一直想整理一篇关于个人减脂经历的分享，苦于没有时间，一拖再拖搁置了，今天把这几个月减脂过程跟朋友们做一下分享。
到底从哪里开始讲呢？先从生二胎前吧，在怀老二之前，我的体重多数在95-98斤之间徘徊，有段时间稍微有点胖了，但是个人通过运动和饮食还是瘦到了98斤左右，所以从来没有对自己的体重担忧过。怀孕后，虽然日常也很注意个人饮食，但是那时候就是饿狼一样，控制不住，不吃就饿，过了最难熬的前三个月后，我的胃就像无底洞，所以吃喝根本挡不住，到生娃的时候已经快130斤了，生完了也是116斤左右，出了月子114斤左右，这个体重维持了很久。
#宝宝的少女心##冒个泡#
出了月子以后，月嫂去她下一个客户家里了，我自己一个人带孩子，白天孩子爸爸上班，我要等他回来再做饭，吃饭，中午饭一般要到两点多，晚饭都是到七八点，对于一个哺乳期的妈妈，是多么崩溃，那时候一直感觉好饿，一餐，光白米饭我自我能吃两大碗，关键不能按时按量吃饭，我家这个小娃，从小就是磨人的，一个人带的时候是完全吃不上饭，吃那么多米饭，没有按时也不科学，我每天依旧很饿，夜晚都随时饿的睡不着觉，因为血糖波动大，而且母乳总是不够，关键娃又不吃奶粉，反复醒来，越是休息不好影响母乳分泌，陷入了无休止的恶性循环，现在想来还是泪，所以这个经历是我不想回忆的，真不止一个苦字，而是刻骨铭心的痛，很无助，每次回首那段经历都是伤口撒盐，我不知道会不会因为反复揭伤疤而流血致死，反正这段经历已深入骨髓（播几句话外音，前几天还有个当时她儿媳妇跟我住一个房间的阿姨，她跟我聊起来宝宝的近况，我跟阿姨说很难带，然后聊起来她说她小孙子挺乖，真是没有对比就没有伤害，我娃现在晚上两三次算是少的，她家小孙子才五六个月都基本睡整觉了，听完我讲述我养娃的过程后，她跟我说了一句宝贝辛苦了，我当时眼泪就掉下来了，这一年来的辛苦，没有谁这么样安慰过我一句，我真觉得非常感动，心里也是五味杂陈，养娃经历让似乎让我我忘却，我也需要呵护的，我也有脆弱的时候，一年多来，一个人，300多个夜晚分秒都见证过，何曾安稳睡过一觉？难道我就不能矫情一下吗？难道我就是铁打的吗？）
后来我去姐姐姐夫那里小住，那段日子能按时吃饭，姐姐姐夫还帮我带带娃，所以母乳就够吃了，加上我的朋友是营养师，她建议我调整下饮食结构，把血糖稳定住，不然以后不仅是胖的问题，很可能会高血糖。然后夜晚不觉得怎么饿了，而且人还瘦了一些，体重到了110斤左右。
2023年元旦后，我回新县上班了，这个体重万年不变了！我也想过哺乳期，就随它去吧，本来夜晚就休息不好，没有精力去折腾体重的事情，觉得麻烦，一直到三月份做了一次体检，显示血管弹性稍微有点硬，个别血脂指标比正常略微有点小浮动，虽然我咨询过医生，医生说我这很正常，健康得很，但是了解我的朋友们都知道，作为资深强迫症患者，日常血常规都是没有一个箭头的，我怎么可以接受血脂有一个两个小箭头，所以，我下决心减脂肪，减掉我的血脂！
这一次选择减脂方式我很慎重，第一，上班+带娃，毫无疑问我没有时间去运动了。第二，我必须借助外力了，靠我自己，体重很久不动了。第三，我尚在哺乳期必须100%安全保证。
