一清早与外子坐车去生态园。进园门左侧有许多银杏树，大部分叶子还是葱绿，有的边缘已泛黄色，银杏果挂满枝头，树下草地间有落下的杏黄色的果子，捡了几颗，闻起来有点儿臭，银杏树是雌雄异株，果实有微毒我是知道的，果皮种皮胚芽含氢氰酸是这次偶遇一位农大的老师告诉我的。白果能食但不能多吃而且要把种皮和胚芽去掉，加工成熟后再食用，一天不要超过十颗。

荷花已谢，荷叶还高高的擎着青雨盖，睡莲零星开着的几朵，麦冬开着紫色小花，出来等车时又见到了农大那位老师，她捡了多半书包银杏果，还热情地给了我一些。

下车后沿河岸行走回去，发现河边有一种结着一串串似长豆角一样的种子的树，很好奇伸手摘了一根，仔细看像半枯的树枝，掰了一节，露出了带羽的种子，估计这根像树枝样的种子外皮干枯了会裂开，种子会随风飘散。这种树不知道是楸树还是梓树。

你多久没抬头仰望过潢川的天空啦？记得小时候，每到傍晚时分，我们总是会躺在草地上，看着那些形状各异的云朵在空中漂浮，就像是在看一部免费的电影。现在想起来，那时的时光真是美好啊！不自觉地就会让人产生一种向往的感觉。所以啊，不妨抽个时间，抬头仰望一下天空吧！让自己的心灵与大自然亲密接触，或许会有不一样的感触哦~#潢川县[超话]##随拍##记录生活##抖动潢川# https://t.cn/R0QKawX

不管是鼻炎，荨麻疹，修复肠漏很重要

无论是过敏鼻炎还是荨麻疹都是过敏性疾病的一种，是免疫系统出现问题，人体70%的免疫细胞都在肠道，也就是说过敏性疾病的根源在肠漏。
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这里说的“肠漏”并不是说肠子真的漏了，而是肠粘膜细胞与细胞之间紧密结合的完整性被破坏，细胞与细胞之间出现了裂缝，吃进肠道里未被消化完全的食物大分子以及消化过程中所产生的代谢废物或者随食物进入的微生物毒素，会因此透过细胞之间的裂缝进入血液循环中，通过刺激自身免疫系统引起多种免疫性疾病和过敏性疾

所以摆脱过敏鼻炎，荨麻疹最简单的方法就是修复肠漏，调节免疫，消除炎症，把它真正的因去除，而非用药把病症抑制住，用药只能更伤害我们的肝脏，使我们肝脏的解毒能力下降，那这样的话，身体的炎症，就会通过皮肤或呼吸道或消化道排出来，过敏鼻炎，荨麻疹就是从皮肤排出的其中一种表现

【可以这样做】
✅饮食：不要吃垃圾食品，精致糖，油炸类，膨化食品，添加剂等
✅过敏源：检测好孩子的过敏源，这些都会导致释放“炎症介质”产生“组胺”
✅抗炎的食物：比如富含小浆果类：接骨木莓、巴西莓粉、蓝莓、儿茶素、血橙、葡萄籽等
✅补充VC：可以在一定程度上抑制组织胺在血液里的含量和浓度, 进而间接的减轻免疫系统过度反应的程度和过敏症状表现，尽量补充抗过敏用的维生素C，更具有针对性
✅益生菌：帮助调节免疫，平衡肠道菌群，尽量选择有抗过敏专利的益生菌仙敏优，坚持吃，修复肠漏，平衡免疫，降低组胺，改善过敏体质
✅睡眠：睡眠休息能大大提高自我修复能力，很重要！
✅运动：户外运动，多接触大自然，最好是公园草地上跑一跑，爬一爬，不要担心脏！