一切修行，归根结底都是“修心”。
1，放弃小我的各种执着念头！
怎么放弃？
那些在找的过程中所遇到的痛苦坎坷疾病冤屈，都是让自己放下小我的功课；
所以，遇到每一个难处，千万不要把责任推给外界他人，即使别人无辜杀了你，也一定要从自身上找原因！
原因找到了，就能放下。
如果您总是把原因推给他人外界身上，几辈子也放不下！
原因找齐了，就能放下了；放下了，就找到了！
找到了，只为这个目标活着，这个目标一定是自己内心的最爱、最喜悦干的事儿，任何力量也改变不了的喜欢和满足！
从此，条条道路通宇宙源头，智慧的活水源源不断地供应过来，一切便都变得那么顺利、处处是和棋。
2，如何获取能量?
当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体；当你打开智慧之门，法喜充满的时候，你获得的能量会超乎你的想象。
当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡，尤其是恐惧，它会让你的能量顷刻间丧失殆尽。
知道了这个秘密，你该知道如何让身体健康，如何消除疾病。这一切，必须是发自内心，绝对不能造作，生起虚荣心和人在说谎的时候都是极为消耗能量的。
在与陌生人之间交往时，我们很多人也会有这样的经验，就是有的人会让你舒服，让你有亲近的念头，而有的人就会让你紧张。其实这些这些都和人的心念有关。
3，致虚极守静笃
实际上，整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程。除了从饮食中获取能量外，很多人不知道，我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单，就是“虚”、“静”二字而已。
虚极、静笃是道家修炼的最高层次。在这个状态下，天地的能量可以随时为我所得。
首先你要静下来，静下来，代表你开始减少能量的消耗，而虚，才能开始从太空宇宙中吸收能量。而能吸收到什么样的能量，则取决于你的内心，你有什么样的内心，就会感召到什么样的能量。这就是同气相求、物以类聚。
4，智慧是什么?
智慧是一种能量，而且是高级的、看不见的能量。一个人能力大小，起关键作用的是他的智慧。这就是伟人为什么会有那么大的号召力、摄受力。他们的内心蕴藏着无穷的智慧，他们心念一动，就会调动大量的能量来帮助自己完成所要完成的事业。智慧能量需要我们从虚极静笃找从天地吸取。
一个静不下来，虚不下来的人是不可能有什么大智慧的。所谓虚怀若谷，就是形容能够涵敛能量的样子。
还有非常重要的一点就是，一个人拥有的能量大小是和他的心量完全成正比的，他的心量有多大，他吸取的能量就有多大，能量越大，能力就越强。
5，起心动念皆是能量消耗
应该知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量的代价。其实，无论是生命的过程还是做任何事情，都是能量的收放过程。我们说，当一个人运气好的时候，他往往做什么事情都容易成功，因为这时他内在的能量是充足的。但是，人的能量状态在不断变化。我们要善于把握时机，该干的时候干，不该干的时候就要韬光养晦。
我们的能量主要是通过起心动念消耗的。你每发出一个念头，都是通过能量的消耗来完成的。佛、道为什么强调心要清静，其实就是要你减少起心动念，减少能量的消耗。
什么是禅定？禅定就是身体几乎处在能量不消耗的状态下，与电脑“待机”的状态相似。
6，一个人“命”的能量构成
我们知道生活在现实中的人，每个人的命都是不同的。
命看起来复杂，其实说透了也很简单。从能量的角度讲，一个人的命无非就是由体能、智（慧）能、德能三部分构成。再细分的话，德能是一个人能量的树根，慧能是一个人能量的树干，体能是一个人能量的枝叶。一个修行人主要修的就是这三个方面。而树根、树干尤其重要。它关系到树叶的浓密和繁茂。
身体中能量的传递通道
很简单，身体中血管就是能源（血）的传递通道，经络就是能量（气）的传递通道，神经就是信息的传递通道。
经络为什么会不通，为什么会痛苦？
经络不通，从根上讲，其实就是心里有障碍了，心有一处不通，则身体就会对应有一条经络堵塞。心是掌管信息的，而信息和能量是不可分割的。所以能量通道堵塞了，首先要从心（信息）来调整。
一位德高望重的老和尚就曾经说过，一个人他每一个痛苦都有一个罪恶与之相对应，心里的罪恶不除，痛苦就不可能解除。
那么什么东西会堵塞我们的心呢？
怨恨恼怒烦，贪嗔痴慢疑，这些就是堵塞我们清净内心的罪魁祸首。所以我们要解除身体的痛苦，首先就要保持一颗无私无欲的清净心。
~网络
1，放弃小我的各种执着念头！
怎么放弃？
那些在找的过程中所遇到的痛苦坎坷疾病冤屈，都是让自己放下小我的功课；
所以，遇到每一个难处，千万不要把责任推给外界他人，即使别人无辜杀了你，也一定要从自身上找原因！
原因找到了，就能放下。
如果您总是把原因推给他人外界身上，几辈子也放不下！
原因找齐了，就能放下了；放下了，就找到了！
找到了，只为这个目标活着，这个目标一定是自己内心的最爱、最喜悦干的事儿，任何力量也改变不了的喜欢和满足！
从此，条条道路通宇宙源头，智慧的活水源源不断地供应过来，一切便都变得那么顺利、处处是和棋。
2，如何获取能量?
