我们考虑过一位阿尔茨海默病患者是如何扛过他的一天的吗？一年呢？
连冰箱门都忘了怎么开甚至忘记自己需要吃饭的他们，是怎么解决一日三餐的呢？
是谁从早到晚要回答一个又一个无休止的问题，而且常常是不断重复的同一个问题呢？
照护者就像他们生活的助推器，
然而大部分时间里，这个角色和失智症本身一样无法被人看到。
本书是为阿尔茨海默病的患者家人、朋友、伴侣、照护者和那些关心患者的人而写的，
使他们得以创建强有力的心与心之间的沟通和连结，
既使患者感到生命重新绽放光彩，
又解放了照护者所背负的沉重压力，
使双方都能从这段以人为本的失智照护关系中得到滋养。
连冰箱门都忘了怎么开甚至忘记自己需要吃饭的他们，是怎么解决一日三餐的呢？
是谁从早到晚要回答一个又一个无休止的问题，而且常常是不断重复的同一个问题呢？
照护者就像他们生活的助推器，
然而大部分时间里，这个角色和失智症本身一样无法被人看到。
本书是为阿尔茨海默病的患者家人、朋友、伴侣、照护者和那些关心患者的人而写的，
使他们得以创建强有力的心与心之间的沟通和连结，
既使患者感到生命重新绽放光彩，
又解放了照护者所背负的沉重压力，
使双方都能从这段以人为本的失智照护关系中得到滋养。
【清晨遐思】
一
1）.只有想不通，没有走不通；只有没想过，没有过不去。
2）. 与其困在自己讨厌的生活方式中，不如把时间消费在自己喜欢的事情上，喜欢才是乐活。
3）.人的兴趣越广泛，乐趣就越多，选择空间就越大。
4）. 所有的美好，都是乐观的心理体验；所有的烦恼，大都是心理预设的假想敌。
5）. 幸福并不等于事事如意，而是如何在日复一日的生活日常中，捕捉惊喜，感受美好。
6）. 所有的美好，都是乐观的心理体验；所有的烦恼，大都是心理预设的假想敌。
7）. 幸福并不等于事事如意，而是如何在日复一日的生活日常中，捕捉惊喜，感受美好。
二
1）.读书就是挑战自己原来深信不疑的东西。
2）.内心世界存在的必要，就是为了抵抗外在世界的不合理。
3）.欲望是客观存在，修行并不是抑制欲望，而是转化欲望，把欲望转化为人生有益的上进动力。
4）. 生命好比是画板，得记自己上色。
5）. 金钱只能帮助人改善环境；认知则能帮助人调适心境。
6）.现代社会，人穷的不是物质，而是想象力。
7）.善于享受生活的每一份赐予和馈赠，不因人为设限而降格以求，才是生活的王道。
8）.人生的高低音模式：低配生活，高配灵魂，
9）. 眼睛可以近视，目光不可以短浅；相貌可以一般，内心不可丑恶。
10）. 没有不朽的事物，只有不朽的意义。
三
1），长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。如果脸蛋很漂亮却没有实力，反而会成为女孩的致命弱点。2），太多人喜欢站在道德高地夸夸其谈，瞧不上不讲武德的现实主义者，结果终其一生都碌碌无为。3），永远不要当众戳穿别人的拙劣表演，呵呵一笑就好。这种人往往虚伪且危险，君子不与小人纠缠。
4），教你赚钱的人要警惕，一个人只有在这个行业里赚不到钱的时候，才会想着赚“教你赚钱”的钱。5），老虎走路的时候，像是生病了一样，老鹰站着的时候，像是睡着了一样，老板平时，总是和蔼可亲的模样。
6），本质上人人都是韭菜，又人人都是镰刀，只不过有的人被割了，依然茁壮成长，而有的人，开始看啥都是镰刀了。
四
1）、发现读书真的有用
若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。
2）、开始承认别人厉害
看人之短，天下无一可交之人，看人所长，世间尽是吾师。
3）、是逆风也是顺风
有风有雨是常态，风雨兼程是状态，风雨无阻是心态，有时， 看似没路了，实际是该转弯了。
4）、发现来不及了但还不算晚
除了这一生，我们没有别的时间，有些事情走路真的来不及，要跑起来。
5）、此生应该有所作为并付诸行动
有机会一定要试一试，其实试错的成本并不高，而错过的成本非常高，更何况是你的一生。，
二、女孩子在恋爱过程中一定要掌握主导权，只要掌握了主导权才能管住男人
1）、满足对方的虚荣心、成就感、自尊心
如果喜欢跟男人争个输赢，那么自己就已经在这段关系输了，而且发生矛盾和分歧从来不服软，以让男人认错认怂为荣，自我感觉这是一个高位，表现出一种盛气凌人，觉得自己作为对方的女朋友，对方就应该无时无刻的接受自己的挑剔一面，让男人一直来哄自己，这只是自身需求感强烈的另一种映射罢了。所谓“这就是嬴者”，实则输得一败涂地了！
2）、不断放大他的需求
男人就像狩猎型动物，永远只会对会动的东西感兴趣。如果你主动送到他面前，让他感觉你非他不可，他很快就会对你下头，然后把你抛弃。所以，你一定要让他感觉，你很有行情，他也只是你的一个选择而已，你需要偶尔刺激一下他，激发他的竞争欲，放大他的需求，让他知道你的价值很高，失去你的代价太大了。
3）、适当服软
适当服软、能低头服软的女人在感情里会是大赢家，能低头服软、不要面子的女人最后都会得到被认可被赏识，被尊重。不要面子并不是不知廉耻，而是懂得该什么时候放下身段，委屈求全！
很多人一看服软两个字就来气了，凭什么我服软认错，凭什么不是他? 有一些女孩特别看重自尊心，为了维护那份高贵的自尊心处处压着男人一头。
态度强硬、从不说软话，跟男人对着干，特别刚。最后得到的结果确是一拍两散！
4）、在失去的边缘来回摩擦
