一味中药泡水喝,专治各种脾胃不适,脾胃一好,很多症状都好了
原创 中医养生
脾胃乃气血生化之源,照顾好脾胃,才能气血足,气血足才能身体健康。脾胃虽然很重要,但也特别容易受到伤害。吃撑了,它伤;吃急了,它伤;吃过冷过热了,它伤;生气了,它也伤。
下面我们就来说一下脾胃最容易得的那些病。
1、单纯脾虚 脾属土,土能承载及化生万物,所以脾的主要功能在于吸收运化,能够把吃进去的水谷精微转化成气血。 脾虚的人,脾主运化的功能减退,所以老是疲倦,乏力,无精打采,而且非常容易感冒,反反复复,西医叫免疫力低下,在中医看来就是脾虚。张仲景在《金匮要略》中讲,四季脾旺不受邪。脾胃就是人体正气所在,脾强,正气就强;脾虚,正气就虚,外邪就容易来犯。
2、脾胃虚弱 胃又称“太仓,水谷之海”,主收纳,胃像一个袋子,吃撑吃快吃急的时候,是不是老感觉胃里胀胀的,很难受? 脾胃虚弱比单纯脾虚更严重些,这个时候不仅脾的吸收运化功能不行,胃的收纳能力也不行。表现为不想吃东西,或者想吃但稍微多吃一点就胃胀,有时还会伴有胃痛、恶心、呕吐等。严重的还会出现脏腑下垂,比如,胃下垂、子宫脱垂等等。
3、脾虚湿盛 《黄帝内经》讲,诸湿肿满皆属脾。脾虚不能运化,就长水湿不长气血,水湿停留在身体,轻则产生痰饮,重则水肿。 水湿上泛,会头重如裹,就好像裹着湿毛巾一样有湿重的感觉,整个人也跟着昏沉、困倦、没精神。 水湿停留在身体中部,就会有啤酒肚、水桶腰,有个妇人,浑身上下哪都不胖,只有肚子莫名长肉,原来这妇人天气一热,就要喝冰冻饮料,夏天更是寒凉瓜果不间断,常年如此,所以她胖的其实不是肉,是水湿。 水湿停留在身体下部,走路就会沉重,迈不开腿,好像背负着千斤重物一般。
4、脾胃虚寒 脾胃虚寒的表现首先是腹泻,常年大便不成形,吃进去的食物经常是原样排出,好像肠胃一点消化作用都没起,中医上叫“完谷不化”。其次,脾胃虚寒的人手脚老是冰凉凉的,看那旷野中的大树,根深蒂固才能枝繁叶茂,在人体而言,四肢就如同枝干,它汲取的营养都从脾胃来,脾胃好,气血才能源源不断地输送到四肢。
以上就是脾胃疾病最常见的四种类型。 有些朋友看了可能会觉得分辨起来好麻烦啊,回忆一下自己的症状,乏力嗜睡、头目眩晕、肚子有游泳圈......多种症状兼而有之,似乎并不像上面说的那样“泾渭分明”,这可怎么办?其实你也不必苦恼,只要你能确定自己脾胃不好,那么甭管是哪种情况,你就只用这一味中药泡水喝,假以时日,一样能调理好自己的脾胃病。
这味中药就是白术,是专治各种脾胃不适的神品。
金元名医张元素对白术的概括相当全面,认为其功有九:温中一也,去脾胃中湿二也,除胃中热三也,强脾胃进饮食四也,和胃生津液五也,止肌热六也,四肢困倦嗜卧,目不能开,不思饮食七也,止渴八也,安胎九也。 白术在健脾养胃、化痰祛湿方面具有不可替代的作用和功效,历代医家调理脾胃疾病都喜欢用它,很多有名的方子里,都有白术的身影,比如四君子汤、补中益气汤、苓桂术甘汤,而且分量很重。真可谓,无白术,不脾胃。
服用方法也很简单,白术30克,泡水代茶饮。
脾胃虚寒严重的可以用炒白术30克,还可以再加10克干姜进去。
当然,如果你对自己的脾胃毛病分析的比较透彻,根据症状再适当的加一些其他药材进去,效果更是翻倍。
脾胃虚弱:白术30克,黄芪10克,泡水,代茶饮。
脾虚湿盛导致头晕:白术18克,泽泻30克,水煎代茶饮,两味药合起来叫白术泽泻汤,也是《金匮要略》里的名方,张仲景用它来治疗“支饮苦冒眩”,就是水湿上泛导致的头晕。白术和泽泻是治水绝配,白术守住中焦,健脾除湿,泽泻在下焦,引水下行,使水气不上逆。
脾虚湿盛,导致腹胀、反胃、反酸:白术30克,陈皮10克,砂仁3克,泡水,代茶饮。陈皮和砂仁有行气的作用,砂仁还有一股特殊的芳香,香能醒脾,能让慵懒的脾胃醒一醒,精神抖擞地干活。
脾虚湿盛,导致腹泻或大便不成形:白术30克,茯苓15克,水煎代茶饮。
白术加强脾胃气化功能,主升;茯苓补脾主要是通过泄湿来完成的,它能把脾胃的湿气以二便的形式利出去,主降。一升一降,脾胃这个轮子就运转起来了。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
脾胃乃气血生化之源,照顾好脾胃,才能气血足,气血足才能身体健康。脾胃虽然很重要,但也特别容易受到伤害。吃撑了,它伤;吃急了,它伤;吃过冷过热了,它伤;生气了,它也伤。
下面我们就来说一下脾胃最容易得的那些病。
1、单纯脾虚 脾属土,土能承载及化生万物,所以脾的主要功能在于吸收运化,能够把吃进去的水谷精微转化成气血。 脾虚的人,脾主运化的功能减退,所以老是疲倦,乏力,无精打采,而且非常容易感冒,反反复复,西医叫免疫力低下,在中医看来就是脾虚。张仲景在《金匮要略》中讲,四季脾旺不受邪。脾胃就是人体正气所在,脾强,正气就强;脾虚,正气就虚,外邪就容易来犯。
2、脾胃虚弱 胃又称“太仓,水谷之海”,主收纳,胃像一个袋子,吃撑吃快吃急的时候,是不是老感觉胃里胀胀的,很难受? 脾胃虚弱比单纯脾虚更严重些,这个时候不仅脾的吸收运化功能不行,胃的收纳能力也不行。表现为不想吃东西,或者想吃但稍微多吃一点就胃胀,有时还会伴有胃痛、恶心、呕吐等。严重的还会出现脏腑下垂,比如,胃下垂、子宫脱垂等等。
