别看我朋友圈经常分享美食,其实我是一个会控制自己饮食的人。
首先,我很爱臭美,比较在意自己的外在,在自己合理能力范围内,我会让自己朝心中期待的样子发展,我有自己的审美,我不需要别人去认同。(鼓励大家内外兼修,美好的品质更重要 现实但不要太现实)最主要的是我对自己未来的生活计划有了新的思考,我想顺其自然努力去尝试一下,并且我很爱拍照,所以对我来说现实生活中要保持一个相对较瘦的体型。我不爱运动以前上学节食减肥过,因为不懂得饮食结构也不懂得怎么去减肥,就是不吃,最瘦最瘦的时候我也不想说这个数字,反正那时候心态有问题,后面主要也是因为我妈身体方面的原因,需要注重日常生活中的饮食,而且饮食这块对她来说非常重要。我开始替我妈研究过饮食,开始认识低GI食品,怎么大概合理分配你的蛋白质、碳水、脂肪,血糖升的慢主要有哪些食物……反正那个时候学到挺多的吧,我就发现这不就适用于我们生活中的减肥吗?我就开始吃合理的去吃,一日三餐,但不可避免我就又长胖了,甚至长胖后,我体重在近一年半内一直下不去,虽然它是一个正常的体重,你绝对不能说它胖,但对于我来说就是胖了,我如果体重到了100斤,我的脸可能看起来有120斤,且会显得我更矮。
新时代社会进步飞快,审美的多元化,大家不再追求一味地过瘦、白皮肤、开始逐渐追求健康的肌肉、线条….每个人都有自己主观的审美,不管怎么样,在健康的前提下,你喜欢什么样的身材,想要达到什么样的体态就朝着它去努力靠近。但当然你现在拥有的身形没有任何不好,你健康着、快乐着,进化自然而然形成的身体就是独一无二最美的,不要因为别人而焦虑,不要以大众的审美去随潮流要因为你自己想要 而去做出改变。
民以食为天,我当然也爱吃,一周七天,我会让自己四到五天保持相对健康的饮食,但中间我也会吃一些零食或者喝咖啡、喝饮料。但基本上一天两顿,主要是我晚上不吃,我确实也不饿,不可推脱掉的外食那就吃,也没啥,我也会吃面包,我也会喝有糖饮料,我也爱吃蛋糕,但不天天吃,有特别想吃的,我也会让自己去吃,比如我其实很爱吃披萨韩料这些,吃就吃了,但第二天我会相对自律一点,放松一点,平和,去感受自己的身体发出的信号。
最后我想说我真的不是天赋型选手,我吃的胖,但我也会控制。
首先,我很爱臭美,比较在意自己的外在,在自己合理能力范围内,我会让自己朝心中期待的样子发展,我有自己的审美,我不需要别人去认同。(鼓励大家内外兼修,美好的品质更重要 现实但不要太现实)最主要的是我对自己未来的生活计划有了新的思考,我想顺其自然努力去尝试一下,并且我很爱拍照,所以对我来说现实生活中要保持一个相对较瘦的体型。我不爱运动以前上学节食减肥过,因为不懂得饮食结构也不懂得怎么去减肥,就是不吃,最瘦最瘦的时候我也不想说这个数字,反正那时候心态有问题,后面主要也是因为我妈身体方面的原因,需要注重日常生活中的饮食,而且饮食这块对她来说非常重要。我开始替我妈研究过饮食,开始认识低GI食品,怎么大概合理分配你的蛋白质、碳水、脂肪,血糖升的慢主要有哪些食物……反正那个时候学到挺多的吧,我就发现这不就适用于我们生活中的减肥吗?我就开始吃合理的去吃,一日三餐,但不可避免我就又长胖了,甚至长胖后,我体重在近一年半内一直下不去,虽然它是一个正常的体重,你绝对不能说它胖,但对于我来说就是胖了,我如果体重到了100斤,我的脸可能看起来有120斤,且会显得我更矮。
新时代社会进步飞快,审美的多元化,大家不再追求一味地过瘦、白皮肤、开始逐渐追求健康的肌肉、线条….每个人都有自己主观的审美,不管怎么样,在健康的前提下,你喜欢什么样的身材,想要达到什么样的体态就朝着它去努力靠近。但当然你现在拥有的身形没有任何不好,你健康着、快乐着,进化自然而然形成的身体就是独一无二最美的,不要因为别人而焦虑,不要以大众的审美去随潮流要因为你自己想要 而去做出改变。
民以食为天,我当然也爱吃,一周七天,我会让自己四到五天保持相对健康的饮食,但中间我也会吃一些零食或者喝咖啡、喝饮料。但基本上一天两顿,主要是我晚上不吃,我确实也不饿,不可推脱掉的外食那就吃,也没啥,我也会吃面包,我也会喝有糖饮料,我也爱吃蛋糕,但不天天吃,有特别想吃的,我也会让自己去吃,比如我其实很爱吃披萨韩料这些,吃就吃了,但第二天我会相对自律一点,放松一点,平和,去感受自己的身体发出的信号。
最后我想说我真的不是天赋型选手,我吃的胖,但我也会控制。
哎哟我操你再像点试试看呢?25号对接没问题没异议,第二天26号就开始征集保护色,还不承认前数据组的无异议,然后在明知道肯定会撞色珠的情况下依旧拿那个90个人投出来的对拼博丝六万块投出来的应援色,你们真的特别不要脸特别特别不要脸,很期待你们线下没粉丝应援破防虐粉的嘴脸,对喽,别把博p成堡拿来炫耀哦~
#檀健次[超话]#人生没有重启,只有继续,不否定从前的自己,但期待未来的自己。
在25岁生日的一个月前,我看《长相思》发现了檀健次,感谢相柳让我发现更想去了解多多,去年沈翊没上桌,我一定是眼瞎,我真瞎!!!在考古的一个月过程中,我真的是越考古越like(也可能是我的粉丝滤镜越来越重了哈)。
我从健次身上看见了很多很多东西,他说当你感觉不行的时候,狂做别想;他说做一个情绪稳定的人,平静地去面对各种各样的结果;他说慢慢来不知道会不会比较快,但慢慢来会有惊喜......“多多”这个小名,似乎是有着很多的可能性。
在25岁生日的一个月前,我看《长相思》发现了檀健次,感谢相柳让我发现更想去了解多多,去年沈翊没上桌,我一定是眼瞎,我真瞎!!!在考古的一个月过程中,我真的是越考古越like(也可能是我的粉丝滤镜越来越重了哈)。
我从健次身上看见了很多很多东西,他说当你感觉不行的时候,狂做别想;他说做一个情绪稳定的人,平静地去面对各种各样的结果;他说慢慢来不知道会不会比较快,但慢慢来会有惊喜......“多多”这个小名,似乎是有着很多的可能性。
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