综上考虑，我选择了瘦吧营养干预，从4月份开始跟着我的体脂师指导，认真减脂。一个多月时间瘦回98斤，我是满意的！今天一早跟我一位朋友见面，我穿了一件怀孕前穿过的衣服，我的朋友说，我比怀孕前看着更瘦了，穿着以前的衣服，感觉比以前效果好，我说大概是因为脂肪少了，肌肉多了，体重还是跟怀二胎前差不多。还是很开心啊，衣服都能穿了，突然想起这两天的“牵手门事件”这事情且不做评论，但是，不管男女，做好健康管理和身材管理还是很重要的，不为别的，科学减脂为健康！
最后还要碎碎念几句，因为我觉得这种减脂方式很科学很健康，也带动阿姨和我一起吃，她也瘦了一些，我也是因为减脂学到了很多健康知识，并践行到日常生活中，这段时间，真的感谢日夜陪伴被我不停骚扰的体脂师们，感谢你们。
在此也感谢我的张阿姨，自从年后请了她来帮我带孩子后，我还是轻松了很多，阿姨非常负责任，对娃非常上心，人也很勤快，每次只要娃不是呼天抢地得非要找我，她都等把娃哄睡着了，再送我那里，阿姨说，我夜晚休息不好，让我好好休息一会，安顿好了一切后阿姨再自己去忙（写到这里，我眼泪又开始了，我真是一个多愁善感，感情细腻的人）。想起来，自己又是特别幸运的，总是遇到那么好的人，比如月嫂，比如张阿姨，比如给我介绍张阿姨的我的朋友章大美女，再比如我一些领导同事，还有我的好多朋友们，还有很多很多关心我的人，感谢感谢。
再言归正传，我觉得瘦下来的感觉真好，还有减脂真的需要专业的人指导更高效。有想搞身材的朋友赶紧搞起来，一瘦解千愁！
到底从哪里开始讲呢？先从生二胎前吧，在怀老二之前，我的体重多数在95-98斤之间徘徊，有段时间稍微有点胖了，但是个人通过运动和饮食还是瘦到了98斤左右，所以从来没有对自己的体重担忧过。怀孕后，虽然日常也很注意个人饮食，但是那时候就是饿狼一样，控制不住，不吃就饿，过了最难熬的前三个月后，我的胃就像无底洞，所以吃喝根本挡不住，到生娃的时候已经快130斤了，生完了也是116斤左右，出了月子114斤左右，这个体重维持了很久。
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后来我去姐姐姐夫那里小住，那段日子能按时吃饭，姐姐姐夫还帮我带带娃，所以母乳就够吃了，加上我的朋友是营养师，她建议我调整下饮食结构，把血糖稳定住，不然以后不仅是胖的问题，很可能会高血糖。然后夜晚不觉得怎么饿了，而且人还瘦了一些，体重到了110斤左右。
2023年元旦后，我回新县上班了，这个体重万年不变了！我也想过哺乳期，就随它去吧，本来夜晚就休息不好，没有精力去折腾体重的事情，觉得麻烦，一直到三月份做了一次体检，显示血管弹性稍微有点硬，个别血脂指标比正常略微有点小浮动，虽然我咨询过医生，医生说我这很正常，健康得很，但是了解我的朋友们都知道，作为资深强迫症患者，日常血常规都是没有一个箭头的，我怎么可以接受血脂有一个两个小箭头，所以，我下决心减脂肪，减掉我的血脂！
这一次选择减脂方式我很慎重，第一，上班+带娃，毫无疑问我没有时间去运动了。第二，我必须借助外力了，靠我自己，体重很久不动了。第三，我尚在哺乳期必须100%安全保证。