当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体；当你打开智慧之门，法喜充满的时候，你获得的能量会超乎你的想象。
当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡，尤其是恐惧，它会让你的能量顷刻间丧失殆尽。
知道了这个秘密，你该知道如何让身体健康，如何消除疾病。这一切，必须是发自内心，绝对不能造作，生起虚荣心和人在说谎的时候都是极为消耗能量的。
在与陌生人之间交往时，我们很多人也会有这样的经验，就是有的人会让你舒服，让你有亲近的念头，而有的人就会让你紧张。其实这些这些都和人的心念有关。
3，致虚极守静笃
实际上，整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程。除了从饮食中获取能量外，很多人不知道，我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单，就是“虚”、“静”二字而已。
虚极、静笃是道家修炼的最高层次。在这个状态下，天地的能量可以随时为我所得。
首先你要静下来，静下来，代表你开始减少能量的消耗，而虚，才能开始从太空宇宙中吸收能量。而能吸收到什么样的能量，则取决于你的内心，你有什么样的内心，就会感召到什么样的能量。这就是同气相求、物以类聚。
4，智慧是什么?
智慧是一种能量，而且是高级的、看不见的能量。一个人能力大小，起关键作用的是他的智慧。这就是伟人为什么会有那么大的号召力、摄受力。他们的内心蕴藏着无穷的智慧，他们心念一动，就会调动大量的能量来帮助自己完成所要完成的事业。智慧能量需要我们从虚极静笃找从天地吸取。
一个静不下来，虚不下来的人是不可能有什么大智慧的。所谓虚怀若谷，就是形容能够涵敛能量的样子。
还有非常重要的一点就是，一个人拥有的能量大小是和他的心量完全成正比的，他的心量有多大，他吸取的能量就有多大，能量越大，能力就越强。
5，起心动念皆是能量消耗
应该知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量的代价。其实，无论是生命的过程还是做任何事情，都是能量的收放过程。我们说，当一个人运气好的时候，他往往做什么事情都容易成功，因为这时他内在的能量是充足的。但是，人的能量状态在不断变化。我们要善于把握时机，该干的时候干，不该干的时候就要韬光养晦。
我们的能量主要是通过起心动念消耗的。你每发出一个念头，都是通过能量的消耗来完成的。佛、道为什么强调心要清静，其实就是要你减少起心动念，减少能量的消耗。
什么是禅定？禅定就是身体几乎处在能量不消耗的状态下，与电脑“待机”的状态相似。
6，一个人“命”的能量构成
我们知道生活在现实中的人，每个人的命都是不同的。
命看起来复杂，其实说透了也很简单。从能量的角度讲，一个人的命无非就是由体能、智（慧）能、德能三部分构成。再细分的话，德能是一个人能量的树根，慧能是一个人能量的树干，体能是一个人能量的枝叶。一个修行人主要修的就是这三个方面。而树根、树干尤其重要。它关系到树叶的浓密和繁茂。
身体中能量的传递通道
很简单，身体中血管就是能源（血）的传递通道，经络就是能量（气）的传递通道，神经就是信息的传递通道。
经络为什么会不通，为什么会痛苦？
