给宝宝做辅食让我也学会了可以在家自己做三餐，休息日更要吃的干净一些！
早餐：150g燕麦+蓝莓+1个奇异果+两个鸡蛋
午餐：150g意面+100g鸡肉肠+玉米汤
晚餐：200g牛排+100g三文鱼+蔬菜
今日训练45分钟有氧+20分钟核心，明天周一国际练胸日[加油]
减脂期控糖控碳水，下午两点之后尽量不吃任何碳水了。#健身##减肥日记##增肌#
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减脂期控糖控碳水，下午两点之后尽量不吃任何碳水了。#健身##减肥日记##增肌#
#筱筱研记#
这周过得有点充实，每天都在奔波忙碌[毛球][毛球]
周二三接连去李狗家做饭蹭饭撸猫[你好][你好]
周四顺利完成本学期大事之一——中期答辩✌，焦虑好久的心终于落下[赢牛奶]
周五去犀浦开了好几个会，晚上给榕宝过生日，拍了今年寝室的第一次合照留作纪念，以后要聚齐也开始变得困难了[干杯][干杯][干杯][干杯]
本周也收获了好多，前有学妹三问送奶茶，后有师妹半夜赠水果，还有班上同学的回礼，奶奶寄的柑子和龙眼，快乐到起飞~[嘻嘻][嘻嘻]
最后以“不吃火锅就吃烤匠”结束这满足的一周~[锦鲤附体][锦鲤附体] https://t.cn/z8ABLOb
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周五去犀浦开了好几个会，晚上给榕宝过生日，拍了今年寝室的第一次合照留作纪念，以后要聚齐也开始变得困难了[干杯][干杯][干杯][干杯]
本周也收获了好多，前有学妹三问送奶茶，后有师妹半夜赠水果，还有班上同学的回礼，奶奶寄的柑子和龙眼，快乐到起飞~[嘻嘻][嘻嘻]
最后以“不吃火锅就吃烤匠”结束这满足的一周~[锦鲤附体][锦鲤附体] https://t.cn/z8ABLOb
【17 of 28】
全麦吐司+全脂拿铁
一个吐司切八片，我不吃头尾有皮的两片，所以可以吃三天。吃得速度，跟不上周边开新店的速度，实在太卷了！！！今天又发现一家不错的，如果我是老板，手艺再自信，先把自己能看到的都点一遍，也不想开店了呀！对手远远超过面店、咖啡店、馄饨店[汗][汗][汗]而且实力都和自己不相上下，还开个屁啊！
蟹粉炒蛋和虾。布拉塔芝士。
这几天我发现饿了么下单都比app便宜很多啊，没空回家羽衣甘蓝就榨了外带了…
全麦吐司+全脂拿铁
一个吐司切八片，我不吃头尾有皮的两片，所以可以吃三天。吃得速度，跟不上周边开新店的速度，实在太卷了！！！今天又发现一家不错的，如果我是老板，手艺再自信，先把自己能看到的都点一遍，也不想开店了呀！对手远远超过面店、咖啡店、馄饨店[汗][汗][汗]而且实力都和自己不相上下，还开个屁啊！
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这几天我发现饿了么下单都比app便宜很多啊，没空回家羽衣甘蓝就榨了外带了…
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