综上考虑，我选择了瘦吧营养干预，从4月份开始跟着我的体脂师指导，认真减脂。一个多月时间瘦回98斤，我是满意的！今天一早跟我一位朋友见面，我穿了一件怀孕前穿过的衣服，我的朋友说，我比怀孕前看着更瘦了，穿着以前的衣服，感觉比以前效果好，我说大概是因为脂肪少了，肌肉多了，体重还是跟怀二胎前差不多。还是很开心啊，衣服都能穿了，突然想起这两天的“牵手门事件”这事情且不做评论，但是，不管男女，做好健康管理和身材管理还是很重要的，不为别的，科学减脂为健康！
最后还要碎碎念几句，因为我觉得这种减脂方式很科学很健康，也带动阿姨和我一起吃，她也瘦了一些，我也是因为减脂学到了很多健康知识，并践行到日常生活中，这段时间，真的感谢日夜陪伴被我不停骚扰的体脂师们，感谢你们。
在此也感谢我的张阿姨，自从年后请了她来帮我带孩子后，我还是轻松了很多，阿姨非常负责任，对娃非常上心，人也很勤快，每次只要娃不是呼天抢地得非要找我，她都等把娃哄睡着了，再送我那里，阿姨说，我夜晚休息不好，让我好好休息一会，安顿好了一切后阿姨再自己去忙（写到这里，我眼泪又开始了，我真是一个多愁善感，感情细腻的人）。想起来，自己又是特别幸运的，总是遇到那么好的人，比如月嫂，比如张阿姨，比如给我介绍张阿姨的我的朋友章大美女，再比如我一些领导同事，还有我的好多朋友们，还有很多很多关心我的人，感谢感谢。
再言归正传，我觉得瘦下来的感觉真好，还有减脂真的需要专业的人指导更高效。有想搞身材的朋友赶紧搞起来，一瘦解千愁！
#原耽小说阅读日记##小说碎碎念#
《恋爱预约[娱乐圈]》by 引路星 阅读完成☑️
关键词：甜文 初恋 情有独钟 年上4岁
HE 1V1
CP：贺逾景（拽王顶流歌手攻）×姜留岁（撩人精小演员受）
剧情梗概：
贺逾景：男，25岁，盛云娱乐公司的股东兼艺人，有颜值有才华，在娱乐圈有一定地位，出道至今全靠作品说话，行事随心所欲、肆无忌惮，很多后辈对他又敬又怕。
姜留岁：男，21岁，盛云娱乐旗下子公司的艺人，表面温柔内里乖戾，子公司被称为“冷宫”，因此有实力演技的姜留岁出道四年仍然只是一个不红的小演员。
贺逾景的新专辑的先行曲要拍MV，一直没有找到合心意的演员，贺逾景跟朋友在酒吧玩，遇到了姜留岁，被姜留岁的颜值吸引，姜留岁被人不怀好意搭讪，贺逾景主动帮忙解围，之后找了姜留岁来拍他的MV。贺逾景对姜留岁很亲和，姜留岁刚进剧组就被导演以拍摄为要挟骚扰，姜留岁怕自己真的被导演换掉，于是下定决心向贺逾景求助，姜留岁把导演对他做的事如实告诉了贺逾景，贺逾景查清事实之后要求导演给姜留岁道歉，并且换掉了导演。之后在拍摄时，贺逾景常常被姜留岁的演技带动，所以拍摄得很顺利，拍摄期间贺逾景也对姜留岁非常照顾，逮到机会就撩他，两人之间的暧昧氛围不少。MV杀青时，为了感谢贺逾景，姜留岁买了一副非常贵的耳返作为杀青礼物送给他。
合作结束之后两人各自都有工作，没怎么联系，之后贺逾景却出席了姜留岁的毕业典礼，并且给姜留岁送了六位数的自己的同款手镯。MV发布之后姜留岁的热度和粉丝一直在涨，经纪人让他抓住机会蹭贺逾景的热度，但姜留岁不愿意这么做。贺逾景反而不管不顾地表示两人关系很好，甚至想如果姜留岁真的蹭他的热度他也不会介意。贺逾景对姜留岁总是特殊的，连自己好兄弟的醋都吃，之后他得知姜留岁要参加一档旅行综艺，自己也破天荒主动提出要参加。
