【从小众到大众 | 陕西省第四届全民健身运动会社会组攀岩项目开赛】“还有4个选手才轮到你上场，别紧张，看看其他小朋友的动作。”
“赛场上播放的是你最爱的歌曲《孤勇者》，像歌词里那样勇敢往前冲。”
“开拓者自然游学营的学员们，这一站大家可以自由体验攀岩运动的乐趣。”
……
9月16日，在巍巍华山脚下、隆隆陇海线旁，近500人在华山户外运动基地的攀岩赛场，尽情享受“岩壁上的芭蕾”——攀岩带来的无限乐趣，陕西省第四届全民健身运动会（社会组）攀岩项目决赛在这里举行。曾几何时，被人们认为门可罗雀的小众项目，如今在三秦大地尽显大众项目带来的门庭若市。
近500人参与 赛场内外热闹非凡
陕西省第四届全民健身运动会（社会组）攀岩项目在进行了4站预赛后，9月16日迎来巅峰对决，共有运动员、家长、游学生等近500人参与，堪称省内参赛规模最大、参与人数最多的一场群众攀岩盛会。
攀岩运动作为潮流、时尚的运动，如今正吸引着不少中年人的目光。
在热身场地，40多岁的西安选手张勇正进行热身。平坦的腹部、标准的动作、饱满的精神，是攀岩运动带给他不同于同龄人的状态。在古城西安，张勇是接触攀岩运动较早的一批人，至今已有10多年光景。在此期间，他参加过国内、国际各种比赛，还和朋友合资建了一个攀岩场馆。然而，在陕西参加户外场地的比赛，他还是头一回。“参与人数不断增长，这是最近5年攀岩运动魅力带给我的直观感受。这次参加比赛我不跟别人比，就是跟自己较劲，不断突破自我是攀岩运动最吸引我的地方。”张勇说。
眭玲淼今年只有5岁，是本场比赛参赛选手中年龄最小的一位。在候场区，她全神贯注盯着岩点位置，手上比划着攀爬动作，研究着其他选手的线路选择。从她母亲的口中记者了解了眭玲淼的攀岩”初体验”。那是一个周末，眭玲淼跟着母亲在离家不远的一个商场逛街。母亲发现，大厅中央的室内攀岩场地吸引了眭玲淼目光。仅仅尝试了几分钟，眭玲淼就对攀岩表现出极大的兴趣。“打听了一下，200块钱可以玩2个小时，因为孩子喜欢，就给报了攀岩培训班。”眭玲淼的母亲告诉记者，这次比赛放在周末，又临近华山景区，一家人陪着她参赛、旅游两不误。
精彩不止于赛场之上，场下也是一片热闹景象。这个周末，铜川征峰户外俱乐部组织会员在华山进行一场户外徒步。虽然这支队伍的平均年龄将近50岁，仍有不少人也报名参加了本场比赛。于是，在攀岩赛场，队伍自然分成两拨人马，一支队伍登场比赛，另一支则秒变助威观众。记者发现，队伍中不少人在加油的同时，拿出手机在社交平台上分享精彩的周末运动时光。
首次亮相“大家庭” 小众项目也有办赛基础
随着人们休闲方式的多样化，户外运动逐渐成为群众喜闻乐见的运动方式。
华山自古以雄奇险峻闻名于世，早已成为驰名中外的旅游景点。得天独厚的资源，也使这里成为户外运动的绝佳场所。省内首个符合国际办赛标准的人工攀岩场——华山户外运动基地就建立在华山脚下。
自建成以来，华山户外运动基地先后承办了2018年“丝路巅峰”陕西华山国际攀岩定向赛、2019中国·华山陕西省第二届攀岩公开赛、十四运会攀岩项目预赛等各类攀岩赛事。
随着攀岩项目成为亚运会、奥运会比赛项目，以及户外运动的强劲发展势头，“绝壁上的芭蕾”不断吸引群众的健身目光。
得益于攀岩项目的群众基础不断扩大，陕西省全民健身运动会在第四届赛事中首设攀岩项目。其中包括个人单项赛和团体赛两大比赛项目，个人单项赛包括难度赛和随机速度赛2个单项。所有选手按照年龄划分3个组别，即9岁以下组、10至15岁组、16岁以上组，各小项分男、女子组。团体赛设随机速度双人接力项目。决赛开始前，赛事分别在4家岩馆举办了4站预赛。该项目的加入，为陕西省第四届全民健身运动会这场“群众的盛会”在全民健身方面增添了浓墨重彩的一笔。
