看了想露营的文案
1.人就应该待在没有天花板的地方。
2.别赶时间，就坐在那里等着时间。
3.在大自然面前，永远末成年。
4.离噪音远了，离白噪音就近了。
5.慵懒食刻，一起森呼吸~
6.预谋已久的野餐，如期而至的快乐。
7.虛度光阴的一些证据,也是享受快乐时光的证据。
8.没有销声匿迹，我在热爱生活。
9.人生在世三万天，有酒有肉小神仙。
10.山河平静辽阔，无一点贪嗔痴爱，而我们匆匆忙忙，都还在路上。
11.要做个明亮的人，要有个珍藏的故事。要看遍山河日落，要不虛此生。
12.别说岁月漫长，长不过沿途的山脉，长不过车窗外的阳光，长不过光线突然暗下来的隧道，更长不过下一个远方。
13.一直渴望，迷失在地图上的道道风和日丽。
14.注定要去的地方，多晚都有光。
15.关于夏天：微风、野餐，风筝。
16.野餐小分队目标达成。
17.没什么来日方长，现在就要快乐。
18.窗外是海的调色盘，海风是寄来温柔的明信片。
19.我还要一个人走很长的路，但我告诉自己，
20.风来自很远的地方，去去也无妨。
21.是被食物治愈的一天。
22.花与夏天，七月人间。
23.在家叫做饭，在外叫野炊。
24.天空很蓝 太阳很暖 有一点小幸福想要分享。
25.野营 NICE DAY，阳光是最好的打光板。
26.名媛野餐局，不能没有糖分的周末。
27.漫山遍野的云朵，都为你起身站立。
28.今日四份快乐：早起、读书、买花、野营。
29.想了一百种春夏的文案，都不及一场露营的美好。
30.全被好风景收买了，剩下的全是好心情
31.有趣的人生，一半是家长里短，一半是山川湖海。
32.野人聚会，快乐加倍。
33.绿色是夏天最好的文案。
34.你开着车，我唱着歌，带上帐篷和快乐。
35.把鸡毛蒜皮，换成风和日丽。
36.去露营吧，醒在大自然的鸟语花香里。
37.出来玩啊，反正赚不到钱。
38.露于山谷中，与自然相拥，一凳一椅一帐篷，一人一茶一心境。
39.睡在漫天星空下，醒在霞光万丈里。
40.生活无解，户外撒野。
1.人就应该待在没有天花板的地方。
2.别赶时间，就坐在那里等着时间。
3.在大自然面前，永远末成年。
4.离噪音远了，离白噪音就近了。
5.慵懒食刻，一起森呼吸~
6.预谋已久的野餐，如期而至的快乐。
7.虛度光阴的一些证据,也是享受快乐时光的证据。
8.没有销声匿迹，我在热爱生活。
9.人生在世三万天，有酒有肉小神仙。
10.山河平静辽阔，无一点贪嗔痴爱，而我们匆匆忙忙，都还在路上。
11.要做个明亮的人，要有个珍藏的故事。要看遍山河日落，要不虛此生。
12.别说岁月漫长，长不过沿途的山脉，长不过车窗外的阳光，长不过光线突然暗下来的隧道，更长不过下一个远方。
13.一直渴望，迷失在地图上的道道风和日丽。
14.注定要去的地方，多晚都有光。
15.关于夏天：微风、野餐，风筝。
16.野餐小分队目标达成。
17.没什么来日方长，现在就要快乐。
18.窗外是海的调色盘，海风是寄来温柔的明信片。
19.我还要一个人走很长的路，但我告诉自己，
20.风来自很远的地方，去去也无妨。
21.是被食物治愈的一天。
22.花与夏天，七月人间。
23.在家叫做饭，在外叫野炊。
24.天空很蓝 太阳很暖 有一点小幸福想要分享。
25.野营 NICE DAY，阳光是最好的打光板。
26.名媛野餐局，不能没有糖分的周末。
27.漫山遍野的云朵，都为你起身站立。
28.今日四份快乐：早起、读书、买花、野营。
29.想了一百种春夏的文案，都不及一场露营的美好。
30.全被好风景收买了，剩下的全是好心情
31.有趣的人生，一半是家长里短，一半是山川湖海。
32.野人聚会，快乐加倍。
33.绿色是夏天最好的文案。
34.你开着车，我唱着歌，带上帐篷和快乐。
35.把鸡毛蒜皮，换成风和日丽。
36.去露营吧，醒在大自然的鸟语花香里。
37.出来玩啊，反正赚不到钱。
38.露于山谷中，与自然相拥，一凳一椅一帐篷，一人一茶一心境。
39.睡在漫天星空下，醒在霞光万丈里。
40.生活无解，户外撒野。
祖辈流传的 “养生” 方法：
1、早不酒，晚不茶。
2、睡前泡脚，胜吃补药。
3、春捂秋冻，无病无痛。
4、五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、大蒜是个宝，常吃身体好。
9、寒从脚上起，病从口中入。
10、三分医，七分养，十分防。
11、中午睡眠好，犹如捡个宝。
12、汗水没干，冷水莫沾。
13、三天不吃青，两眼冒金星。
14、吃米带点糠，营养又健康。
15、若要不失眠，煮粥加白莲。
16、一日三笑，人生难老。
17、粗饭养人，粗活益身。
18、臭鱼烂虾，索命冤家。