姜留岁非常反感经纪人让他蹭贺逾景的热度，所以综艺开始录制姜留岁就自动跟贺逾景保持安全距离，极力表现出两人只是好哥们，贺逾景察觉到姜留岁表现反常，特意跟他说跟私下里那样相处就行。综艺录制的第一天贺逾景就发现自己很奇怪，看到别人跟姜留岁亲近自己总是不高兴，姜留岁哄他一下又会开心起来，一天之类心情起伏数次，晚上姜留岁跟别人分到一个房间之后，贺逾景翻来覆去睡不着，仔细想想之后发现自己对姜留岁有了好感，于是计划第二天去验证一下自己到底是不是真的喜欢姜留岁。贺逾景确认自己是真的喜欢姜留岁，于是更加肆无忌惮地主动靠近，时不时就撩拨一下。因为贺逾景的性格，姜留岁一直搞不清楚他跟贺逾景之间的暧昧到底是怎么回事，于是每次面对贺逾景的撩拨都会当成开玩笑地反撩拨回去。
第一次录制结束之后，贺逾景的巡演首站也定了下来，姜留岁去看了贺逾景的演唱会，结束之后不停夸赞他，贺逾景看着姜留岁夸自己的样子，冲动一下跟姜留岁告白，姜留岁拒绝了他，并且说出了“我不会喜欢你的”就离开了。两个人都非常难过，各自找自己的好兄弟喝酒。姜留岁因为原生家庭的冷漠，没办法跟人建立亲密关系，但他也不想失去贺逾景这个朋友，今天自己这么绝情地对待他，应该算是闹掰了吧。
很快综艺就要开始第二次录制了，姜留岁原本努力调整了情绪，想顺利拍完，但贺逾景被拒绝之后一直情绪不好，对姜留岁的态度也就不好，一天的拍摄非常难受，晚饭时候两人之间的氛围越发不对，姜留岁冲动之下把贺逾景拉走谈话，谈话仍然不愉快，两人不欢而散。贺逾景立刻飞往日本开启自己的巡演。
姜留岁蹿红太快，遭到同行的嫉妒，对方得知他与贺逾景闹翻，知道他没有的靠山，就放出颠倒黑白的黑料来抹黑姜留岁，说姜留岁靠卖身上位，并且不是一两次。“黑料”已经是一年前的事情了，姜留岁明白是谁在背后搞鬼，苦于没有反驳的证据无法澄清，经纪人和公司都对他进行冷处理，眼看事情已经走到绝路，姜留岁直播澄清自己没有做过那些事，并且隐晦地表示是有人故意害自己，做完这件事姜留岁就准备退圈了。却在直播结束之后接到了贺逾景的电话。
贺逾景情绪一直不好，除了演出就是跟朋友出去散心，没怎么看手机，从好兄弟那里得知姜留岁出事了，贺逾景连夜从日本赶回来想姜留岁处理事情，提出的条件是姜留岁做他的情人。既然姜留岁不想从恋爱关系开始，那自己就换种方式跟他纠缠，如果姜留岁不同意，那么就当做自己送给他的最后一份礼物，如果他同意，自己以后绝不放手。出乎意料的是，姜留岁同意了。贺逾景安排得井井有条，姜留岁的黑料很快得到澄清，贺逾景继续自己的巡演，把后续事情都交给了自己的经纪人申洁。按照贺逾景的交代，姜留岁搬到了贺逾景的家跟他同居，申洁帮姜留岁处理跟公司解约并签到盛云的事，姜留岁不知道贺逾景还一一跟曾经欺负过自己的人算了账，都报复了回去。
姜留岁签到盛云之后，给他换了个认真负责的经纪人，事业越来越好。同时也认真扮演好自己“情人”的角色，贺逾景说什么就做什么，也会配合贺逾景的亲密接触，但从不主动。贺逾景从日本回来两人就一直同床共枕，对于情人该做的事，姜留岁做好了心理准备，却没想到贺逾景每天晚上只是抱着他入睡。在同居的日子里，两人日夜相处，姜留岁有了很多了解贺逾景的机会，渐渐地从贺逾景的身上得到安全感，也会主动对贺逾景做出亲密行为。贺逾景写了情歌在旅行中唱了一次，姜留岁会反复想这首歌是否跟自己有关。贺逾景带姜留岁跟自己的朋友们聚会，介绍姜留岁是自己的男朋友，姜留岁又在贺逾景的朋友圈发现了贺逾景发过很多跟自己有关的东西，才恍然大悟，自己以为两人是情人关系，但贺逾景却当作在谈恋爱。
