兰州特种兵
1.落地就吃到了正宗的兰州拉面，和各城市的面味道一样
2.是的 去博物馆路上的风景（离市区太远了！）
3.博物馆游客打卡照！博物馆太大了、累断了腿，有种回到小学生组团出去参观浏览的感觉了！
4.每去一个地方的 冰箱贴才有意义！
5.最近爱上了臭豆腐！
6.兰州的三泡台很好喝！在黄河边上的小茶馆，吹着初秋的风，和大家一起坐在露台上聊天休息的感觉不要太爽！
7.和大家一起去吃烧烤逛夜市！是生活的感觉！肉很好吃！
8.组员氛围很好！玩得开可以玩到一起！最后聚在一起炸金花不要太快乐！终于体会到以前大人打麻将、玩扑克牌的快乐！ https://t.cn/Rp7Qg7E

百合花姿雅致，叶片青翠娟秀，有较高的观赏价值。百合色白肉嫩，味道甘甜，其丰富的营养成分使它不仅具有良好的营养滋补功效，而且对病后虚弱症等患者大有裨益。百合鲜花含芳香油，可作香料；鳞茎含丰富淀粉，是一种名贵食品，亦作药用，有润肺止咳、清热、安神和利尿等功效，还对各种癌症有较好的疗效。

【想要健康长寿：多吃三黑！】
1、蘑 菇
蘑菇不仅营养丰富，味道鲜美，富含人体必需的赖氨酸等，还含有丰富的矿质元素，享有“植物肉”之称。而且它又属于低热量食品，可以防止发胖，是一种较好的减肥美容食品。
多吃蘑菇，可以防止过氧化物损害机体，提高身体免疫力。尤其是香菇，所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，可以降血脂、血清胆固醇，预防骨质疏松。

2、木 耳
木耳作为一种常见的食物，因为普通，很多人忽视了它的功效，通常人们认为木耳只是能够用来补血。其实不然，吃木耳对于健康还有很多好处。
木耳是各种荤素食品中含铁量最多的，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。
常吃木耳还可以降低胆固醇含量，对防治冠心病和动脉血管硬化也十分有益。

3、黑 米
黑米比普通大米的营养价值更高，长期食用可延年益寿。因此，黑米又叫药米、长寿米，而且它含有各种不同的营养元素，能够有效满足人体每天所需要的营养。
黑米中的钾、镁等矿物质有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。
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