19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21、食服常温，一体皆春。
22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23、宁可食无肉，不可饭无汤。
24、汗水未干，冷水莫沾。
25、吃面多喝汤，胜似开药方。
26、养生在勤，养心在静。
27、核桃山中宝，补肾又健脑。
28、喝了空腹茶，疾病身上爬。
29、多喝凉白开，健康自然来。
30、喝茶不洗杯，阎王把命催。
31、多吃咸盐，少活十年。
32、尽量少喝酒，病魔绕道走。
33、晚饭少吃口，活到九十九。
34、一日三脑，不老也老。
35、萝卜出了地，郎中没生意。
36、饱不洗头，饿不洗澡。
37、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39、饱食即卧，乃生百病。
40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41、春夏养阳，秋冬养阴。
42、宁可不肉，不可无豆。
43、一日两苹果，毛病绕道过。
44、冠心病，吃银杏。
45、吃鲜橙，防卒中。
46、吃西柚，防血稠。
47、蘑菇餐，防血栓。
48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50、年轻不养生，老来养医生。
51、睡前洗脚，胜吃补药。
52、常饮菊花茶，老来不眼花。
53、百步走，活到九十九。
54、晨吃三片姜，如喝人参汤。
55、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
56、生瓜梨枣，多吃不好。
57、春不露肚脐，冬不遮头。
58、睡觉不开灯，早起头不晕。
59、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60、烟熏火燎，不吃为好。
61、若要百病不生，常带饥饿三分。
1、早不酒，晚不茶。
2、睡前泡脚，胜吃补药。
3、春捂秋冻，无病无痛。
4、五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、大蒜是个宝，常吃身体好。
9、寒从脚上起，病从口中入。
10、三分医，七分养，十分防。
11、中午睡眠好，犹如捡个宝。
12、汗水没干，冷水莫沾。
13、三天不吃青，两眼冒金星。
14、吃米带点糠，营养又健康。
15、若要不失眠，煮粥加白莲。
16、一日三笑，人生难老。
17、粗饭养人，粗活益身。
18、臭鱼烂虾，索命冤家。
19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21、食服常温，一体皆春。
22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23、宁可食无肉，不可饭无汤。
24、汗水未干，冷水莫沾。
25、吃面多喝汤，胜似开药方。
26、养生在勤，养心在静。
27、核桃山中宝，补肾又健脑。
28、喝了空腹茶，疾病身上爬。
29、多喝凉白开，健康自然来。
30、喝茶不洗杯，阎王把命催。
31、多吃咸盐，少活十年。
32、尽量少喝酒，病魔绕道走。
33、晚饭少吃口，活到九十九。
34、一日三脑，不老也老。
35、萝卜出了地，郎中没生意。
36、饱不洗头，饿不洗澡。
37、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39、饱食即卧，乃生百病。
40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41、春夏养阳，秋冬养阴。
42、宁可不肉，不可无豆。
43、一日两苹果，毛病绕道过。
44、冠心病，吃银杏。
45、吃鲜橙，防卒中。
46、吃西柚，防血稠。
47、蘑菇餐，防血栓。
48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50、年轻不养生，老来养医生。
51、睡前洗脚，胜吃补药。
52、常饮菊花茶，老来不眼花。
53、百步走，活到九十九。
54、晨吃三片姜，如喝人参汤。
55、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
56、生瓜梨枣，多吃不好。
57、春不露肚脐，冬不遮头。
58、睡觉不开灯，早起头不晕。
59、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60、烟熏火燎，不吃为好。