姜留岁在剧组拍戏的间隙，看到贺逾景在演唱会上唱那首情歌的视频，突然很想见他，想立刻当面告诉他自己的心意。于是连夜飞去贺逾景开巡演的城市，坦白了自己对贺逾景的感情，两人正式开启了甜甜的恋爱，之后又公开了两人的关系。爱情甜蜜，事业也顺利，两人在各自的领域闪闪发光。
总体来说真的非常甜！姜留岁小小年纪就看见父母从恩爱甜蜜到相看相厌，走到离婚的结局，父母对他也非常冷漠，所以他不相信任何亲密关系能够长久，没办法迈出那一步去谈恋爱。其实姜留岁很早就对贺逾景有好感，只是自己没有意识到，虽然无情地拒绝了贺逾景的告白，但其实他并不想跟贺逾景从此再无关系，所以前期面对贺逾景的撩拨他都洗脑自己只是兄弟关系。两人正式开始谈恋爱之后，真的非常非常甜蜜！贺逾景的父母姐姐都非常好，也非常喜欢姜留岁，姜留岁又拥有了温暖的家。身边的朋友也都非常好。
[心]祝福岁岁好景新婚快乐！长长久久！永远热恋！星途坦荡！[心]
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贺逾景的新专辑的先行曲要拍MV，一直没有找到合心意的演员，贺逾景跟朋友在酒吧玩，遇到了姜留岁，被姜留岁的颜值吸引，姜留岁被人不怀好意搭讪，贺逾景主动帮忙解围，之后找了姜留岁来拍他的MV。贺逾景对姜留岁很亲和，姜留岁刚进剧组就被导演以拍摄为要挟骚扰，姜留岁怕自己真的被导演换掉，于是下定决心向贺逾景求助，姜留岁把导演对他做的事如实告诉了贺逾景，贺逾景查清事实之后要求导演给姜留岁道歉，并且换掉了导演。之后在拍摄时，贺逾景常常被姜留岁的演技带动，所以拍摄得很顺利，拍摄期间贺逾景也对姜留岁非常照顾，逮到机会就撩他，两人之间的暧昧氛围不少。MV杀青时，为了感谢贺逾景，姜留岁买了一副非常贵的耳返作为杀青礼物送给他。
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姜留岁非常反感经纪人让他蹭贺逾景的热度，所以综艺开始录制姜留岁就自动跟贺逾景保持安全距离，极力表现出两人只是好哥们，贺逾景察觉到姜留岁表现反常，特意跟他说跟私下里那样相处就行。综艺录制的第一天贺逾景就发现自己很奇怪，看到别人跟姜留岁亲近自己总是不高兴，姜留岁哄他一下又会开心起来，一天之类心情起伏数次，晚上姜留岁跟别人分到一个房间之后，贺逾景翻来覆去睡不着，仔细想想之后发现自己对姜留岁有了好感，于是计划第二天去验证一下自己到底是不是真的喜欢姜留岁。贺逾景确认自己是真的喜欢姜留岁，于是更加肆无忌惮地主动靠近，时不时就撩拨一下。因为贺逾景的性格，姜留岁一直搞不清楚他跟贺逾景之间的暧昧到底是怎么回事，于是每次面对贺逾景的撩拨都会当成开玩笑地反撩拨回去。
第一次录制结束之后，贺逾景的巡演首站也定了下来，姜留岁去看了贺逾景的演唱会，结束之后不停夸赞他，贺逾景看着姜留岁夸自己的样子，冲动一下跟姜留岁告白，姜留岁拒绝了他，并且说出了“我不会喜欢你的”就离开了。两个人都非常难过，各自找自己的好兄弟喝酒。姜留岁因为原生家庭的冷漠，没办法跟人建立亲密关系，但他也不想失去贺逾景这个朋友，今天自己这么绝情地对待他，应该算是闹掰了吧。
