成年人的江湖，必须要带点心计。
1.住酒店可以，尽量别干夫妻之事，因为很多素材都是取自酒店，懂得人都懂！
2.怀孕期间，尽可能不去上岁数人家做客。
一是，因为孕妇体质弱，容易交叉感染。
二是，因为老人讲究多，容易挨埋怨。
3.同事之间，千万不要说领导的不是。
因为同事之间大概率都是利益关系，一旦触碰对方的利益，你的心里话，就变成了人家陷害你的手段。
4.不要炫耀自己的工资和财富，因为这个世界上，除了父母，没几个人真正盼你好。
5.和谁都不要诉说自己的不幸，因为说出去，不一定能滅少你的痛苦，但大概率会增加别人的谈资。
6.出差，尽量不要在亲戚家借宿。
因为人都不喜欢被别人打乱自己的生活节奏，尤其很多人打心眼里就怕麻烦。
7.聚会的时候千万不要灌别人酒，因为一旦醉酒的人出了事，你也脱不了干系。
8.去医院看病，尽量找熟悉的人，这样会让你省去很多不必要的开支。
9.在单位，没有三五个人，千万不要越级反映。
因为的上司很可能就是大领导的人，你自己去，就是独闯虎穴。
10.不要当老好人，不要不懂得拒绝。
人性就是斗米恩升米仇，你越好说话，别人就越会麻烦你，慈悲过头就是为难自己。
11.谈判时，有人拿手机和你说话，要注意！
很有可能他在套你的话，录音。
12.翻过脸的人再回头，一定要设防。
有句话叫，狼若回头，不是报恩就是报仇，可现实社会中，懂得报恩的人太少了。
13.尽量别给亲戚介绍到你单位工作，你去想，你不管他，其他员工说不过去，你若管他，关系就容易弄僵，最后他一撅屁股走人了，烂摊子全是你收拾。

跑步15公里｜长跑给我信心|||其实从小就喜欢跑步了
小学的时候参加过校田径队
经常参加市一千五百米和三千米的比赛
但是没拿过好成绩 不然应该记得住哈哈

长大后去健身房跑的最多也只是5公里
户外操场也是跑30分钟就会结束
不是不愿意跑 而是没有动力去挑战
看别人跑 觉得跑那么长时间有什么用？

去年5月份我真正开始户外长跑
一开始原因很简单 就是被早晨的西湖景色吸引
大自然啊治愈了我 每次跑完步精神特好
跑的多了积累到一定量 就想跑更多 跑更快
内心有个声音 “我觉得我可以”
就是这个声音一路坚持我走哪儿跑哪儿
我的性格也伴随跑步一点点在发生变化

能找到一件喜欢并愿意付出的事情不容易
你的热爱就是你的天赋所在 一起加油！ https://t.cn/RJ2IpDz

很多人都会在秋天到来之际感到莫名的悲凉，
仿佛之前不足挂齿的小事，也变得格外悲伤。
其实这并不是自己的心境发生了变化，而是所谓的悲秋综合症。
伴随着季节的变化，和这变化所带来的萧条感，很多时候能够直接影响到大家的情绪。
更有甚者会产生焦虑或者抑郁的状态。
这也需要我们更加积极的去面对生活，从而克服掉外界因素对于自己的影响。

悲秋综合症并不是可怕的症状，所以不必过度紧张。
等这个时间段过去之后，心情自然而然的就好了，
所以正处于这个时间段的人可以找到自己的兴趣所在，去做更多喜欢的事情。
只有不断调整自己的情绪，每天生活在快乐之中，才能够收获更多的正能量。
不然的话只会消耗自己的元气，从而在情绪上无法做出正确判断。
其实心理亚健康的人遇到秋天，一触即发，很难避开。
在生活中积极的去看待每一件事情，也成为了重中之重的事。

无论是寻找兴趣爱好所在还是运动，都是能够有效的帮助我们缓解悲秋综合症的情况的。
如果自己没有办法调节的话，
也可以选择专业的医生来帮助自己，毕竟没有人希望整天活在难过与消沉之中。
希望每一个人都能够乐观的迎接第二天的太阳，并且满意当下自己的全部模样！#每日一善[超话]##阳光信用#