经络不通，从根上讲，其实就是心里有障碍了，心有一处不通，则身体就会对应有一条经络堵塞。心是掌管信息的，而信息和能量是不可分割的。所以能量通道堵塞了，首先要从心（信息）来调整。
一位德高望重的老和尚就曾经说过，一个人他每一个痛苦都有一个罪恶与之相对应，心里的罪恶不除，痛苦就不可能解除。
那么什么东西会堵塞我们的心呢？
怨恨恼怒烦，贪嗔痴慢疑，这些就是堵塞我们清净内心的罪魁祸首。所以我们要解除身体的痛苦，首先就要保持一颗无私无欲的清净心。
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#道教[超话]# 智是慧什么，是远虑，是预判
人的生修炼，是为了拥有80岁的智慧大的脑，20岁的强的壮身体和一颗3岁的纯的净心灵。
很多人都反活了，大脑幼稚，身衰体老，
内沧心桑。我要们看淡世事沧桑，内依心然有光。我们要大高脑速运转，内心来越越平静。
普人通遇到点一问题就炸毛。高手到遇问题，既不会那么激动，也不会么那低落，
而情是绪稳定，心平态和。
高手不是天天活快在乐中，而是天活天在平静中。
人的生修炼，是为了拥有80岁的智慧大的脑，20岁的强的壮身体和一颗3岁的纯的净心灵。
很多人都反活了，大脑幼稚，身衰体老，
内沧心桑。我要们看淡世事沧桑，内依心然有光。我们要大高脑速运转，内心来越越平静。
普人通遇到点一问题就炸毛。高手到遇问题，既不会那么激动，也不会么那低落，
而情是绪稳定，心平态和。
高手不是天天活快在乐中，而是天活天在平静中。
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书名：《强娶娇妻：病态少帅护妻心切》颜斯凝景卫珩
主角：《强娶娇妻：病态少帅护妻心切》颜斯凝景卫珩
《景卫珩颜斯凝》《景卫珩颜斯凝》《景卫珩颜斯凝》《景卫珩颜斯凝》《景卫珩颜斯凝》
《容莞秦凌》秦凌容莞《姜时微沈惊墨》沈惊墨姜时微
《沈知意傅闻洲》傅闻洲沈知意《沈知意傅闻洲》傅闻洲沈知意
《祝颜星厉云辰》厉云辰祝颜星《裴初晏沈倾城》沈倾城裴初晏
《苏灵筠傅清玄》傅清玄苏灵筠《林希纪司安》纪司安林希
《苏雪禅姜皓》姜皓苏雪禅《姜黎初陆砚舟》陆砚舟姜黎初
《林欣妍周栖时》周栖时林欣妍《沈嫣谢斐年》谢斐年沈嫣
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《姜挽陆时砚》陆时砚姜挽《虞兮月傅明尧》傅明尧虞兮月
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《盛凌薇顾砚之》顾砚之盛凌薇《盛希淮景琛》淮景琛盛希
《关璐江修尧》江修尧关璐《姜念芙沈君珩》沈君珩姜念芙
《温淑琴魏朝东》魏朝东温淑琴《洛南初秦祤景》秦祤景洛南初
《顾桥秦轻决》秦轻决顾桥《苏云卿姜尘》姜尘苏云卿
《宁柚裴羡》裴羡宁柚《沈寄月傅寒知》傅寒知沈寄月
《苏沐妍姜旗》姜旗苏沐妍《沈青婈宸玦》宸玦沈青婈
《颜蔓孟鹤珺》孟鹤珺颜蔓《许遥初席琛》席琛许遥初
《唐姝予司慕枫》司慕枫唐姝予《姜绵陆景时》陆景时姜绵
《虞兮月傅明尧》傅明尧虞兮月《沈星禾季延川》季延川沈星禾
《孟茜陆星移》陆星移孟茜《小霜谢临》谢临小霜
《虞雪翡玄柘》玄柘虞雪翡《纪歆如霍北沉》霍北沉纪歆如
《周念南张延卿》张延卿周念南《盛茴权承瑜》权承瑜盛茴
《沈羡季池川》季池川沈羡《江若乔贺司屿》贺司屿江若乔
《韩静云靳元礼》靳元礼韩静云《乔雅宁席谌》席谌乔雅宁
《温婉裴砚》裴砚温婉《于念梦陆颂》陆颂于念梦
《冯心悦秦耀璟》秦耀璟冯心悦《苏晚贺经年》贺经年苏晚
