2020.11.13
【自然密码养生小贴士】
心脑血管疾病的危险信号：
1、心血管病的十大警号：
　　（1）经常感到心慌、胸闷。
　　（2）劳累时感到心前区疼痛或左背部放射痛。
　　（3）早晨起床时一下子坐起、感到胸部特别难受。
　　（4）饭后胸骨后憋胀的厉害、有时冒冷汗。
　　（5）晚上睡觉胸闷难受、不能平躺。
　　（6）情绪激动时心跳加快、有明显胸部不舒服的感觉。
　　（7）走路时间稍长或稍快、感到胸闷气喘、心跳加快。
　　（8）胸部偶有刺痛、一般1-2秒即可消失。
　　（9）爬楼梯或做一些原本很容易的活动、感到特别累、需歇几次才能完成、且感到胸闷气短。
　　（10）浑身无力、不愿说话。
　　2、脑血管病的十大警号：
　　（1）经常头痛头晕耳鸣、眼前发黑。
　　（2）思维缓慢、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中。
　　（3）腿脚、手指尖麻木、摸东西没感觉、手脚冷热度差。
　　（4）手发抖、发颤。
　　（5）舌尖发麻、发僵、说话不利索。
　　（6）嘴角常感觉到湿润或控制不住流口水。
　　（7）睡眠差、梦多、感觉老是睡不醒、醒来又很累。
　　（8）难以控制自己的情绪、经常哭或笑。
　　（9）看什么都不顺眼、对人对事无原因发火。
　　（10）莫名其妙跌倒。

#心脑血管疾病#【脑血管病的十二大警告】

1， 经常头痛头晕耳鸣，眼前发黑
​2， 思维缓慢，反应迟钝，注意力不集中
​3， 腿脚、手指、手尖发麻
​4， 手发抖、发颤
​5， 舌头发麻、发僵，舌痛
​6， 嘴角常感觉到湿润或控制不住流口水
​7， 睡眠差、梦多，或睡不醒
​8， 难以控制自己的情绪，经常哭或者笑
​9， 看什么都不顺眼，对人对事无原因发火
​10， 莫名其妙跌倒
​11， 鼻出血，牙龈出血
​12， 咳嗽#美国正进入疫情暴发以来最严重阶段##经常饮茶降低心脑血管病风险#

【早起的几个现象，可能是疾病信号】

肢体僵硬，警惕关节疾病
早起关节僵硬、如胶水粘着的感觉，适当活动后会逐渐缓解并消失。经常出现晨僵现象，每次持续时间常超过30分钟，就要警惕关节疾病了。

起床饥饿、心慌，警惕血糖问题
饥饿感特别强烈，困乏、睡不醒，头晕，手脚浮肿，皮肤瘙痒等现象。若出现上述不适，建议尽早测量血糖。

身体浮肿，警惕心脏问题
清晨起床活动后，浮肿不会消失，还可伴有胸闷、心慌、气短等症状，需要尽快检查心脏问题。

#健康#

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