#阳光信用[超话]##阳光信用# [心]#每日一善#
要像向日葵一样，浑身充满了阳光的味道。即使不抬头也知道，阳光正在照耀。早安！
积德虽无人见，行善自有天知。但行好事，莫问前程，前程似锦，何所惧也。
善良是一种积极的磁场，会帮你吸引到更多的好运和幸福。当你足够善良、努力，上天自会给你应有的回报。

第15个1130。终于，我人生半数以上的年岁，都在爱你。周末随机鲜花送来，拆开竟有向日葵，我想，一定是冥冥之中，自有神知道，我还在爱你。

这一年经历了很多变动，也下了很多决断。遇到了想要去守护的新人，但也继续活在你的守护里。看到了你那么多全新的尝试，便愈发确定，爱着你的那种种缘由，依然在那里从未曾消失。

想要感谢你的地方太多太多，就不再在这里反复赘述了。而唯有爱，是怎么表达都不嫌够。上个月看着你在台上抬起头的那一瞬间，我甚至依然在想，原来我是如此爱你。

钟先生，生日快乐 许愿你能平安健康，快乐安稳。有不悔过往，欢喜此刻，从容未来。人生漫漫，多幸运可以遇见你。

爱从来不曾消失过。
至于我依然爱你这个不大不小的秘密，每一年都会在冬日的这一天，悄悄告诉你。

#钟汉良1130生日快乐#

59.1kg

对比昨日降了400克
蛋白质0.5%！
这和每天补充高蛋白食物和蛋白粉是分不开的
每天不重样的吃饭
偶尔也会小放纵[捂脸]
起起落落的减
不亏待想吃的嘴和不纠结减肥的心❤️
健康又不用节食
这样的减肥方式太适合了[得意]
好好吃饭 认真减肥[微笑]

【向日葵&soso丸减肥日记】
6月22日原始体重: 68.1kg
身高：168cm
11月29日: 59.5kg
11月30日: 59.1kg
掉秤斤数:

-400克
合计减重:

18斤
体脂率下降：6.9%
吃SoSo丸天数:152天 https://t.cn/RJAQK3j