胡西欣在本次比赛中取得U15女子组随机速度赛第二名的成绩，8年的训练时光为她取得好成绩打下基础。“这是我第一次在阳光下享受攀岩比赛的乐趣。以前都是在室内训练和比赛，受场地限制，难度降了挑战也少了。这次在户外参赛让我对攀岩项目有了全新的体验，增强了我对新事物的探索与认知，还有机会与高水平选手交流比赛经验。”胡西欣说。
体验区排长队 互动环节成功“吸粉”
“大哥哥，要是我能攀爬成功10次，你能给我10张抽奖券吗？
“没问题，我在这里等着你来领奖品。”
在攀岩场地边，组委会特意设置了一处攀岩体验区，吸引不少家长、选手前来打卡。攀岩赛场的抽奖奖品有什么特别之处？带着疑问，记者也加入了打卡大军。
“搞这个体验区，就是为了增强攀岩‘小白’参与攀岩运动的积极性和获得感。体验者只要根据我们设置的岩点，从左至右一次性攀爬成功，就可以获得一次抽奖机会。我们的奖品有岩点、镁粉袋、运动水壶、鞋袋，这都是攀岩运动的周边产品。”现场工作人员告诉记者。
在赛场旁边，还有户外运动品牌设置的产品展示区，登山鞋、攀岩鞋、运动裤等吸引不少人前去试穿、购买，为自己升级“装备”。
“群众赛事要办得像‘过节’一样，我们设置的互动环节就是为了让青少年、中老年人都能参与进来，感受攀岩运动带来的魅力。目前，全省拥有14家攀岩馆，每家都有自己的俱乐部。陕西省登山协会正在通过不断完善全省攀岩场馆建设，更好地满足群众对攀岩运动的需求。”陕西省登山协会主席陈铮表示，协会希望通过积极宣传引导，传递出攀岩是一种时尚潮流的大众运动，更传递出一种不断向上、勇攀高峰的精神，让更多人走近攀岩、爱上攀岩。
在日常生活中，不少孩子一听攀岩，又看看高耸的攀岩墙，觉得自己玩不了。其实攀岩是非常大众化的运动，每个人都可以参与其中。
“赛场上播放的是你最爱的歌曲《孤勇者》，像歌词里那样勇敢往前冲。”
“开拓者自然游学营的学员们，这一站大家可以自由体验攀岩运动的乐趣。”
……
9月16日，在巍巍华山脚下、隆隆陇海线旁，近500人在华山户外运动基地的攀岩赛场，尽情享受“岩壁上的芭蕾”——攀岩带来的无限乐趣，陕西省第四届全民健身运动会（社会组）攀岩项目决赛在这里举行。曾几何时，被人们认为门可罗雀的小众项目，如今在三秦大地尽显大众项目带来的门庭若市。
近500人参与 赛场内外热闹非凡
陕西省第四届全民健身运动会（社会组）攀岩项目在进行了4站预赛后，9月16日迎来巅峰对决，共有运动员、家长、游学生等近500人参与，堪称省内参赛规模最大、参与人数最多的一场群众攀岩盛会。
攀岩运动作为潮流、时尚的运动，如今正吸引着不少中年人的目光。
在热身场地，40多岁的西安选手张勇正进行热身。平坦的腹部、标准的动作、饱满的精神，是攀岩运动带给他不同于同龄人的状态。在古城西安，张勇是接触攀岩运动较早的一批人，至今已有10多年光景。在此期间，他参加过国内、国际各种比赛，还和朋友合资建了一个攀岩场馆。然而，在陕西参加户外场地的比赛，他还是头一回。“参与人数不断增长，这是最近5年攀岩运动魅力带给我的直观感受。这次参加比赛我不跟别人比，就是跟自己较劲，不断突破自我是攀岩运动最吸引我的地方。”张勇说。
眭玲淼今年只有5岁，是本场比赛参赛选手中年龄最小的一位。在候场区，她全神贯注盯着岩点位置，手上比划着攀爬动作，研究着其他选手的线路选择。从她母亲的口中记者了解了眭玲淼的攀岩”初体验”。那是一个周末，眭玲淼跟着母亲在离家不远的一个商场逛街。母亲发现，大厅中央的室内攀岩场地吸引了眭玲淼目光。仅仅尝试了几分钟，眭玲淼就对攀岩表现出极大的兴趣。“打听了一下，200块钱可以玩2个小时，因为孩子喜欢，就给报了攀岩培训班。”眭玲淼的母亲告诉记者，这次比赛放在周末，又临近华山景区，一家人陪着她参赛、旅游两不误。