61、若要百病不生，常带饥饿三分。
夏养三伏，精油有奇招 三伏天用油指南
从养生角度来看，“冬养三九，夏养三伏”，防治未病正当时。三伏天养生做好了一整年都会身体倍儿棒，减低生病的可能。根据不同的时间段，日常养护的方向如下：
初伏
7月11日-7月20日 以防暑，降温，保护心脑血管为主
中伏
7月21日- 8月9日 以祛暑湿、健脾养胃为主
末伏
8月10日-8月19日 以降火降燥，滋阴润肺为主
三伏天除了需要我们日常养护身体防治未病以外，中医也有讲究“冬病夏治”这一说法。《素问·四气调神大论》曰：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”。
对于一些每逢冬季发作的慢性病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻等阳虚证（体内寒湿盛的人），三伏天是最佳的防治时机。此时人体阳气最盛，中医里会借助自然界阳气搭配“三伏贴”敷于人体穴位，调理脏腑阴阳，疏通经络气血，以达到温阳利气，祛除体内沉疴之寒邪的作用。
中医的“三伏贴”对贴服药物过敏、皮损、小孩不太友好，此时可选择精油替代和辅助养护。三伏天用油，应当遵循养阳、健脾、祛湿3个重点，以下几款精油对于三伏养护都各有奇招。
杜松果
中医认为杜松浆果能够入肾经，帮助祛风、除湿、发汗等作用，它是一味非常好的肝肾滋补剂，能轻微地激励肝脏，调整肝胆失调的问题，对于肾脏功能有提振的效果。对于三伏天需要肝胆位置本来就比较薄弱的油友们比较适用。
岩兰草
低调内敛的岩兰草也是适合三伏天适用的，它可以帮助促进人体内循环，帮助排体内“废水”，改善静脉曲张、消水肿，也能补益肾气，帮助改善手脚冰冷、月经不调等问题。
永久花
低调却用途多多的永久花精油对于身体淤堵厉害，炎症频发的油友们是三伏天不可错过的“身体回春油”，它善活血化瘀，是疏通经络，抗炎症的好手，除此以外，它还有利胆、利尿，帮助促进细胞再生以及镇静等多种功效。
甜马郁兰
甜马郁兰是调理甲状腺亢进和心脏问题的一把好手，它能缓解三伏天气温过热导致的一些心悸、心跳加速、呼吸困难等问题，除此以外，它能缓解呼吸道不适，帮助清理胸腔，缓解鼻炎、咽炎、支气管、中耳炎、百日咳等呼吸系统问题。
#精油生活##精油知识##精油芳疗##养生日常##中医养生##三伏天养生##三伏天冬病夏治##三伏天##AromaPromise精油#
从养生角度来看，“冬养三九，夏养三伏”，防治未病正当时。三伏天养生做好了一整年都会身体倍儿棒，减低生病的可能。根据不同的时间段，日常养护的方向如下：
初伏
7月11日-7月20日 以防暑，降温，保护心脑血管为主
中伏
7月21日- 8月9日 以祛暑湿、健脾养胃为主
末伏
8月10日-8月19日 以降火降燥，滋阴润肺为主
三伏天除了需要我们日常养护身体防治未病以外，中医也有讲究“冬病夏治”这一说法。《素问·四气调神大论》曰：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”。
对于一些每逢冬季发作的慢性病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻等阳虚证（体内寒湿盛的人），三伏天是最佳的防治时机。此时人体阳气最盛，中医里会借助自然界阳气搭配“三伏贴”敷于人体穴位，调理脏腑阴阳，疏通经络气血，以达到温阳利气，祛除体内沉疴之寒邪的作用。
中医的“三伏贴”对贴服药物过敏、皮损、小孩不太友好，此时可选择精油替代和辅助养护。三伏天用油，应当遵循养阳、健脾、祛湿3个重点，以下几款精油对于三伏养护都各有奇招。
杜松果
中医认为杜松浆果能够入肾经，帮助祛风、除湿、发汗等作用，它是一味非常好的肝肾滋补剂，能轻微地激励肝脏，调整肝胆失调的问题，对于肾脏功能有提振的效果。对于三伏天需要肝胆位置本来就比较薄弱的油友们比较适用。
岩兰草
低调内敛的岩兰草也是适合三伏天适用的，它可以帮助促进人体内循环，帮助排体内“废水”，改善静脉曲张、消水肿，也能补益肾气，帮助改善手脚冰冷、月经不调等问题。
永久花
低调却用途多多的永久花精油对于身体淤堵厉害，炎症频发的油友们是三伏天不可错过的“身体回春油”，它善活血化瘀，是疏通经络，抗炎症的好手，除此以外，它还有利胆、利尿，帮助促进细胞再生以及镇静等多种功效。
甜马郁兰
甜马郁兰是调理甲状腺亢进和心脏问题的一把好手，它能缓解三伏天气温过热导致的一些心悸、心跳加速、呼吸困难等问题，除此以外，它能缓解呼吸道不适，帮助清理胸腔，缓解鼻炎、咽炎、支气管、中耳炎、百日咳等呼吸系统问题。
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