想宽慰自己，长大唯一的好处好像能走出去的路确实远了些

(成熟划线长大

首先分享一下今天视频的感受！
hi酱真的很会坐在地上一只手抱住腿的样子很娇弱可怜，加上漂亮的眼睛，看着就很想摸摸头告诉你，没事的，我在，我会让一切变好[抱抱]。好喜欢hi对我展现的需要帮助的一面啊[悲伤]

然后，虽然今天只说了一句话，不过我刚好也有那么一段经历！所以可以在这里展开说说。

上学期的时候我只有五门课，只有两门考试。虽然我给空闲的自己树立了很多目标，但是三月过后就没有动力去学了。日语学到了五月也心态崩了没再去碰，进入了荒废的状态，只有每周的社的公演才能让我出门，给我点能量。
我也不知道为什么去年冬天课程巨多的我还能抽出时间学完C语言基础，结果课程基本没有反而什么都学不动了。

之前和别人聊天时候，说到了我之前动漫社团的一个学姐，推测她之所以能够走出很负面的那个阶段，很大可能是因为找到了工作。
我从六月的颓废迅速转变到了七月的精力过剩，可能很大原因也是找到了工作。虽然每天的作息趋于相同，但是工作中会接触到不同的事情和知识，可能就是所谓的打破了日常的禁锢。

但是我认为关键点不在于工作，而是我们这样没有自信的人，渴望着“被需要”，工作就是这样一个能让我们感受到被需要的事情。
不仅如此，如果长期接触相同的事情，对于新事物的思考会变少，留出了更多空闲的精力，就更容易想起不好的事情。工作一方面可以分散精力，一方面可以接触到新的东西，所以对我们是有好处的。

说了这么多，其实完全帮不到hikari，因为根本原因并不在于hi不想去找，而是没有工作或者是没有勇气，强行讲大道理是没有用的。
那么想在这里反其道而行之，既然知道了工作会带来什么，那么就用可以替代的一些东西去试着打破日常的禁锢？

比如“被需要感”——可以多向饭饭们撒娇要他们安慰，我也可以写很多小作文告诉hikari你在我心中究竟是多么的不可替代，在我心中真的非常重要。
比如新鲜事物——或许闲下来的时候可以看一些科普视频，听听看有没有自己感兴趣的某个方向。很多科学未必需要很好的数学基础就可以了解，比如量子力学中的一些概念，或者是宇宙究竟多大多冷。也许时间就会慢慢消磨，或者带来了一些创作灵感。
又比如，hikari可以写日记？把好的不好的心情都写下来，给自己、队友或者粉丝看都可以。我自己就是会把当下想到的一些东西写成文字发在微博上，可能会帮助到一些吧。

只是一些从我自己的角度出发的不成熟的建议。我知道自己付出的太少，对hikari的了解远远不够，加上距离原因，所以可能没办法真正地好好帮到，也只能写下这些了。

选用打伞的拍立得做配图，是因为觉得，也许在hi的世界最近一直在下雨吧。