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帮助别人是一种高尚的美，而一个大集体就是用这种美构成的。一个集体如果拥有这样的美，那它一定是一个强大的集体。弯下身子帮助他人站起来，这是对心灵很好的锻炼。什么是真正的幸福，今天我终于找到了答案，其实很简单：帮助别人就是一种幸福。 ​

每日一书
星期五丨9月15日丨农历八月初一
-Day258，2023丨Grow up day17484-
《若即若离》[日]枡shēng野俊明#每日一书•送给爱阅读的你##每日一书·送给爱阅读的你##阅读#

这是一本将禅意之美与人际关系连接起来的书。

作者枡野俊明是一个具有多重身份的日本人，他拥有自己的设计公司，又是大学环境设计专业的教授，同时他还是日本著名的禅僧，建宫寺的第十八代住持。

作为一名禅僧，他将禅学与自己的景观设计专业相结合，设计建造了众多著名的庭院，因此成为日本当代景观设计界的代表人物。

枡野俊明在多年的“禅庭”设计中，通过观察领悟到，禅庭设计与人际关系非常相似：
例如在设计建造“禅庭”时，石头、植物、水等素材摆放位置的不同，能带给人不同的感受。有时摆放的距离太远，可能会给人空荡、疏远的感觉；有时摆放距离太近，可能会让人产生压迫、拘束的感觉。

只有当这些素材都在恰当的位置时，才能带给人心灵上的平静和舒适。

于是他得出了一个结论：距离能够改变“禅庭”的意境，同样也适用于人际关系。

哲学家叔本华曾讲过一个关于“豪猪”的寓言故事，一群豪猪为了熬过寒冷的冬季，想要靠在一起取暖，却被彼此的刺扎痛，但分开后，又感觉太冷，于是再度拥抱，如此反复几次后，终于能找到一个合适的距离，既不会伤到对方，也能感受到温暖。

人际关系也是如此，离得太远或者太近，都会让彼此不舒服。

这也正是作者提出的，“若即若离”的距离感，而这种距离感是能够解决人际关系烦恼的一把钥匙。

-内容概括-

1）了解禅意之美能帮助我们构建和谐的人际关系。
我们从“不均齐”中学到了，“不完美才是美的”，正是因为每个人都是不完美的，所以要用包容的心态去面对要交往的人。

同时，我们从“静寂”中，找到了“内心的宁静”，只有扔掉不安，摆脱情绪内耗，才能拥有和谐健康的人际关系。

2）学到距离感，是解决所有人际关系烦恼的秘诀。
我们只要着眼于距离感，通过调节距离的远近，就能解决人际关系中九成的烦恼，带来令人愉快的人际关系。

只有不远不近、恰到好处的距离感，才能既不伤人又能取暖。
同时，我们也不要忽略一个事实，那就是距离是有弹性的，我们要根据时间、场所、情景的变化来适当改变距离。

3）分析遇到难以应对的人时，如何减少负面情绪。
我们之所以对他人产生不好的印象，是因为我们根据自己的价值观和衡量标准去进行判断。这样的判断带有主观性，并不一定是正确的。

因此在和我们认为的“难以应对的人”交往时，我们应该重新审视自己的衡量标准，而且还要注意辨别“多余”信息的真假，这样可以使人际关系获得更大的空间，明显减少烦闷、焦虑、不安等负面情绪。

——《若即若离》[日]枡shēng野俊明 https://t.cn/RL8pcv4

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