3、脾虚湿盛 《黄帝内经》讲,诸湿肿满皆属脾。脾虚不能运化,就长水湿不长气血,水湿停留在身体,轻则产生痰饮,重则水肿。 水湿上泛,会头重如裹,就好像裹着湿毛巾一样有湿重的感觉,整个人也跟着昏沉、困倦、没精神。 水湿停留在身体中部,就会有啤酒肚、水桶腰,有个妇人,浑身上下哪都不胖,只有肚子莫名长肉,原来这妇人天气一热,就要喝冰冻饮料,夏天更是寒凉瓜果不间断,常年如此,所以她胖的其实不是肉,是水湿。 水湿停留在身体下部,走路就会沉重,迈不开腿,好像背负着千斤重物一般。
4、脾胃虚寒 脾胃虚寒的表现首先是腹泻,常年大便不成形,吃进去的食物经常是原样排出,好像肠胃一点消化作用都没起,中医上叫“完谷不化”。其次,脾胃虚寒的人手脚老是冰凉凉的,看那旷野中的大树,根深蒂固才能枝繁叶茂,在人体而言,四肢就如同枝干,它汲取的营养都从脾胃来,脾胃好,气血才能源源不断地输送到四肢。
以上就是脾胃疾病最常见的四种类型。 有些朋友看了可能会觉得分辨起来好麻烦啊,回忆一下自己的症状,乏力嗜睡、头目眩晕、肚子有游泳圈......多种症状兼而有之,似乎并不像上面说的那样“泾渭分明”,这可怎么办?其实你也不必苦恼,只要你能确定自己脾胃不好,那么甭管是哪种情况,你就只用这一味中药泡水喝,假以时日,一样能调理好自己的脾胃病。
这味中药就是白术,是专治各种脾胃不适的神品。
金元名医张元素对白术的概括相当全面,认为其功有九:温中一也,去脾胃中湿二也,除胃中热三也,强脾胃进饮食四也,和胃生津液五也,止肌热六也,四肢困倦嗜卧,目不能开,不思饮食七也,止渴八也,安胎九也。 白术在健脾养胃、化痰祛湿方面具有不可替代的作用和功效,历代医家调理脾胃疾病都喜欢用它,很多有名的方子里,都有白术的身影,比如四君子汤、补中益气汤、苓桂术甘汤,而且分量很重。真可谓,无白术,不脾胃。
服用方法也很简单,白术30克,泡水代茶饮。
脾胃虚寒严重的可以用炒白术30克,还可以再加10克干姜进去。
当然,如果你对自己的脾胃毛病分析的比较透彻,根据症状再适当的加一些其他药材进去,效果更是翻倍。
脾胃虚弱:白术30克,黄芪10克,泡水,代茶饮。
脾虚湿盛导致头晕:白术18克,泽泻30克,水煎代茶饮,两味药合起来叫白术泽泻汤,也是《金匮要略》里的名方,张仲景用它来治疗“支饮苦冒眩”,就是水湿上泛导致的头晕。白术和泽泻是治水绝配,白术守住中焦,健脾除湿,泽泻在下焦,引水下行,使水气不上逆。
脾虚湿盛,导致腹胀、反胃、反酸:白术30克,陈皮10克,砂仁3克,泡水,代茶饮。陈皮和砂仁有行气的作用,砂仁还有一股特殊的芳香,香能醒脾,能让慵懒的脾胃醒一醒,精神抖擞地干活。
脾虚湿盛,导致腹泻或大便不成形:白术30克,茯苓15克,水煎代茶饮。
白术加强脾胃气化功能,主升;茯苓补脾主要是通过泄湿来完成的,它能把脾胃的湿气以二便的形式利出去,主降。一升一降,脾胃这个轮子就运转起来了。#陈易玄##中国道家##中医养生#
大家好呀
我是唐德拉
是一只不会爬树的小脑斧
碎碎念:
看我健硕的身材
就知道我很喜欢运动
我喜欢暴汗之后的一身轻松
如果你也喜欢运动
那就约个时间一起去游泳吧
但是关于爬树这件事
嗯……我还得学学~
#早安# #Ty毛绒[超话]# #ty见证你的重要时刻# #ty大眼萌仔# #礼物# #ty时尚礼品# #ty爱的抱抱# #秋天# #美拉德# #运动#
我是唐德拉
是一只不会爬树的小脑斧
碎碎念:
看我健硕的身材
就知道我很喜欢运动
我喜欢暴汗之后的一身轻松
如果你也喜欢运动
那就约个时间一起去游泳吧
但是关于爬树这件事
嗯……我还得学学~
#早安# #Ty毛绒[超话]# #ty见证你的重要时刻# #ty大眼萌仔# #礼物# #ty时尚礼品# #ty爱的抱抱# #秋天# #美拉德# #运动#
脾胃削弱原因在这24字里,此时你正在做
1️⃣爱吃凉
生冷食物、冰激凌或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,给外X创造入侵机会。
因此不易过量食用,烹调时蕞好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。
.
2️⃣睡不够♀️
从中,医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,睡好觉也能让我们的身体更轻盈。
建议每天晚上11点前就睡觉,每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。
.
3️⃣喝大酒
这是加重“湿毒”的关键因素,从中,医上来讲,酒助湿X,因此酒精尽量要少碰,更不能借酒浇愁。
.
4️⃣穿得少
“只要风度,不要温度”的做法,很容易让湿X侵入身体,特别是在秋冬季。
全身都要注意保暖,洗澡水别太凉、洗头后要及时吹干等。
.
5️⃣口味重️
肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,蕞好的方式就是适量、均衡饮食。
.
油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。
.
甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重炎症反应。
特别爱吃口味重的宝宝一定要及时的用泰渭散、金免幽进行调节肠胃,抗yan修复增殖肠道有益菌群。
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6️⃣运动少
运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。
