#健康科普汇#【脑卒中后居家训练——平衡训练】
平衡训练共包含12个训练动作，目的在于提升患者静态和动态平衡功能，以及步行稳定性。
⦿一字倒退：
保持身体直立，一侧手扶扶手，目视前方；
将一侧足置于另一侧足正后方，前足足跟紧贴后足脚尖，保持两足在一条直线上，接着将前足移至后足后方，紧贴后足足跟行走10步；
重复2遍，耐受为宜；
随着能力提升可逐渐不扶扶手完成本动作。
平衡训练共包含12个训练动作，目的在于提升患者静态和动态平衡功能，以及步行稳定性。
⦿一字倒退：
保持身体直立，一侧手扶扶手，目视前方；
将一侧足置于另一侧足正后方，前足足跟紧贴后足脚尖，保持两足在一条直线上，接着将前足移至后足后方，紧贴后足足跟行走10步；
重复2遍，耐受为宜；
随着能力提升可逐渐不扶扶手完成本动作。
#健康科普汇#【脑卒中后居家训练——平衡训练】
平衡训练共包含12个训练动作，目的在于提升患者静态和动态平衡功能，以及步行稳定性。
⦿一字行走：
保持身体直立，一侧手扶扶手，目视前方；
将一侧足置于另一侧足正前方，前足足跟紧贴后足脚尖，保持两足在一条直线上，接着将后足移至前足前，紧贴前足脚尖行走10步；
重复2遍，耐受为宜；
随着能力提升可逐渐不扶扶手完成本动作。
平衡训练共包含12个训练动作，目的在于提升患者静态和动态平衡功能，以及步行稳定性。
⦿一字行走：
保持身体直立，一侧手扶扶手，目视前方；
将一侧足置于另一侧足正前方，前足足跟紧贴后足脚尖，保持两足在一条直线上，接着将后足移至前足前，紧贴前足脚尖行走10步；
重复2遍，耐受为宜；
随着能力提升可逐渐不扶扶手完成本动作。
#健康科普汇#【脑卒中后居家训练——平衡训练】
平衡训练共包含12个训练动作，目的在于提升患者静态和动态平衡功能，以及步行稳定性。
⦿一字站立：
保持身体直立，一侧手扶扶手，目视前方；
将一侧足置于另一侧足正前方，前足足跟紧贴后足脚尖，保持两足在一条直线上，维持10秒后两足交换位置，继续维持10秒；
重复2遍，耐受为宜；
随着能力提升可逐渐不扶扶手完成本动作。
平衡训练共包含12个训练动作，目的在于提升患者静态和动态平衡功能，以及步行稳定性。
⦿一字站立：
保持身体直立，一侧手扶扶手，目视前方；
将一侧足置于另一侧足正前方，前足足跟紧贴后足脚尖，保持两足在一条直线上，维持10秒后两足交换位置，继续维持10秒；
重复2遍，耐受为宜；
随着能力提升可逐渐不扶扶手完成本动作。
✋热门推荐