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姜留岁蹿红太快，遭到同行的嫉妒，对方得知他与贺逾景闹翻，知道他没有的靠山，就放出颠倒黑白的黑料来抹黑姜留岁，说姜留岁靠卖身上位，并且不是一两次。“黑料”已经是一年前的事情了，姜留岁明白是谁在背后搞鬼，苦于没有反驳的证据无法澄清，经纪人和公司都对他进行冷处理，眼看事情已经走到绝路，姜留岁直播澄清自己没有做过那些事，并且隐晦地表示是有人故意害自己，做完这件事姜留岁就准备退圈了。却在直播结束之后接到了贺逾景的电话。
贺逾景情绪一直不好，除了演出就是跟朋友出去散心，没怎么看手机，从好兄弟那里得知姜留岁出事了，贺逾景连夜从日本赶回来想姜留岁处理事情，提出的条件是姜留岁做他的情人。既然姜留岁不想从恋爱关系开始，那自己就换种方式跟他纠缠，如果姜留岁不同意，那么就当做自己送给他的最后一份礼物，如果他同意，自己以后绝不放手。出乎意料的是，姜留岁同意了。贺逾景安排得井井有条，姜留岁的黑料很快得到澄清，贺逾景继续自己的巡演，把后续事情都交给了自己的经纪人申洁。按照贺逾景的交代，姜留岁搬到了贺逾景的家跟他同居，申洁帮姜留岁处理跟公司解约并签到盛云的事，姜留岁不知道贺逾景还一一跟曾经欺负过自己的人算了账，都报复了回去。
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姜留岁在剧组拍戏的间隙，看到贺逾景在演唱会上唱那首情歌的视频，突然很想见他，想立刻当面告诉他自己的心意。于是连夜飞去贺逾景开巡演的城市，坦白了自己对贺逾景的感情，两人正式开启了甜甜的恋爱，之后又公开了两人的关系。爱情甜蜜，事业也顺利，两人在各自的领域闪闪发光。
总体来说真的非常甜！姜留岁小小年纪就看见父母从恩爱甜蜜到相看相厌，走到离婚的结局，父母对他也非常冷漠，所以他不相信任何亲密关系能够长久，没办法迈出那一步去谈恋爱。其实姜留岁很早就对贺逾景有好感，只是自己没有意识到，虽然无情地拒绝了贺逾景的告白，但其实他并不想跟贺逾景从此再无关系，所以前期面对贺逾景的撩拨他都洗脑自己只是兄弟关系。两人正式开始谈恋爱之后，真的非常非常甜蜜！贺逾景的父母姐姐都非常好，也非常喜欢姜留岁，姜留岁又拥有了温暖的家。身边的朋友也都非常好。
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【有多少新北漂，正在提前布局老家生活】
工资有了奔头，人对未来就有点望梅止渴的憧憬。对北漂来说，放在以前，这憧憬叫“努力成为新北京人”，这里永远充满机会，但同样充满了竞争，普通人想要留下并有所成就，向来都不容易。
每年都有无数人来到北京，也有无数人离开，看惯了人来人往，在北京留下的妄念，便不敢轻易说出口了。
你再问一个北漂，是否还想留在北京，他们的眼神里就只剩下闪躲。“如果北京不赶我，我大概率不会离开。”被都市生活打磨久了，对北京的爱意就只剩下卑微。
事实是，他们看似没想明白，在北京打拼到底是为了留下还是离开，其实早就开始密谋布局PLAN B 甚至是 C。