精彩不止于赛场之上，场下也是一片热闹景象。这个周末，铜川征峰户外俱乐部组织会员在华山进行一场户外徒步。虽然这支队伍的平均年龄将近50岁，仍有不少人也报名参加了本场比赛。于是，在攀岩赛场，队伍自然分成两拨人马，一支队伍登场比赛，另一支则秒变助威观众。记者发现，队伍中不少人在加油的同时，拿出手机在社交平台上分享精彩的周末运动时光。
首次亮相“大家庭” 小众项目也有办赛基础
随着人们休闲方式的多样化，户外运动逐渐成为群众喜闻乐见的运动方式。
华山自古以雄奇险峻闻名于世，早已成为驰名中外的旅游景点。得天独厚的资源，也使这里成为户外运动的绝佳场所。省内首个符合国际办赛标准的人工攀岩场——华山户外运动基地就建立在华山脚下。
自建成以来，华山户外运动基地先后承办了2018年“丝路巅峰”陕西华山国际攀岩定向赛、2019中国·华山陕西省第二届攀岩公开赛、十四运会攀岩项目预赛等各类攀岩赛事。
随着攀岩项目成为亚运会、奥运会比赛项目，以及户外运动的强劲发展势头，“绝壁上的芭蕾”不断吸引群众的健身目光。
得益于攀岩项目的群众基础不断扩大，陕西省全民健身运动会在第四届赛事中首设攀岩项目。其中包括个人单项赛和团体赛两大比赛项目，个人单项赛包括难度赛和随机速度赛2个单项。所有选手按照年龄划分3个组别，即9岁以下组、10至15岁组、16岁以上组，各小项分男、女子组。团体赛设随机速度双人接力项目。决赛开始前，赛事分别在4家岩馆举办了4站预赛。该项目的加入，为陕西省第四届全民健身运动会这场“群众的盛会”在全民健身方面增添了浓墨重彩的一笔。
胡西欣在本次比赛中取得U15女子组随机速度赛第二名的成绩，8年的训练时光为她取得好成绩打下基础。“这是我第一次在阳光下享受攀岩比赛的乐趣。以前都是在室内训练和比赛，受场地限制，难度降了挑战也少了。这次在户外参赛让我对攀岩项目有了全新的体验，增强了我对新事物的探索与认知，还有机会与高水平选手交流比赛经验。”胡西欣说。
体验区排长队 互动环节成功“吸粉”
“大哥哥，要是我能攀爬成功10次，你能给我10张抽奖券吗？
“没问题，我在这里等着你来领奖品。”
在攀岩场地边，组委会特意设置了一处攀岩体验区，吸引不少家长、选手前来打卡。攀岩赛场的抽奖奖品有什么特别之处？带着疑问，记者也加入了打卡大军。
“搞这个体验区，就是为了增强攀岩‘小白’参与攀岩运动的积极性和获得感。体验者只要根据我们设置的岩点，从左至右一次性攀爬成功，就可以获得一次抽奖机会。我们的奖品有岩点、镁粉袋、运动水壶、鞋袋，这都是攀岩运动的周边产品。”现场工作人员告诉记者。
在赛场旁边，还有户外运动品牌设置的产品展示区，登山鞋、攀岩鞋、运动裤等吸引不少人前去试穿、购买，为自己升级“装备”。
“群众赛事要办得像‘过节’一样，我们设置的互动环节就是为了让青少年、中老年人都能参与进来，感受攀岩运动带来的魅力。目前，全省拥有14家攀岩馆，每家都有自己的俱乐部。陕西省登山协会正在通过不断完善全省攀岩场馆建设，更好地满足群众对攀岩运动的需求。”陕西省登山协会主席陈铮表示，协会希望通过积极宣传引导，传递出攀岩是一种时尚潮流的大众运动，更传递出一种不断向上、勇攀高峰的精神，让更多人走近攀岩、爱上攀岩。
在日常生活中，不少孩子一听攀岩，又看看高耸的攀岩墙，觉得自己玩不了。其实攀岩是非常大众化的运动，每个人都可以参与其中。
#宗银贵诗词对联[超话]#秋意正浓
秋天是一个变幻多姿的季节，而落叶则是这个季节的独特符号。每当秋季来临，大地上的树木像是化身成了画家的调色盘，纷纷变换着树叶的颜色，从绿色渐变为黄金、琥珀甚至红色。这些落叶如同一片金黄的海洋，给人一种静谧而温馨的感受。当微风吹过，飘落的叶子像是岁月的痕迹，带走了过往的繁华，唤醒了内心深处对生命意义的思考。
