#热门健康榜# 每天晚上揉这里！男的越揉越强壮，女的越揉越年轻！
您知道吗？我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区，身体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感，皮肤电特性改变、变形、变色等反应，通过刺激耳朵的相应部位，可以起到防治疾病的作用。
长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。
耳朵—养生丹
今天我们来看看耳朵这颗“养生丹”的用法，坚持每天10分钟，绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，病痛就少了。快来一起学吧！
揉耳朵：健脑防痴呆
耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。
将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。
掏耳窝：掏空五脏毒素
耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。
把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次。
揉外缘：四肢强壮才更长寿
耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。
用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。
捏三角：护心养胃 远离尿频
耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴。捏这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。
食指和中指托住三角区的背面，拇指按在三角区上，捏紧，食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针搓揉50次，再逆时针搓揉50次。
摩耳背：摩低血压 摩通血管
耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。
食指和中指塞进耳窝，从反面托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦100次。
搓全耳：效果翻倍 身强百倍
在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。
用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。
这套动作做完后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。
特别提醒
哪里不舒服给哪里“加餐”
如果四肢瘦弱无力，就要把重点放在耳朵的边缘;
如果肾亏阴虚，就要把重点放在捏三角上;
如果有胸闷、烦躁的症状，或有心脑血管方面的问题，就要把摩耳背作为重点。
牙龈肿痛按耳垂
耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。
心绞痛按下耳窝
经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。
打嗝按上耳窝
上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为“呃逆”，多是由于脾胃虚弱，以及暴饮暴食引起胃气上逆所致。
失眠要按上下耳窝
失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成，可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。
四肢疼痛揉耳轮
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
揉到痛点可能是疾病征兆
如果发现有几个部位揉上去很疼，这也许是某些疾病的征兆。不必管这个疼点叫什么穴，也不用管它对应什么部位，压上去很痛，继续按就没错。
记住这些疼痛点中的几个，在完成整套动作后，再适当按揉按，对身体是有百益而无一害的。
耳朵上有五脏六腑的反射区，按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩！养生只要这一招，全部搞定！
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#热门微博##我要流量上热门##健康养生##养生##中医#
您知道吗？我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区，身体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感，皮肤电特性改变、变形、变色等反应，通过刺激耳朵的相应部位，可以起到防治疾病的作用。
长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。
耳朵—养生丹
今天我们来看看耳朵这颗“养生丹”的用法，坚持每天10分钟，绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，病痛就少了。快来一起学吧！
揉耳朵：健脑防痴呆
耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。
将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。
掏耳窝：掏空五脏毒素
耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。
把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次。
揉外缘：四肢强壮才更长寿
耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。
用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。
捏三角：护心养胃 远离尿频
耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴。捏这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。
食指和中指托住三角区的背面，拇指按在三角区上，捏紧，食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针搓揉50次，再逆时针搓揉50次。
摩耳背：摩低血压 摩通血管
耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。
食指和中指塞进耳窝，从反面托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦100次。
搓全耳：效果翻倍 身强百倍
在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。
用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。