你要记住啊，只有感受到失去的人，他才会懂得珍惜你，只有让男人成为被选择方，他才会变得被动且殷勤。所以你需要在他得到和失去的边缘来回摩擦，比如你可以在暧昧一段时间以后，突然变忙或者变冷淡，让他感觉，你跟他在一起，跟分开，简直是两个人。通过这种落差感，拉扯出他对你的热情。你也可以在他犯错的时候，不断放大他的错误，让他不断哄你，在他失去耐心之前，又给他一个台阶下，让他觉得，是你一直在体谅他，是你一直在包容他。
5）、学会攻心、说软话
办狠事,你想要别人给了你想要的东西和待遇，你有义务琢磨对方的弱点和喜好，用他喜欢的方式撬开他的心，让他心甘情愿的满足你这才是上策。
6）、敢于开始，敢于走下去
有人说：社会很单纯，复杂的是人。
有人说：心复杂了，世界就是迷宫。
说起来，世界和社会的本质不由我们的意愿而定，但是心，可以修，可以砺，大道至简，圣人心，如赤子。
无法选择起点，但我们可以追求一个更好的自己，过于外求，看得太明白，往往就失了做事的勇气。
因为有缺憾，才需要行动，需要改变，真的勇者敢于鼓起心气，敢于开始，敢于走下去！
一
1）.只有想不通，没有走不通；只有没想过，没有过不去。
2）. 与其困在自己讨厌的生活方式中，不如把时间消费在自己喜欢的事情上，喜欢才是乐活。
3）.人的兴趣越广泛，乐趣就越多，选择空间就越大。
4）. 所有的美好，都是乐观的心理体验；所有的烦恼，大都是心理预设的假想敌。
5）. 幸福并不等于事事如意，而是如何在日复一日的生活日常中，捕捉惊喜，感受美好。
6）. 所有的美好，都是乐观的心理体验；所有的烦恼，大都是心理预设的假想敌。
7）. 幸福并不等于事事如意，而是如何在日复一日的生活日常中，捕捉惊喜，感受美好。
二
1）.读书就是挑战自己原来深信不疑的东西。
2）.内心世界存在的必要，就是为了抵抗外在世界的不合理。
3）.欲望是客观存在，修行并不是抑制欲望，而是转化欲望，把欲望转化为人生有益的上进动力。
4）. 生命好比是画板，得记自己上色。
5）. 金钱只能帮助人改善环境；认知则能帮助人调适心境。
6）.现代社会，人穷的不是物质，而是想象力。
7）.善于享受生活的每一份赐予和馈赠，不因人为设限而降格以求，才是生活的王道。
8）.人生的高低音模式：低配生活，高配灵魂，
9）. 眼睛可以近视，目光不可以短浅；相貌可以一般，内心不可丑恶。
10）. 没有不朽的事物，只有不朽的意义。
三
1），长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。如果脸蛋很漂亮却没有实力，反而会成为女孩的致命弱点。2），太多人喜欢站在道德高地夸夸其谈，瞧不上不讲武德的现实主义者，结果终其一生都碌碌无为。3），永远不要当众戳穿别人的拙劣表演，呵呵一笑就好。这种人往往虚伪且危险，君子不与小人纠缠。
4），教你赚钱的人要警惕，一个人只有在这个行业里赚不到钱的时候，才会想着赚“教你赚钱”的钱。5），老虎走路的时候，像是生病了一样，老鹰站着的时候，像是睡着了一样，老板平时，总是和蔼可亲的模样。
6），本质上人人都是韭菜，又人人都是镰刀，只不过有的人被割了，依然茁壮成长，而有的人，开始看啥都是镰刀了。
四
1）、发现读书真的有用
若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。
2）、开始承认别人厉害
看人之短，天下无一可交之人，看人所长，世间尽是吾师。
3）、是逆风也是顺风
有风有雨是常态，风雨兼程是状态，风雨无阻是心态，有时， 看似没路了，实际是该转弯了。
4）、发现来不及了但还不算晚
除了这一生，我们没有别的时间，有些事情走路真的来不及，要跑起来。
5）、此生应该有所作为并付诸行动
有机会一定要试一试，其实试错的成本并不高，而错过的成本非常高，更何况是你的一生。，
二、女孩子在恋爱过程中一定要掌握主导权，只要掌握了主导权才能管住男人
1）、满足对方的虚荣心、成就感、自尊心
如果喜欢跟男人争个输赢，那么自己就已经在这段关系输了，而且发生矛盾和分歧从来不服软，以让男人认错认怂为荣，自我感觉这是一个高位，表现出一种盛气凌人，觉得自己作为对方的女朋友，对方就应该无时无刻的接受自己的挑剔一面，让男人一直来哄自己，这只是自身需求感强烈的另一种映射罢了。所谓“这就是嬴者”，实则输得一败涂地了！
2）、不断放大他的需求
男人就像狩猎型动物，永远只会对会动的东西感兴趣。如果你主动送到他面前，让他感觉你非他不可，他很快就会对你下头，然后把你抛弃。所以，你一定要让他感觉，你很有行情，他也只是你的一个选择而已，你需要偶尔刺激一下他，激发他的竞争欲，放大他的需求，让他知道你的价值很高，失去你的代价太大了。
3）、适当服软
适当服软、能低头服软的女人在感情里会是大赢家，能低头服软、不要面子的女人最后都会得到被认可被赏识，被尊重。不要面子并不是不知廉耻，而是懂得该什么时候放下身段，委屈求全！
很多人一看服软两个字就来气了，凭什么我服软认错，凭什么不是他? 有一些女孩特别看重自尊心，为了维护那份高贵的自尊心处处压着男人一头。
态度强硬、从不说软话，跟男人对着干，特别刚。最后得到的结果确是一拍两散！
4）、在失去的边缘来回摩擦
你要记住啊，只有感受到失去的人，他才会懂得珍惜你，只有让男人成为被选择方，他才会变得被动且殷勤。所以你需要在他得到和失去的边缘来回摩擦，比如你可以在暧昧一段时间以后，突然变忙或者变冷淡，让他感觉，你跟他在一起，跟分开，简直是两个人。通过这种落差感，拉扯出他对你的热情。你也可以在他犯错的时候，不断放大他的错误，让他不断哄你，在他失去耐心之前，又给他一个台阶下，让他觉得，是你一直在体谅他，是你一直在包容他。