落叶如痴如醉，正是秋天对我们的邀约。在目不暇接的繁忙生活中，我们常常忽略了沉浸在大自然的美妙中的机会。但是，落叶的温柔催人醒悟，它们告诉我们要放慢脚步，感受生命的诗意。正如秋天给大地带来醉人的美景，我们也应该给予自己的生活一份如痴如醉的热爱和投入。
秋意正浓，也是一个值得我们反思和成长的时刻。当我们看到大自然中万物褪去华丽外衣时，我们是否愿意从中汲取力量，勇敢面对自己内心的脆弱，摒弃不必要的尘俗，追求内心的和谐与宁静呢？正是在这种从容深思的时刻，我们才能真正了解自己的价值观、梦想和追求。
让我们珍惜秋天带给我们的一切，让我们沉浸在落叶如痴如醉的美好中。感受秋天的宁静与温暖，体会其中蕴含的哲学和智慧。让我们以这份静心思考的机会，成为更好的自己，追逐内心真正的幸福和快乐。 https://t.cn/R2WxHBP
秋天是一个变幻多姿的季节，而落叶则是这个季节的独特符号。每当秋季来临，大地上的树木像是化身成了画家的调色盘，纷纷变换着树叶的颜色，从绿色渐变为黄金、琥珀甚至红色。这些落叶如同一片金黄的海洋，给人一种静谧而温馨的感受。当微风吹过，飘落的叶子像是岁月的痕迹，带走了过往的繁华，唤醒了内心深处对生命意义的思考。
落叶如痴如醉，正是秋天对我们的邀约。在目不暇接的繁忙生活中，我们常常忽略了沉浸在大自然的美妙中的机会。但是，落叶的温柔催人醒悟，它们告诉我们要放慢脚步，感受生命的诗意。正如秋天给大地带来醉人的美景，我们也应该给予自己的生活一份如痴如醉的热爱和投入。
秋意正浓，也是一个值得我们反思和成长的时刻。当我们看到大自然中万物褪去华丽外衣时，我们是否愿意从中汲取力量，勇敢面对自己内心的脆弱，摒弃不必要的尘俗，追求内心的和谐与宁静呢？正是在这种从容深思的时刻，我们才能真正了解自己的价值观、梦想和追求。
让我们珍惜秋天带给我们的一切，让我们沉浸在落叶如痴如醉的美好中。感受秋天的宁静与温暖，体会其中蕴含的哲学和智慧。让我们以这份静心思考的机会，成为更好的自己，追逐内心真正的幸福和快乐。 https://t.cn/R2WxHBP
难收的悲伤，旋即又添沸腾的悲愤。这连续3月，是不折不扣的Coco月，更确切的说，这会是Coco年。从未想过有日我会深切体会什么是窦娥冤，炎炎夏日感到刺骨的寒冷。更未想过这些恶运会撞在Coco身上。
一颗心，一直悬着，真相未明。无论心身具惫，那颗一定要为Coco讨回公道的心，从未懈怠停止过。一定要得知Coco死因的决心从未熄灭过。跌入迷雾中，深信拨云见日，Coco的光亮会牵引我找到的。
我已分裂成两半。一半的我，在勇敢向前，走向未来的路；一半的我，频频回望，甚至奔赴过去，重温旧日，那些有Coco的时光，按Coco年表，再一次，回温过去做一个小歌迷的快乐。笑着笑着，就会突然泪崩，今昔对比，愈痛心。
抬头看天，乌云密布，阳光照不进人间，正义和良知被狠狠踩碎在脚下。历史的无力感和荒诞无稽，充斥在胸怀。窒息和绝望，绝对地体验感。善恶两边，正邪两气，就继续交织吧！爱和信念，会燃起希望，我必定会看到朗朗乾坤的。
一颗心，一直悬着，真相未明。无论心身具惫，那颗一定要为Coco讨回公道的心，从未懈怠停止过。一定要得知Coco死因的决心从未熄灭过。跌入迷雾中，深信拨云见日，Coco的光亮会牵引我找到的。
我已分裂成两半。一半的我，在勇敢向前，走向未来的路；一半的我，频频回望，甚至奔赴过去，重温旧日，那些有Coco的时光，按Coco年表，再一次，回温过去做一个小歌迷的快乐。笑着笑着，就会突然泪崩，今昔对比，愈痛心。
抬头看天，乌云密布，阳光照不进人间，正义和良知被狠狠踩碎在脚下。历史的无力感和荒诞无稽，充斥在胸怀。窒息和绝望，绝对地体验感。善恶两边，正邪两气，就继续交织吧！爱和信念，会燃起希望，我必定会看到朗朗乾坤的。
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