身体不好，不是先补，而是先排湿毒 !

现代人，不缺补，缺排湿毒！

老祖宗说，进出平衡，才是健康之本！
进补不排毒，虚不受补，是因为毒素太多了，影响人体的营养吸收。

就像房间里面堆满了拉圾，这时即使搬进来一套高档家具、豪华沙发，但房间里依然有垃圾，到处脏兮兮。

现在的人谈到养生，总有个误区，认为吃这个，补那个就是养生了！实际上想要身体好，首先要解决是排的问题，而不是补的问题！

所有的病源于一个字：堵！ 而养生的精髓源于一个字：通！ 

经络不通，吃再好、再贵的保健品，或吃再好的药品都没用！ 

大家都知道，路上堵车的时候，无论你开100万的车，还是开10万的一样过不去！因为路不通！

养生也一样！经络通，百病消！经络不通，百病缠绕！

所以要健康首先要疏通经络！疏通体内各种管道！排毒，排寒，排湿！彻底打扫体内环境！体内环境好就像鱼塘清澈了，细胞就活了，五脏的功能都复活了！身体必定健康起来！

#新时代文明实践行# 【高淳固城街道固城村：垃圾分类积分兑礼品，兑出村民满满幸福感】为进一步提高村民垃圾分类投放意识，推动村庄生活垃圾分类投放常态化发展，吸引越来越多的村民参与到垃圾分类中来，9月8日上午，高淳区固城街道固城村在新建自然村开展垃圾分类奖品领取和宣传活动。
活动现场，记者看到，村民们有序排队，垃圾分类志愿者认真做好信息核对、姓名登记与奖品发放工作，村民们喜笑颜开，各自根据积分累计情况领取奖品。固城村的垃圾分类积分兑换是根据村民垃圾分类的情况，每月以积分形式进行累计，每月兑换一次，可以按照对应积分领取洗衣液、洗洁精、肥皂、盐、酱油等生活物品，此举有效提高了村民参与垃圾分类的积极性。在垃圾分类积分兑换日这天，志愿者们充分利用契机，开展“爱护环境卫生、共建美好家园“”的垃圾分类知识宣传活动，鼓励村民积极参与垃圾分类，做到见“圾”分类、精准分类。
“倒垃圾的时候做好分类，就可以拿到积分，垃圾分类对社区、对环境都有好处，我们也得到了实惠，何乐而不为呢。”村民孔建头在置换台前跟工作人员兑换生活用品时笑盈盈地说道。
“垃圾分类本就是有利于我们自身和后代的事情，现在竟然还能有奖励，真是一件好事，我以后一定会在做好自己垃圾分类的同时，积极宣传身边的人共同参与垃圾分类，”在兑换活动现场，村民孔秋福领取奖品后开心地说。
据了解，近年来，固城村党总支创新采用积分兑换、党员先行等方式，激发广大居民参与垃圾分类的热情，持续推动垃圾分类工作走深走实。固城村党总支书记王雪洪表示，下一步，将继续多形式开展垃圾分类宣传活动，同时，积极发挥党支部、老干部、党员主动带头作用，招募环保志愿者，不断推进垃圾分类工作；建立健全巡查督导考核及党员居民代表包户、“两委”包片宣传管理机制，确保生活垃圾分类工作精准高效。(文图：孔令谦 孔水金 审核：石惠雯 签发：俞全民)@高淳发布 @高淳文旅

#美好辽宁欢迎您# 太平镇：一村一品 一路花香#网红打卡地辽宁杠杠滴##贯彻二十大辽宁在行动#

一条条蜿蜒的道路干净整洁，一幢幢农家庭院错落有致，房前屋后绿树成荫，溪水清澈见底……行走在太平镇各条村路巷道上，空气清新，生机盎然，一幅如诗如画般的乡村田园美景在眼前徐徐展开。

来到太平镇丰胜村、偏城子村、二台子村、长胜村庭前屋后干净整洁，鲜花绿草清新雅致，路边的鲜花香气扑面而来，一幅人勤景美生活甜的和谐画卷展现在眼前。

可在人居环境整治之前，村里晴天尘土飞扬，雨天泥水四溅，而随着人居环境整治工作的推进，村里的路宽了、水清了、路灯亮了、花花草草多了，家门口和城市里的小花园一样，环境越来越好，乡亲们的日子也越过越红火。

据了解，这四个村在环境治理上根据本村实际，制定出切实可行的管理办法，村上积极投入、村民踊跃参与，自发地在村里种植各种花草树木，清理各类拉圾，对村主干道沿线垃圾进行地毯式清理，彻底消除卫生死角和盲点，确保垃圾无堆积，环境优美整洁，形成了制度化、规范化的管理模式，使村容村貌焕然一新。现在条条村路干净整洁，家家户户打扫得干干净净，环境美了，心情也美了，人们在优美的环境中生活，扭起了欢快的大秧歌，喜悦的心情写在了脸上。人们生活的幸福感、获得感得到了显著的提升。

管理有方成果显，一路花香新农村。开展农村人居环境综合整治提升行动，以“不放过一个盲区、不留下一个死角”为原则，聚合力开展人居环境整治工作，在村路旁、田间路旁都种植了大量的步步登高、格桑花，总长度达50公里，在鲜花盛开期，在绿色的田野映衬下，使人们感受到乡村的环境之美，除此之外，村两委干部还通过入户走访等方式，积极向群众宣传人居环境整治的重要性，提高村民环保意识，引导群众自觉投身到人居环境整治中来，真正做到群众的事情群众办、群众的事情大家干，真可谓:一村一品景色新，环境改观靠众人。

特约记者：关兴