《沈修筠江念芙》江念芙沈修筠《许宁夏顾怀瑾》顾怀瑾许宁夏
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《盛明珠令祯》令祯盛明珠《季云岚苏寻顷》苏寻顷季云岚
《姜岁傅霖霄》傅霖霄姜岁《厉妍婕傅承和》傅承和厉妍婕
《楚清欢邵凌澈》邵凌澈楚清欢《夏莞柔江承恩》江承恩夏莞柔
《向奚宋清渊》宋清渊向奚《盛矜秦沅》秦沅盛矜
《温楚娆晏洵》晏洵温楚娆《江星玥岑云川》岑云川江星玥
《沈月别谢云遮》谢云遮沈月别《她从地狱重回人间》时晚季沉
《颜星瑶裴恒》裴恒颜星瑶《纪歆如霍北沉》霍北沉纪歆如
《尹歆禾陆擎》陆擎尹歆禾安《沈幼青傅霁礼》傅霁礼沈幼青
《沈应眠季晏礼》季晏礼沈应眠《盛妤湄霍远》霍远盛妤湄
《宋云裳秦行霈》秦行霈宋云裳《宋雨湄陆淮》陆淮宋雨湄
《肖青穗张寒柏》张寒柏肖青穗《江婧仪周余》周余江婧仪
《楚未央萧景滕》萧景滕楚未央《宋晚棠秦晏川》秦晏川宋晚棠
《沈意书傅明然》傅明然沈意书《李雨湄傅槿》傅槿李雨湄
《黎以悠玄炳》玄炳黎以悠《沈梨初陆礼》陆礼沈梨初
《江童靳丞野》靳丞野江童《楚未央萧景滕》萧景滕楚未央
《楚笙安江元赫》江元赫楚笙安《墨千凰楚啸风》楚啸风墨千凰
《姜若瑶沈晋舟》沈晋舟姜若瑶《沈安晚姜衍》姜衍沈安晚
《何婵叶亦尘》叶亦尘何婵《许晚星李知弈》李知弈许晚星
《萧沁顾尘泽》顾尘泽萧沁《宋绯沈南州》沈南州宋绯
《常惜瑶傅尘泽》傅尘泽常惜瑶《苏筱烟陆深》陆深苏筱烟
《肖雨凰傅云朗》傅云朗肖雨凰《沈知宜宋砚南》宋砚南沈知宜
《萧歆凰陆离璟》陆离璟萧歆凰《沈漫傅霆延》傅霆延沈漫
《棠岁林宴羽》林宴羽棠岁姜茹沈砚清《沈砚清姜茹》
《傅时浅陆桦》陆桦傅时浅《林嘉钰唐川风》唐川风林嘉钰
《姜宁顾宴朗》顾宴朗姜宁《程棠月叶淮安》叶淮安程棠月
《夏姚齐洺》齐洺夏姚《书云裳晏钦杨》晏钦杨书云裳
《苏筱烟陆深》陆深苏筱烟《江菁晚商砚舟》商砚舟江菁晚
《哪有动情是意外》纪知意傅明楼《江月汐商景川》商景川江月汐
《苏琓陆沈》陆沈苏琓《沈琼妍赵允之》赵允之沈琼妍
《纪棠闻炀》闻炀纪棠《温落裴瑾》裴瑾温落
《晟梨故怀缅》故怀缅晟梨《沈南宜秦诤》秦诤沈南宜
《余清凰梁识熠》梁识熠余清凰《江秋歆霍宇恒》霍宇恒江秋歆
《苏叶江寻澈》江寻澈苏叶《白羽墨秦司洲》秦司洲白羽墨
《苏星桐姜钊》姜钊苏星桐《时清池陆聿》陆聿时清池
《夏煜桉江浔野》江浔野夏煜桉《夏煜桉江浔野》江浔野夏煜桉
《林婉瑜傅寒凛》傅寒凛林婉瑜《盛知烟贺敬呈》贺敬呈盛知烟
《穆安安陆翊》陆翊穆安安《姜漾陆北宸》陆北宸姜漾
《温希顾恒川》顾恒川温希《安姝洛琛》洛琛安姝
《江妤封肆宸》封肆宸江妤《沈书意陆宴》陆宴沈书意
《谢亦舒萧驰野》萧驰野谢亦舒《岑愿靳祁舟》靳祁舟岑愿
《叶诗妤裴煜》裴煜叶诗妤《顾雪青江齐昭》江齐昭顾雪青
《庄清湄周淮砚》周淮砚庄清湄《虞棠宁晏淮琛》晏淮琛虞棠宁
《姜玲周均尧》周均尧姜玲《纪晓靳无明》靳无明纪晓
《姜葭周泽放》周泽放姜葭《庄知歆周寒》周寒庄知歆
《沈宁岁周临叙》周临叙沈宁岁《陈晚棠姜晏》姜晏陈晚棠
《江晴宛傅汀州》傅汀州江晴宛《曲荞之宋夷安》
《苏轻苑封禹年》封禹年苏轻苑《夏语骆野》骆野夏语
《苏夏温司屹》温司屹苏夏《秦心傅庭琛》傅庭琛秦心
《萧沁顾尘泽》顾尘泽萧沁《宋绯沈南州》沈南州宋绯
《常惜瑶傅尘泽》傅尘泽常惜瑶《苏筱烟陆深》陆深苏筱烟
《肖雨凰傅云朗》傅云朗肖雨凰《沈知宜宋砚南》宋砚南沈知宜
