#张皓宸[超话]##抬头看二十九次月亮#
不管什么时候，依然喜欢他的书
总是能从张皓宸的笔下去解构情绪再重组心情

他能把阅历转变为促膝长谈式的文字，通过一字一句，和读者产生面对面交流的感觉，达到一种契合与共鸣
每一篇故事都在展现他的真诚，他在认真的挖掘普通人眼中的当下，好像无论什么年纪、什么时刻、什么事件下产生的焦虑、疑惑、烦恼，都可以在翻开一个篇章后找到答案

第一次接触到张皓宸的书是初中，而后在高中，很多次把他的故事引用为例子写进作文，也无数次的感叹他在文字上赋予的强大力量

曾经看他带来的奇思妙想，每本书的每个篇章都是探索的大门，这次透过散文去了解他的另一半月亮，他写故乡、写亲情、写友情、写爱情、写学校、写职场、写居家、写旅行、写独处、写改变、写告别……
喜欢他观点中所说的“满意”，他说这一路，若和我意，一切皆好。

每看一章好像都上了一课，摆脱掉一些糟糕的情绪，书页之间值得反复去读

“我们经过长夜，只要抬头，月亮都还在。就以这本书作为暗号，愿我及我的读者都长命百岁，情绪健康，美好大方，还要一起看很久的月亮。”
那就希望我们都情绪健康，美好大方
以及
见面吧！@张皓宸
一定要去一次签售！！！

三天了 今天终于算是白天睡一个大觉了
一天一个样 每天基本是抱睡 还好晚上睡的可以
今天中午吃完奶过一会感觉有睡意立马拍睡 终于是拍睡成功了‼️
有时候想想可能还是没完全适应做妈妈 孩子闹一点就觉得闹心和担心她哪不舒服 就想逃避没有耐心
僖僖可能算是省事的宝了 至少晚上不会闹 所以每天在调整自己心态上的转变 说起来也不知道具体咋了
慢慢适应身份的转变 慢慢变得耐心一点 一起成长
我总觉得最近两年另一半不太懂我让我变得很暴躁
需要一个人说服我 不需要事事依着我本身我就很没有主见

人生中遇到真正懂自己的很少 或者自己要求太高了 期待太高吧！ 毕竟也在处处迁就着我的情绪！

#活动预告# “做驾驭情绪的主人”——“天一约书”·线下书友会Vol.6
在如今快节奏、高压力的社会下，我们在卷又卷不过、躺又躺不平的状况下，越来越多的人被不良情绪长期困扰，所衍生出来的生理、心理疾病会影响到我们的工作和生活。
心理健康问题日益严重，抑郁症、焦虑症、自闭症......各种心理疾病的发病率不断在攀升。人的一生中，也会有迷茫、困惑、伤心、生病、喜悦等很多时刻，可能偶尔会焦虑、自我怀疑、甚至不了解真正的自己。
焦虑孩子是否赢在起跑线上，怀疑另一半是否依然还爱你，抑郁工作中遇到的种种瓶颈，你是否觉得总有些许“一地鸡毛”影响着我们的情绪，或大或小，或长或短。
对我们个人而言，我们应该增强自我意识，试着从书中寻找答案，认清自己的内在，不断审视自己，了解心理健康问题的常见症状和迹象，找到自己的那一刻，找对沟通的方法，其实也就重拾了信心。
通过高效率沟通，让自己成为一个充满正能量的人。适时摆脱焦虑，才能去做一个驾驭情绪的主人。

活动主题：“做驾驭情绪的主人”——“天一约书”·线下书友会Vol.6
活动时间：2023年9月23日（周六）14:00-15:30
活动地点：宁波图书馆新馆三楼天一音乐馆（宁穿路2100号）
活动形式：线上报名，线下参与
参与方式：
扫下方小程序二维码
请填写真实姓名进行报名
温馨提示：
1.本次活动采用线上预约报名制，每位读者限报1次，名额有限，报完即止。
2. 本次活动为线下活动，不收取任何费用。请预约报名成功者于9月23日（周六）下午13:50前准时到达现场并扫码签到。
3. 为保证现场效果，身高1.2米以下小朋友谢绝入场，感谢配合。
4.凡已报名读者，如因事不能准时出席，请在活动开始前在“浙里文化圈小程序”里点击“我的-我的预约-报名详情”自行取消。
咨询电话：
0574-88270655（孙老师）
工作日：9:00-12:00　14:00-17:30
周一上午闭馆
（活动最终解释权归宁波图书馆所有）