夏天过去并不意味脱离了紫外线的伤害，相信很多朋友都有美白精华，却不知道该如何正确使用。
如果你在错的时间擦美白精华，可能有反黑的问题哦
作为每天跟黑色素对抗的皮肤科医师‍⚕️，大表姐给大家划重点，教你除防晒外该如何正确对抗黑色素，国庆前一周养成冷白皮？

大表姐用两种方式告诉你，对抗黑色素呢存在两种敌人：

☝一种是外来的——就是我们最常见的紫外线、阳光以及不当的物理化学去摩擦我们的皮肤。
✌另一种内里的敌人就是我们熬夜、炎症以及糖化反应，会让我们产生过量的黑色素。
那我们的救兵就是你现在用的这些美白精华。

对战黑色素我们分三类
第一类：α熊果苷、曲酸
狂晒之后有要变黑的趋势的时候，马上涂用，可以很好地抑制黑色素形成，打好第一战防线。

第二类：首选烟酰胺
这类也是大表姐本人常年使用的，可以很好地阻止黑色素合成转运到皮肤表皮。

第三类：杏仁酸 水杨酸 果酸
这种常见的酸能够加速我们的角质代谢，黑色素脱落，也就是所谓美⭕️常见的祛斑大法，他们一般都是用化学的这些高浓度的酸去做植物萃取，但是大表姐建议到专业的医疗机构找医生面诊。

还有一类隐藏版就是所谓的抗氧化，抗氧化是在不同时期都必须做的一步，因为皮肤在受到紫外线照射或物理伤害的时候常常会产生氧化应激反应，而形成更多的黑色素。
那我会推荐使用像左旋维C、白藜芦醇这种长期能够抗氧化修复的产品，也能够搭配使用。

#微博变美手册# [赢牛奶]#护肤说美白##大表姐博士#

改善甲减并发症，重拾自信很多甲减患者觉得优甲乐就万事大吉了，但很多甲减并发症不是优甲乐能解决的，优甲乐治疗甲减通过外源激素补充缺少的甲状腺激素，并不能恢复损伤的甲状腺功能，也不能改善所有并发症，到最后优甲乐越吃越多，并发症也越来越多，难受的还是患者本人。

甲减常见的并发症有：

1、心脏疾病
甲状腺功能减退后甲状腺素分泌过少，机体代谢减慢会导致心动过缓，心脏扩大，可并发冠心病，部分患者还会出现心包积液或胸腔积液。

2、月经不调、不孕、流产
甲减导致内分泌紊乱，影响黄体酮的分泌，子宫内膜异常增生，出现月经淋漓不尽、经量过大，甲减还会导致性欲减退、无排卵的发生，出现增大不孕几率。
孕期如果甲状腺激素不足，会导致胎儿出现宫内发育停滞、流产、畸形。

3、血脂、血压升高，动脉硬化
甲减患者机体代谢变慢，出现水肿发胖，长期肥胖会增加血脂升高
血压升高、动脉硬化的风险。

4、甲减危象
甲减危象为黏液水肿性昏迷，是甲减患者最严重的并发症，出现嗜睡、昏迷，有可能会危及生命。
甲减患者不要一味依赖优甲乐，通过中西医结合的方式，用中医恢复甲状腺功能，慢慢减少优甲乐用量，改善并发症。

甲减要早发现、早干预，才能避免并发症！#甲减#

#MyGO!!!!!# 第13集「唯一可信任的只有自己」，最终话炸裂完结，超乎想象的高质量
· 前半的A部分，如预想的一样，平稳地将灯和素世的感情线收尾，素世由灯来拯救，灯的创伤由爱音来抚慰，MyGO!!!!!的故事就此告一段落。但就两人无法忘怀CRYCHIC来看，后续两个乐队之间必然还会有交集。
· B部分呢，就全是Ave mujica的戏份了，篇幅意想不到地长，简直堪称「BanG Dream！Ave mujica」的第0话了。在前半成功拉睦入队后，新乐队进行了首次披露Live，作为前戏的歌剧很好地诠释了乐队的理念——人偶的舞会，只是稍微有些中二；新曲「Ave mujica」当之无愧地惊艳，但其风格（神秘）决定了受众（我本人就不太感冒），若没有后续剧情的补充加持或拓展多样的曲风，注定只能偏小众向，看看接下来的走向吧
· 最后就是贯穿本季始终的祥子的谜团，原来是家道中落，为了混账老爸祥子不得不兼职打工，以大小姐之身抗下前所未有的巨压。Ave mujica乐队的概念和风格，由祥子主要负责，为何大家皆为人偶，为何要保持神秘而不显山露水，与祥子的经历脱不了干系，现仅初见端倪。至于详细如何，暂且扑朔迷离，但我觉得前半灯爸爸的出现肯定也不是闲来之笔，两位爸爸间绝对有所瓜葛。

在结尾的职员表中，可以发现绫奈ゆにこ老师成功担任MyGO!!!!!及Ave mujica的原案，期待续作继续的高水准发挥...
作为一般观众，这段追番经历真的如梦如幻！感谢所有cast、职员的精益付出，感谢所有同好的和谐讨论！完结撒花，感谢陪伴！

#BanG Dream！##Ave mujica#