5）、学会攻心、说软话
办狠事,你想要别人给了你想要的东西和待遇，你有义务琢磨对方的弱点和喜好，用他喜欢的方式撬开他的心，让他心甘情愿的满足你这才是上策。
6）、敢于开始，敢于走下去
有人说：社会很单纯，复杂的是人。
有人说：心复杂了，世界就是迷宫。
说起来，世界和社会的本质不由我们的意愿而定，但是心，可以修，可以砺，大道至简，圣人心，如赤子。
无法选择起点，但我们可以追求一个更好的自己，过于外求，看得太明白，往往就失了做事的勇气。
因为有缺憾，才需要行动，需要改变，真的勇者敢于鼓起心气，敢于开始，敢于走下去！
#每日一善[超话]# 山药薏米芡实是同气相求的三位兄弟，补脾最宜很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪
其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医说 展开,山药薏米芡实是同气相求的三位兄弟，补脾最宜很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪
其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源
所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃下东西，不能很好的吸收，或腹泻、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉
诸般问题，皆因脾不健运造成
所以补益脾胃是改善体质的关键和前提
如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了
有些人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药，多味厚而难于消化，通常，肾没补上，却成了脾胃的沉重负担，最后，补药停滞不消而成为毒素，所谓的虚不受补，便有脾胃虚而难于消化之意
还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒
岂知寒凉之药最伤脾胃，这就象常年把自家的庄稼地当作战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无粮草而饿死
所以我们一定要给自己一些储备——气血的储备
只要粮草充足，我们就没有什么可怕的
怕只怕，我们已经没有能力再制造新鲜的气血了
很多病人只因不能纳食，无法吸收营养而丧失了最后反戈一击的机会
只要我们还能挣来钱，我们就还有的可花
我们就能够坚持到最后的胜利，抵御疾病是要有本钱的
如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧
这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友
会在我们百般无奈，需要帮助的时候，给我们以最无声、最持久、最平和的帮助
它们在《神农本草经中》中都被尊为上品
“凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐，以臻寿考”我们需要经常和真正的好朋友在一起，也许一生我们都要相伴
但我们不会厌倦，有几个时时都支持你的朋友，难道不是我们的福气吗？如果，这样的朋友我们都不要，那你真是一个合该倒霉，而没人同情的家伙
对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议
那就是去喝山药薏米芡实粥
有人说，光喝粥能管用吗？能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了
通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食
先来说说山药：山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛
《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……
《药品化义》云：山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当
清末最有名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至，在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味，治疗了许多诸如大喘欲绝，滑泻无度等危急重症
其言：“山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩
是以能补肺、补肾、兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳
”山药品种较多，河南怀庆府的品质最好
所以通常山药也叫怀山（或淮山）
药用通常干燥切片
药店有炒山药和生山药两种
建议用干燥后的生山药较好
再谈谈薏米，如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手
