2023.09.03周日
​三人早餐：手抓饼、发面饼、了货、多种蔬菜鸡蛋汤、香蕉
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​早上的主食是手抓饼、发面饼、还有北京的一种特色甜食了货（蓼花），入口酥脆清甜、风味独特，用江米面油炸制成的，棒状，中心空酥脆，外面浮沾白糖，小时候的味道。图4

​蔬菜鸡汤用山药、面粉、番茄、油菜、娃娃菜、鸡蛋、生抽、盐、香油、胡椒粉制作的。#自制美食##营养早餐搭配##每日一餐分享##美食[超话]#

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人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持，纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去。能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录心灵鸡汤，而是身边的爱人和朋友，一定要与积极、充满正能量的人同行！

善良是春日里的和煦微风，善良是炎热夏日的清凉饮品，善良是秋日收获的喜悦，善良是冬日里温暖的阳光。

善良是职责，要用一生去完成．善良是鲜花，要用清水去浇灌．善良是烛光，要用心火去点燃．善良是珍珠，要用道德去购买。

种植牙术后有哪些注意事项？
【种植牙术后需要注意些什么】
近期很多宝子都去种牙了，帮大家整理了一份种牙后的注意事项。

止血及消肿
术后咬紧压在手术创口的棉纱。30 分钟后吐出，在此期间尽量少吐口水。术后24小时内局部冷敷，减少渗出和缓解疼痛。

注意休息，避免剧烈运动。
手术后可有一点肿胀和缺血变色，这些情况很正常。一般术后第1天开始水肿，第2天达到高峰，手术后第3天开始消退。如第3天肿胀继续加重，则有可能继发感染查明原因作相应的局部处理及调整抗感染治疗方案。尽量避免用舌舔种植体或愈合帽。术后尽量不要吸烟饮酒。一般手术后2周内非特殊需要，尽量不戴修复体。实在没办法，必须戴修复体的，也只能戴美观修复体，而不能戴功能性修复体，避免压迫创区。

术后饮食
术后当日进半流或全流食(如：鸡蛋花、牛奶、肉汤、鸡汤、粥等)，4-7天后根据恢复情况，可食用软质食物(如：面条、面包、松软的米饭等)。3个月内避免用种植牙咀嚼硬糖、干果、骨头等需要用力过度的食物。

口腔卫生
术后2小时即可适量进食饮水，食物不宜过热。之后餐后可用漱口液轻轻漱口，防止口内食物残渣残留，每日3次以上，直到缝线拆除(一般为术后7-10天)。
术后24小时内不要刷牙及用清水频繁漱口，因为过频漱口可能导致创口渗血。一周内不要刷种植牙区域。

关于用yao
1、 术后一般仅有轻微的隐痛或不适，不需服用止痛yao，但如果敏感或感觉局部较疼痛，术后当天可以加用止痛yao，正常情况下手术24小时后不再会有持续的疼痛感觉。
2、 术后常规使用抗生素。对于简单的种植手术(种植体数量少，手术时间短，身体恢复良好)，术后给与口服抗生素，复杂的种植手术需要静脉应用抗生素，以预防感染。
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