这些话，是写给此刻看到的你。
我已经从年前精神极度焦虑、紧张、失眠、斑秃的困境里走出来了。除了看医生吃中药，先让自己的身体变得有安全感之后，我觉得对我最大的帮助是我认清了几件事。

1 我不重要。即使我把某件事做得足够好，真正为我开心的人，除了我自己，这个世界上也没几个。我根本征服不了更多人，不是因为能力不够，而是绝大多数人都只关心自己。
所以，去做一件事，能让自己产生快乐，窃喜，就足矣。
别做“征服他人的白日梦，别给自己压力。”

2 因为我不重要，所以我把某件事情做砸了，其实也不会被钉在耻辱柱上，抬不起头。所有的自我贬低都是你每天给自己的。
我每天问自己尽力了吗？该怎么办？别人问起来如何回答？别人怎么看我？
这些问题毫无意义。因为没人在意我，我做砸的事根本就没人在意，绝大多数人都不关心结果，他们甚至不关心你在做什么。
只要你不被自己打垮而停滞不前，继续认真生活个三五年，去做自己喜欢的，每天喜气洋洋自信满满，就没人会记得之前你做砸过什么。
“苛求自己”听起来是完美主义，其实就是“把自己看得太重要了，以为自己是世界的焦点”，你以为的失败其实屁都不是，放了就放了，一秒就稀释在了空气里。
如果你并不是因为别人的看法而生气，只是因为自己不满意，只要不影响情绪那也没问题。

3 可以努力，但不必非要成功。努力是你自己全身心投入去做了某件事，做到了是经验，失败了是教训。罗翔老师在采访里说过一段话：人生中大部分事情是你决定不了的，但是你一定要尽力。你要尽力而为，但要接受命运的安排，个体过于渺小，但一个人的人生最重要的事情就是认识到自己的禀赋，并朝着你自己的禀赋努力前行。

我告诉自己——我是一个很感性的人，对喜欢的事情容易融入情感，喜欢写点文字，如果有人喜欢并产生共鸣就是我的意义。如此简单，又力所能及，不要在意他人，只管照顾好自己的小情绪。

所以我好了，希望我们都能更好。

【+-036】見了面都客氣說“多提攜”，實際隔地隔層隔行如隔萬水千山。家裏開皮革加工廠的大老闆能給學校裏耍教鞭的一線教師提鞋到哪裏去？都是酒桌上的客套，不必放在心上。端杯開口笑，過後不思量，若干年後再見，誰也不記得誰是幹啥的。就似前文的O女，我也從不知此人是幹嘛地。#最反感的微信好友##摄影##摄影v计划##摄影[超话]##微博摄影大赛##带着微博去自驾##带着微博去旅行##华山##中国图库[超话]##自叙传略##记录我的青春年华##华阴·华山[地点]# https://t.cn/RyhYNv0

睡不著，講一故事。
大約十年前了，在蘇州出差。住鄉下的破房子，陳腐的不行。
隔壁就是太湖，我只記得附近有個銅觀音寺。
收拾收拾，湊合能住下。陰森森，冷冰冰。不得行，卻又沒得辦法。
晚上困的很，剛要睡覺。天花板上有個非人，黑漆漆的一大團。
大概時間久了，和蜘蛛融合到一起。人不人，蛛不蛛。黑漆漆的殼子，可叫噁心。
它慢慢的降下來，差一點點碰到我臉門上。
一股刺骨的冷風吹過來，要命的。一般不懂的，三把火吹滅，就危險的。
困的不行，沒準備搭理它。
這傢伙膽子大了，几個腳耷拉在被子四角，一張嘴準備湊過來。
我瞇著眼睛準備睡覺，被它弄的火冒三丈。
那會子年輕，不懂事。吵了睡覺，最是腦火不行。即右手作寶劍手印，左手捏金剛拳。
運天目觀一吽字，唸準提王菩薩降伏密咒。右手一揮，一片金光乍起，這傢伙當即飛炸出去。
砸在外頭地板上，几個腳爬來爬去。再一會自己翻過來，呲呲跑的沒影。
很恐怖的，不是開玩笑。只是講起來輕鬆，像是故事情節一般有趣。
那種陰暗壓力，無法形容。
我被它壓住不得動彈，片刻間漸漸已無法呼吸。若無道力抵抗，大抵是命收了去。
再後整月有余，沒有再見它。至我走時候也未再見，我那同事文成，被它從耳朵處吸了精氣，走路渾渾噩噩，再養了許久。

這一招名《大寶劍手》，出自上人所傳準提琺門。
和上在時講，不可隨便，恐犯密戒。
過後牙痛難忍，就醫墮下一顆。
那會子上人仍然住世，回廈門叫說此事，他亦未批評什麼。
只講不應當傷它軀殼，這傢伙百年吞吐月光精華，被你一招打散丹元也是劫數註定。
因果相昭，該你牙落一枚。”
我亦無話可講，木已成舟。
再後面住在月塘街里，此一招《大寶劍手》又使過一次。再到現在五六年來 ，未曾再現。
現在過往多年，身心已磨練成熟。想想何必為難眾生，皆苦厄輩。
持咒回向功德與它超脫蛛身，好解脫去。
此一事當故事聽，不必矯真什麼。