春节和秋季是心理疾病高发时期。
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​最近和多位有内心纠结的朋友聊天，
​都在循环往复的回答那些拧巴的根本原因。
​有很大一部分的抑郁，
​其实都来自
​无法接受自我。
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​无法承认自我的无能、瑕疵、贪婪……
无法接受自我衰老、罪恶隐私的念头……
​一切被社会所判定的评价体系条款
​与自我的不符……
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​相信我，
​只要你学会接受这些，
​承认自己是个凡人，
​多半抑郁会好一半。
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​你的所有低落和不快乐，
其实都​来源于对自我判定的偏差，
​或对外界期望寄予期望过高。

​任何指望别人带给你的满足，
​都比你自己无法实现愿望
​来的更令人沮丧愤怒，雪上加霜。
​无论是孩子还是爱人，
​别对他们抱有幻想和期望，
​想想就好，
​别执拗的要为别人的生命指手画脚。
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若爱请深爱，如弃请彻底，不要暧昧，伤人伤己。

当你在一个人身上看不到希望，就果断放弃。很多时候小事上的失望，都是一点一滴的累积导致的。

人是感性的，每个人都有可能在感情的世界里迷失过自我。

只有经历痛苦才懂得什么是爱情，只有经历别离才会懂得珍惜，只有跌倒数次才能成熟。

感情从来不是单方面的付出，而是双方共同努力的结果。当付出和回报不成正比的时候，就算放弃很可惜，再继续下去也毫无意义。

放弃一个喜欢了很久的人，会一瞬间心如刀绞，一转念却如释重负。因为从此不用费尽心机找话题，讨谁的欢心，也不用焦急等待谁施舍一点爱。

我很爱你，但是我不喜欢你了。

你依然让我觉得美好且心动，但是我已经没有力气和勇气再去拥抱你了。

你依然在我脑海里，依然在我心里，占有特别特别重要的位置，但是我已经不再对你抱有任何幻想了。

我无法控制对你的难以忘怀，可是关于你的一切，我都没有了期待。虽然还是会想你，但是已经不是非你不可。

九分喜欢，一分尊严，我可以很喜欢你，也可以没有你。

以前我不太相信，喜欢会被消耗殆尽，但后来我开始明白，人和人之间只要有了喜欢，就会有期待。

我们都在期待自己喜欢的人，能用自己喜欢的方式来爱自己，然后用自己以为好的方式去爱别人。

但这中间实在太复杂，一旦两个人不搭就很难继续喜欢，比如他喜欢你的方式不是你期待的样子，或者你喜欢他的方式他完全感受不到。

所以才有了很多很多错过的恋人，是真的喜欢过，也彼此失望过，感情这件事，太难说清楚了。

我们没办法描述当初喜欢一个人的热情，后来是怎么渐渐磨没的，只是失望攒够了，自然都会离开。

每个人都会经历很好哄的阶段，哪怕你给我一颗糖我都愿意跟你走，因为我足够喜欢你，但人都会成长的。

后来我们变得越来越难哄了，不是我讨厌你了，而是喜欢被太多现实的因素拉扯了，就算有再多的喜欢，我也很难说服自己，可以不顾一切原谅你了。

所以以前的喜欢是真的，以前很好哄的我也是真的，但谁能止住时间呢？我们都在向前走。

有些感情，当初没有珍惜过，再捡就真的捡不起来了，其实我还是我，你还是你，只是以前我喜欢你，无形中给了你太多欺负我的权利。

但现在我决定收回了，以前的我很好哄 你没珍惜，现在的我很难哄，你也别遗憾，你说“我想你了”的时候，我仍然愿意相信，但不会再轻易心动了。

毕竟我花了很久很久的时间才平复掉那些喜欢，久到对你已经没有期待了，所以你不用纳闷我怎么变了，我只是长大了 变得很酷很难哄，我不再幻想谁能为我改变了，也不再允许自己为谁妥协了，舒服最重要，就算你回头，也暖不到我了。