《70岁阿姨拿起刮痧板，戒了手机》

1

这位阿姨是我妈。

暑假，她过来小住。

年纪大，长途奔波，身体反应大。白天逛公园2小时，背1.5L超大水壶，一路喝，到家还一直不停“灌水”，喝一整天，傍晚喉咙却干到说话声音嘶哑。夜里被渴醒，说喉咙像冒烟，醒几次，喝几大杯水，上了年纪动作不麻利，倒水喝水，叮叮当当响，吵得全家人睡不着。

观察两天，第三天晚饭过后，我“亮剑”——

给她刮痧，刮的过程，她肚子咕噜噜响，乒乒乓乓的排气，刮到半小时，说话声音恢复正常，总共刮了1.5小时，舌头缩小五分之一（刮前舌头胖大），说喉咙有口水了，不干了，刮后秒睡，一夜安眠，到早上六点自然醒。整夜安安静静，其他人也睡好了觉。

用刮痧没用艾灸，两原因：

其一，腹诊，她任脉巨堵巨寒，隔着衣服摸肚子，像摸一块冰（刮的过程，除了被刮处冒凉气，嘴巴呼出的气也像空调风口一样冷）；

其二，我白天招呼一大家人吃吃玩玩，累，心力不足时，一般用刮痧救急（刮痧对施术者的专注力要求比艾灸低一点）。

2

从一晚上渴醒喝水3-4次，到安安稳稳睡一整宿，她被效果惊到，我趁热打铁，教她自己刮。

先开“门面”，额头摩痧，两小时后，“啊，你额头比脸其他部位白了几个度，你去照镜子看看。”

看到美白太显著，她马不停蹄继续刮脸，哈哈，美容真是女人不分年纪的诉求。

从被刮到自刮，从脸到身，不外出的时间，除去吃饭睡觉，就是拿起刮痧板打磨身体。

“刮过的腿就是比没刮的这条轻松呢......刮了吃东西觉得更香，之前总觉得胃冰凉冰凉的，吃一点凉的就不舒服，现在吃水果没有不舒服......刮完睡得太好了，午睡晚睡，倒头睡着......奇怪了，之前壶不离口还觉得渴，现在很久喝一口也不渴。”她说。

再外出游玩，超大水壶闲置，给她装500毫升茶水，玩一天回来还没喝完。

不用叮嘱，不用监督，效果显著，自动上瘾，每天刮3-4个小时，她说之前没事看手机看得眼花头晕腰酸背痛，把手机换成刮板后头清眼明浑身舒坦。

3

“一刮解渴”那次，我帮刮的是脖子和前胸。

诊断与位置不是最重要的，重要的是手法，手法对，就算选位“偏”，也有效，当然，傻瓜级的诊断是“哪里不舒服刮哪里”。

她年纪大，偏瘦，极堵，虚，我只教她以扶正为主的轻柔手法，一天刮几小时完全没有虚的感觉，反而吃睡拉与精力都变更好，加上我做的饭适口和胃，如愿长几斤肉回老家。

关爱自己，少说多做，用效果说话，以实力服人，自然而然影响家人。

一些中老年人，对手机上瘾跟青少年网瘾一样，神魂颠倒追网红跟青少年激情追星一样，废寝忘食刷短视频，头晕眼花也关不了手机......

都说要关爱中老年人的情感与精神需求，但嘘寒问暖的口头关爱，触达不了心灵深处的空虚与孤独。

每个人深层的空虚与孤独，靠别人都无法填补，要么以身修心，或无物修身如静坐站桩，或借物修身如刮痧艾灸，养一身浩然正气，自然远离魑魅魍魉，要么以物修心，琴棋书画花鸟虫鱼，连接一个精神源头，内在自然丰盛饱满。

“牛”是怎么死的？
这个故事很经典，寓意很深！
牛耕田回来，躺在栏里，疲惫不堪地喘着粗气，狗跑过来看它。
“唉，老朋友，我实在太累了。”牛诉着苦，“明儿个我真想歇一天。”
狗告别后，在墙角遇到了猫。狗说：“伙计，我刚才去看了牛，这位大哥实在太累了，它说它想歇一天。也难怪，主人给它的活儿太多太重了。”
猫转身对羊说:“牛抱怨主人给它的活儿太多太重，它想歇一天，明天不干活儿了。”
羊对鸡说：“牛不想给主人干活儿了，它抱怨它的活儿太多太重。唉，也不知道别的主人对他的牛是不是好一点儿。”
鸡对猪说:“牛不准备给主人干活儿了，它想去别的主人家看看。也真是，主人对牛一点儿也不心疼，让它干那么多又重又脏的活儿，还用鞭子粗暴地抽打它。”
晚饭前，主妇给猪喂食，猪向前一步，说：“主妇，我向你反映一件事。牛的思想最近很有问题，你得好好教育它。它不愿再给主人干活儿了，它嫌主人给它的活儿太重太多太脏太累了。它还说它要离开主人，到别的主人那里去。“
得到猪的报告，晚饭桌上，主妇对主人说，“牛想背叛你，它想换一个主人。背叛是不可饶恕的，你准备怎么处置它?”
“对待背叛者，杀无赦!”主人咬牙切齿地说道。
可怜，一头勤劳而实在的牛，就这样被传言“杀”死了。

晕头转向好几天才出现！（真的很抱歉老早就收到惹[哆啦A梦害怕]！
从快递站抱着盒子回来爬山的路上就很开心，到宿舍换掉湿哒哒的衣服收到信息拆盒子，晚上再坐下来翻翻看看摸摸。一页一页一笔一笔，有我看过的草稿也有从来没看过的画面，在纸页上真切地变成初见。看到好熟悉的笔触就很惊喜，好像这一段是一起走走停停路过的风景，看到新鲜的页面也很神奇，有那么多人，在安安静静地声势浩大地爱着自己爱画画写字也好爱他们。因为好简单好纯粹地爱，所以我的笔如此自由。爱是一切的答案。
而我们都自由。我永远学不会告别，幸好收到的纸条上写很高兴认识你。很高兴认识你，祝一切顺利，万事胜意，在大陆的另一端，在任何角落，请你自在顺遂。
让我们下次见。[抱一抱]