“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”薏米性微凉，如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的
李时珍说孕妇忌服，可能也是怕利水太过，把羊水也利干了，虽然在现实应用中并未见对孕妇有什么危险，且常有相助之益，但为安全起见，权且听他老人家的吧
薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰
所以本品，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症
和山药同用，更是相得益彰，互补缺失
“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊
”近代医家曾有报导，用两药各50克，每日熬粥，对肝硬化腹水有明显疗效
我们何苦非要等到病重如此再去喝粥呢？平日即将二者打粉熬粥常服，岂不是明智之举，况且此粥美味可口，长吃不厌
或有人说，粥有药味，且酸苦难喝，恐怕是您选料的品质不好
由于品种不同，有的山药会略带一点酸味，但却毫不影响粥食的美味
最后再说说芡实，前面山药薏米好象把溢美之辞都分而占尽了，其实不然，芡实，更有其与众不同的绝妙之处
如果您是“脱症”和“漏症”，那芡实就是一只有力的大手，把您托住
不至让您的气血白白的流失
有人长期腹泄，下利清谷；有人遗精滑脱，其势难禁；有人夜尿频多，无法安睡；这时，您就会发现芡实的神奇了
清代医家陈士择说的最好：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水
”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选
若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效
但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴
又兼具涩敛之功
薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长
芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能
有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著
这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受
体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消
肝火太旺的人，必胸闷不 适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜
这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”
收起
其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医说 展开,山药薏米芡实是同气相求的三位兄弟，补脾最宜很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪
其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源
所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃下东西，不能很好的吸收，或腹泻、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉
诸般问题，皆因脾不健运造成
所以补益脾胃是改善体质的关键和前提
如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了
有些人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药，多味厚而难于消化，通常，肾没补上，却成了脾胃的沉重负担，最后，补药停滞不消而成为毒素，所谓的虚不受补，便有脾胃虚而难于消化之意
还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒
岂知寒凉之药最伤脾胃，这就象常年把自家的庄稼地当作战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无粮草而饿死
所以我们一定要给自己一些储备——气血的储备
只要粮草充足，我们就没有什么可怕的
怕只怕，我们已经没有能力再制造新鲜的气血了
很多病人只因不能纳食，无法吸收营养而丧失了最后反戈一击的机会
只要我们还能挣来钱，我们就还有的可花
我们就能够坚持到最后的胜利，抵御疾病是要有本钱的
如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧
这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友
会在我们百般无奈，需要帮助的时候，给我们以最无声、最持久、最平和的帮助
它们在《神农本草经中》中都被尊为上品
“凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐，以臻寿考”我们需要经常和真正的好朋友在一起，也许一生我们都要相伴
但我们不会厌倦，有几个时时都支持你的朋友，难道不是我们的福气吗？如果，这样的朋友我们都不要，那你真是一个合该倒霉，而没人同情的家伙
对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议
那就是去喝山药薏米芡实粥
有人说，光喝粥能管用吗？能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了
通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食
先来说说山药：山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛
《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……
《药品化义》云：山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当
清末最有名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至，在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味，治疗了许多诸如大喘欲绝，滑泻无度等危急重症
其言：“山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩
是以能补肺、补肾、兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳
”山药品种较多，河南怀庆府的品质最好
所以通常山药也叫怀山（或淮山）
药用通常干燥切片
药店有炒山药和生山药两种
建议用干燥后的生山药较好
再谈谈薏米，如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手
“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”薏米性微凉，如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的
李时珍说孕妇忌服，可能也是怕利水太过，把羊水也利干了，虽然在现实应用中并未见对孕妇有什么危险，且常有相助之益，但为安全起见，权且听他老人家的吧
薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰
所以本品，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症
和山药同用，更是相得益彰，互补缺失
“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊
”近代医家曾有报导，用两药各50克，每日熬粥，对肝硬化腹水有明显疗效
我们何苦非要等到病重如此再去喝粥呢？平日即将二者打粉熬粥常服，岂不是明智之举，况且此粥美味可口，长吃不厌
或有人说，粥有药味，且酸苦难喝，恐怕是您选料的品质不好
由于品种不同，有的山药会略带一点酸味，但却毫不影响粥食的美味
最后再说说芡实，前面山药薏米好象把溢美之辞都分而占尽了，其实不然，芡实，更有其与众不同的绝妙之处
如果您是“脱症”和“漏症”，那芡实就是一只有力的大手，把您托住
不至让您的气血白白的流失
有人长期腹泄，下利清谷；有人遗精滑脱，其势难禁；有人夜尿频多，无法安睡；这时，您就会发现芡实的神奇了
清代医家陈士择说的最好：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水
”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选
若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效
但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴
又兼具涩敛之功
薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长
芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能
有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著
这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受
体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消
肝火太旺的人，必胸闷不 适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜
这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”
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