《萧歆凰陆离璟》陆离璟萧歆凰《沈漫傅霆延》傅霆延沈漫
《棠岁林宴羽》林宴羽棠岁姜茹沈砚清《沈砚清姜茹》
[星星]赵青将火雉鼎放出，身旁四道火焰包裹住了这个丹鼎，开始进入到一个精神极其集中的状态，将材料和妖丹放入丹鼎之中，制作丹起来。
灵眼之树上的黑蛇已经长成了类似蛟龙的模样，头上的芽慢慢变硬，不过丝毫没有打算听从赵青命令的打算。
这点让人大为头疼，那是已经修炼到四级巅峰的妖兽，若是再进一步就要进入结成妖丹的地步了，
这对于这头妖兽来说，乃是一件非常重大的事情，如果可以凝结妖丹的话，此妖的实力或许会和拥有多种宝物的赵青一般。
“真是麻烦啊，不过，还是要将丹炼制出来才是最为要紧的事情。”
赵青手一伸，打开了丹鼎，用神识切割了丹块，让丹旋转起来，不断的吸收灵气，由于有灵眼之树在旁，比起其他地方所吸收到的灵气要强得多。
片刻后，赵青取出玉瓶将丹收摄内中，看了一眼放在一旁。
“玄阶三颗，黄阶一颗，嗯...差不多吧。”
一炉，两炉，三炉，赵青年复一日的炼丹，打坐，修炼金刚不坏功和日耀玄功，足足持续了八年时间，终于抵达了宝身境界的边缘。
金刚不坏功的唯一优点就是没有任何的瓶颈，只要不断的修行就可以成功的抵达到下一个阶段，寿命也可以提高，然而若是要凝结金丹的话，可行也可不行。
因为金刚不坏功所凝聚出来的金丹，完全就是鸡肋的存在，有跟没有的区别在于，就是吸收的灵气可以多出三四成。
若是不练就金丹，寿命也可以提高，甚至可以继续一路练下去，但是对于神识的提高十分缓慢，而且无法凝练元婴，这也就意味着无法得到二条命
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《温婉裴砚》裴砚温婉《于念梦陆颂》陆颂于念梦
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《姜玲周均尧》周均尧姜玲《纪晓靳无明》靳无明纪晓
《姜葭周泽放》周泽放姜葭《庄知歆周寒》周寒庄知歆
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《萧歆凰陆离璟》陆离璟萧歆凰《沈漫傅霆延》傅霆延沈漫
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这对于这头妖兽来说，乃是一件非常重大的事情，如果可以凝结妖丹的话，此妖的实力或许会和拥有多种宝物的赵青一般。
“真是麻烦啊，不过，还是要将丹炼制出来才是最为要紧的事情。”
赵青手一伸，打开了丹鼎，用神识切割了丹块，让丹旋转起来，不断的吸收灵气，由于有灵眼之树在旁，比起其他地方所吸收到的灵气要强得多。
片刻后，赵青取出玉瓶将丹收摄内中，看了一眼放在一旁。
“玄阶三颗，黄阶一颗，嗯...差不多吧。”
一炉，两炉，三炉，赵青年复一日的炼丹，打坐，修炼金刚不坏功和日耀玄功，足足持续了八年时间，终于抵达了宝身境界的边缘。
金刚不坏功的唯一优点就是没有任何的瓶颈，只要不断的修行就可以成功的抵达到下一个阶段，寿命也可以提高，然而若是要凝结金丹的话，可行也可不行。
因为金刚不坏功所凝聚出来的金丹，完全就是鸡肋的存在，有跟没有的区别在于，就是吸收的灵气可以多出三四成。
若是不练就金丹，寿命也可以提高，甚至可以继续一路练下去，但是对于神识的提高十分缓慢，而且无法凝练元婴，这也就意味着无法得到二条命
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