嘴上“北京赚钱北京花，赤身裸体回老家”。结果有人不仅赚着北京的工资，还在老家支起了安乐窝。
“有一次打车跟滴滴老哥聊天，说起想在北京买辆代步车的这件事，老哥冷哼了一句，我在河北老家还有辆二十万的车，在北京，没必要开好车。”
就算还没攒下钱搞异地置产，也有不少人早就布局好了离京心态。
“我的未来肯定不在北京，早晚都得离开，老家太穷，回不去，如今在北京就是好好赚钱，争取以后在沿海城市养老。我身边有些老北漂在燕郊或者天津买房，他们只是苦于户口睡在京外，实际上生活的决策都是围绕北京展开，这跟我也完全不一样，我对未来的规划是离北京足够远。”
如今，对一些北漂来说，北京是个可以赚钱的大都市，却不是给未来落脚的地方。留下来不再是他们的执念，如何在这个过程布局好北京之外的备份，才是王道。
毕竟，对很多没办法留在北京的人来说，能继续北漂的很大一部分底气，是来自那个北京之外的备份。
北京买房，对于更想活在当下的普通人来说，用时间蹲守保值，已经不那么有吸引力了。
去年还计划在北京买房的图图小两口，今年忽然变了主意。“按照我们的首付预算，只有‘住很远’和‘老破小’两个选项，同事建议购入中心老破小，保值且租售比高，去看了下环境，想到要在那样的环境里一直生活，就觉得有点难受。”最终决定回老家青岛买房，是在今年经历了几次极端沙尘天气后。
3月22号，图图记得很清楚，早晨起来空气灰蒙蒙的，虽然门窗紧闭，但是桌面还是覆着一层肉眼可见的灰尘。“有点像《星际移民》里的镜头。”
看房到买房，用了不到一个月的时间，“用刚需钱买了改善房，不管居住环境还是配套都不错，在北京看房，经济拮据愁眉苦脸，在老家看房，可选的余地很大。有种下馆子都不用看价格的感觉。”
但因为买的是期房，加上装修，入住也得是两年后的事儿了，对图图两口子来说，接下来在北京的首要目标就是努力赚钱，争取提前还贷。由于最近还添置了一辆汽车，他们从酒仙桥月租1万3的房子搬到了东坝月租7千的房子，加上公积金，得尽量保证房贷、租金和车耗不超过之前的房租。
图图把这次计划称为“归青布局”，房子就像是锚，离京的时间虽然不确定，但对北漂毕业有了期待。“以前是北京赚钱北京花，现在我俩心态变成了，北京攒钱老家花。”
最近，图图时常把大数据切换到青岛本地生活。“在北京生活太久，对青岛都陌生了，我会搜青岛的年轻人在玩什么，还会跟当地的朋友多多联系，看到周末也有飞盘局，各种同城活动，我对青岛生活越来越期待了，甚至不会焦虑工作，总觉得北漂毕业后，在别的城市想做的事挺多。”
周末，图图和老公还会开车回青岛爬山、逛公园，像当地人一样闲逛。“以前纠结周末玩什么，现在就把双城奔波当京郊游。”
在北京之外有了确切的备份，图图觉得自己每天都是喜上眉梢，“我跟北京的朋友说，以后你们在青岛也有家了。”https://t.cn/A6pjVabF（作者：三联生活实验室 ）
工资有了奔头，人对未来就有点望梅止渴的憧憬。对北漂来说，放在以前，这憧憬叫“努力成为新北京人”，这里永远充满机会，但同样充满了竞争，普通人想要留下并有所成就，向来都不容易。
每年都有无数人来到北京，也有无数人离开，看惯了人来人往，在北京留下的妄念，便不敢轻易说出口了。