这套动作做完后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。
特别提醒
哪里不舒服给哪里“加餐”
如果四肢瘦弱无力，就要把重点放在耳朵的边缘;
如果肾亏阴虚，就要把重点放在捏三角上;
如果有胸闷、烦躁的症状，或有心脑血管方面的问题，就要把摩耳背作为重点。
牙龈肿痛按耳垂
耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。
心绞痛按下耳窝
经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。
打嗝按上耳窝
上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为“呃逆”，多是由于脾胃虚弱，以及暴饮暴食引起胃气上逆所致。
失眠要按上下耳窝
失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成，可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。
四肢疼痛揉耳轮
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
揉到痛点可能是疾病征兆
如果发现有几个部位揉上去很疼，这也许是某些疾病的征兆。不必管这个疼点叫什么穴，也不用管它对应什么部位，压上去很痛，继续按就没错。
记住这些疼痛点中的几个，在完成整套动作后，再适当按揉按，对身体是有百益而无一害的。
耳朵上有五脏六腑的反射区，按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩！养生只要这一招，全部搞定！
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#热门微博##我要流量上热门##健康养生##养生##中医#
【#济宁# 大型民族舞剧《孔子》十周年纪念巡演即将登陆济宁】
由中国歌剧舞剧院创排、孔子第77代后人孔德辛执导的大型民族舞剧《孔子》将于10月31日-11月1日在济宁大剧院震撼上演。此次演出作为舞剧《孔子》十周年纪念巡演，继2018年曲阜首演五年后再次回到济宁，既是一次“家的回归”，也是“孔孟之乡”济宁作为“儒家文化发源地”的又一次精彩展示。
看一部舞剧，读孔子的坎坷一生
舞剧《孔子》全剧分为《问》《乱世》《绝粮》《大同》《仁殇》和《乐》六个篇章，以恢弘的场面展现了孔子周游列国的传奇往事，通过“玉人舞”“幽兰操”“采薇舞”等精妙舞蹈编排，串联起孔子参政进谏、周游列国、危困绝粮、弦歌幽兰、晚年归鲁、删改《诗经》、撰写《春秋》等命途线索，表达孔子对“仁政”的不竭追求。
看一部舞剧，品《论语》中的民族精神
在《尾声·乐》的部分，三千弟子吟诵论语，声震天下。那诵读的声音延续了千年，融入中国人的血脉之中。所有的舞者身着白色纱衣，沐浴着阳光，在吟诵声中，手拿书简，抖起宽袍大袖，以恢弘的气势展现了中华民族一代又一代，对儒家思想的精神传承。
走向世界的“文化名片”，回到“孔孟之乡”济宁
舞剧《孔子》自2013年巡演以来，演出400余场，曾荣登世界舞台——纽约林肯表演艺术中心、华盛顿肯尼迪艺术中心、马林斯基剧院等。《参考消息》称“中国用舞剧向世界推广孔子”，《纽约时报》称之为“中国的文化名片”，《马其顿日报》称其为“中国的奇迹”。演出现场圈粉无数，一票难求，各大媒体网络平台阅读量、关注量上亿。所到之处，观众皆为之倾倒，被很多观众奉为值得“二刷”“三刷”甚至“四刷”的经典之作。
泱泱国风，民族经典，弦歌幽兰，鼓乐震心。一代圣贤的坎坷归途，万世师表的大道之路。舞剧《孔子》集中国古典舞蹈美之大成，回望圣人历经坎坷的一生，如今再次回到“孔孟之乡”济宁，回到中华民族始祖轩辕诞生地，用好“孔子故里”和“儒家文化”这一独有优势，做中华优秀传统文化创造性转化和创新性发展的推动者，跟随舞剧，一同走进孔子毕生追求的大同世界。
由中国歌剧舞剧院创排、孔子第77代后人孔德辛执导的大型民族舞剧《孔子》将于10月31日-11月1日在济宁大剧院震撼上演。此次演出作为舞剧《孔子》十周年纪念巡演，继2018年曲阜首演五年后再次回到济宁，既是一次“家的回归”，也是“孔孟之乡”济宁作为“儒家文化发源地”的又一次精彩展示。
看一部舞剧，读孔子的坎坷一生
舞剧《孔子》全剧分为《问》《乱世》《绝粮》《大同》《仁殇》和《乐》六个篇章，以恢弘的场面展现了孔子周游列国的传奇往事，通过“玉人舞”“幽兰操”“采薇舞”等精妙舞蹈编排，串联起孔子参政进谏、周游列国、危困绝粮、弦歌幽兰、晚年归鲁、删改《诗经》、撰写《春秋》等命途线索，表达孔子对“仁政”的不竭追求。
看一部舞剧，品《论语》中的民族精神
在《尾声·乐》的部分，三千弟子吟诵论语，声震天下。那诵读的声音延续了千年，融入中国人的血脉之中。所有的舞者身着白色纱衣，沐浴着阳光，在吟诵声中，手拿书简，抖起宽袍大袖，以恢弘的气势展现了中华民族一代又一代，对儒家思想的精神传承。
走向世界的“文化名片”，回到“孔孟之乡”济宁
舞剧《孔子》自2013年巡演以来，演出400余场，曾荣登世界舞台——纽约林肯表演艺术中心、华盛顿肯尼迪艺术中心、马林斯基剧院等。《参考消息》称“中国用舞剧向世界推广孔子”，《纽约时报》称之为“中国的文化名片”，《马其顿日报》称其为“中国的奇迹”。演出现场圈粉无数，一票难求，各大媒体网络平台阅读量、关注量上亿。所到之处，观众皆为之倾倒，被很多观众奉为值得“二刷”“三刷”甚至“四刷”的经典之作。
泱泱国风，民族经典，弦歌幽兰，鼓乐震心。一代圣贤的坎坷归途，万世师表的大道之路。舞剧《孔子》集中国古典舞蹈美之大成，回望圣人历经坎坷的一生，如今再次回到“孔孟之乡”济宁，回到中华民族始祖轩辕诞生地，用好“孔子故里”和“儒家文化”这一独有优势，做中华优秀传统文化创造性转化和创新性发展的推动者，跟随舞剧，一同走进孔子毕生追求的大同世界。
#香港[超话]#帶走老母棺材本及強積金 不孝子與妻移英後音訊全無
小姨代出帖尋人：老人病危無依 呼籲兩人返港照顧
月旦：兩夫妻自私至極 滅絕人性
有港人與妻子移民英國，獨留老母在香港。如今老母病危，癱在病床，兒子兒媳卻音訊全無，只有好心小姨幫手照顧。小姨就代老人在移英港人圍爐區發帖尋人，稱兩夫妻移英時，帶走了老人的所有積蓄以及強積金，現在老人無錢治病，呼籲兩人盡快返港照顧。不料，貼文卻遭BNOer攻擊，要求刪除該貼文。
帶著老母的棺材本和強積金在英國逍遙快活，卻留病重老母親獨自掙扎在生與死之間，這兩夫妻不只是不賢不孝，而是自私至極，滅絕人性。可憐天下父母心，老母為子掏心掏肺，傾盡所有，卻落得如此下場，讓人唏噓，潸然淚下。這個例子也提醒留港父母，親生仔不如近身財，能背叛自己國家的人多是沒有良知之人，是靠不住的，要為自己做打算。
小姨代出帖尋人：老人病危無依 呼籲兩人返港照顧
月旦：兩夫妻自私至極 滅絕人性
有港人與妻子移民英國，獨留老母在香港。如今老母病危，癱在病床，兒子兒媳卻音訊全無，只有好心小姨幫手照顧。小姨就代老人在移英港人圍爐區發帖尋人，稱兩夫妻移英時，帶走了老人的所有積蓄以及強積金，現在老人無錢治病，呼籲兩人盡快返港照顧。不料，貼文卻遭BNOer攻擊，要求刪除該貼文。
帶著老母的棺材本和強積金在英國逍遙快活，卻留病重老母親獨自掙扎在生與死之間，這兩夫妻不只是不賢不孝，而是自私至極，滅絕人性。可憐天下父母心，老母為子掏心掏肺，傾盡所有，卻落得如此下場，讓人唏噓，潸然淚下。這個例子也提醒留港父母，親生仔不如近身財，能背叛自己國家的人多是沒有良知之人，是靠不住的，要為自己做打算。
✋热门推荐