#中医家健康日报# 第478期

中医说「正气内存，邪不可干」，正气来自哪里呢？很大一部分来自正念。比如，吃饭的时候就要专心吃饭，仔细体会五谷的滋味，其实这就是正念。如果我们吃饭的时候，还心有旁骛地想着别的事情，这就叫形神分离，你的身体虽然在饭桌旁，心思却在别处。形神分离，是我们纠结、憋屈的重要原因之一……

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你听过初乳有毒论吗？你身边有相信初乳有毒的妈妈吗？为什么现在这种谣言影响里还是如此深远？

今天来仔细扒一扒

关于初乳，目前更主流的观点是：初乳是宝宝出生后的第一剂、来自于妈妈的“天然疫苗”。

古人认为初乳有“积滞之气”，是因为初乳是黄色、粘稠、微透明的状态，和我们熟悉的乳汁不同。然而这才是初乳的精华，大量的活性生长因子、免疫抗体，蛋白质、维生素、矿物质、寡糖，为宝宝提供大量的营养基础。

坚持循证科学的高知妈妈们都深信：每一滴初乳的免疫“含金量”都极高，是以稀为贵的存在！

那么，你的初乳有被宝宝吃吗？

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【较好及以上互

指路不吞hui

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相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。