你再问一个北漂，是否还想留在北京，他们的眼神里就只剩下闪躲。“如果北京不赶我，我大概率不会离开。”被都市生活打磨久了，对北京的爱意就只剩下卑微。
事实是，他们看似没想明白，在北京打拼到底是为了留下还是离开，其实早就开始密谋布局PLAN B 甚至是 C。
嘴上“北京赚钱北京花，赤身裸体回老家”。结果有人不仅赚着北京的工资，还在老家支起了安乐窝。
“有一次打车跟滴滴老哥聊天，说起想在北京买辆代步车的这件事，老哥冷哼了一句，我在河北老家还有辆二十万的车，在北京，没必要开好车。”
就算还没攒下钱搞异地置产，也有不少人早就布局好了离京心态。
“我的未来肯定不在北京，早晚都得离开，老家太穷，回不去，如今在北京就是好好赚钱，争取以后在沿海城市养老。我身边有些老北漂在燕郊或者天津买房，他们只是苦于户口睡在京外，实际上生活的决策都是围绕北京展开，这跟我也完全不一样，我对未来的规划是离北京足够远。”
如今，对一些北漂来说，北京是个可以赚钱的大都市，却不是给未来落脚的地方。留下来不再是他们的执念，如何在这个过程布局好北京之外的备份，才是王道。
毕竟，对很多没办法留在北京的人来说，能继续北漂的很大一部分底气，是来自那个北京之外的备份。
北京买房，对于更想活在当下的普通人来说，用时间蹲守保值，已经不那么有吸引力了。
去年还计划在北京买房的图图小两口，今年忽然变了主意。“按照我们的首付预算，只有‘住很远’和‘老破小’两个选项，同事建议购入中心老破小，保值且租售比高，去看了下环境，想到要在那样的环境里一直生活，就觉得有点难受。”最终决定回老家青岛买房，是在今年经历了几次极端沙尘天气后。
3月22号，图图记得很清楚，早晨起来空气灰蒙蒙的，虽然门窗紧闭，但是桌面还是覆着一层肉眼可见的灰尘。“有点像《星际移民》里的镜头。”
看房到买房，用了不到一个月的时间，“用刚需钱买了改善房，不管居住环境还是配套都不错，在北京看房，经济拮据愁眉苦脸，在老家看房，可选的余地很大。有种下馆子都不用看价格的感觉。”
但因为买的是期房，加上装修，入住也得是两年后的事儿了，对图图两口子来说，接下来在北京的首要目标就是努力赚钱，争取提前还贷。由于最近还添置了一辆汽车，他们从酒仙桥月租1万3的房子搬到了东坝月租7千的房子，加上公积金，得尽量保证房贷、租金和车耗不超过之前的房租。
图图把这次计划称为“归青布局”，房子就像是锚，离京的时间虽然不确定，但对北漂毕业有了期待。“以前是北京赚钱北京花，现在我俩心态变成了，北京攒钱老家花。”
最近，图图时常把大数据切换到青岛本地生活。“在北京生活太久，对青岛都陌生了，我会搜青岛的年轻人在玩什么，还会跟当地的朋友多多联系，看到周末也有飞盘局，各种同城活动，我对青岛生活越来越期待了，甚至不会焦虑工作，总觉得北漂毕业后，在别的城市想做的事挺多。”
周末，图图和老公还会开车回青岛爬山、逛公园，像当地人一样闲逛。“以前纠结周末玩什么，现在就把双城奔波当京郊游。”
在北京之外有了确切的备份，图图觉得自己每天都是喜上眉梢，“我跟北京的朋友说，以后你们在青岛也有家了。”https://t.cn/A6pjVabF（作者：三联生活实验室 ）
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