越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,身体还可能出现疾病。
.
适当运动,如跑步、健走、游泳等,可促进身体器官协调运作,加速“排湿”。
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7️⃣老坐着️️
久坐会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重乏力、失,眠、记忆力下降等,还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。
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8️⃣不通风♀️♀️♀️
一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重,比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。
平时要适当开窗透气,特别是房间内潮气重时。
.
#脾虚##脾胃##肠胃不好的人一定要看看##养胃##为什么年轻人胃病高发##泰渭散##金免幽#
1️⃣爱吃凉
生冷食物、冰激凌或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,给外X创造入侵机会。
因此不易过量食用,烹调时蕞好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。
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2️⃣睡不够♀️
从中,医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,睡好觉也能让我们的身体更轻盈。
建议每天晚上11点前就睡觉,每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。
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3️⃣喝大酒
这是加重“湿毒”的关键因素,从中,医上来讲,酒助湿X,因此酒精尽量要少碰,更不能借酒浇愁。
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4️⃣穿得少
“只要风度,不要温度”的做法,很容易让湿X侵入身体,特别是在秋冬季。
全身都要注意保暖,洗澡水别太凉、洗头后要及时吹干等。
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5️⃣口味重️
肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,蕞好的方式就是适量、均衡饮食。
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油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。
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甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重炎症反应。
特别爱吃口味重的宝宝一定要及时的用泰渭散、金免幽进行调节肠胃,抗yan修复增殖肠道有益菌群。
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6️⃣运动少
运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。
越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,身体还可能出现疾病。
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适当运动,如跑步、健走、游泳等,可促进身体器官协调运作,加速“排湿”。
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7️⃣老坐着️️
久坐会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重乏力、失,眠、记忆力下降等,还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。
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8️⃣不通风♀️♀️♀️
一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重,比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。
平时要适当开窗透气,特别是房间内潮气重时。
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#脾虚##脾胃##肠胃不好的人一定要看看##养胃##为什么年轻人胃病高发##泰渭散##金免幽#
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