真的好能体会到记录的意义 一瞬间 很容易被日常生活覆盖 承载的触感 情绪 只能在某个特定环境 时刻想起 每每翻看照片就像是掀起锅盖 饭菜味道扑面而来 冲激感官 记忆全部冲出来 过去在生活无趣烦闷 电影 动漫 音乐都不能够填补时 看相册真的 让我满足又怀念 好像生活又可以走下去 还想继续创造回忆去怀念 其实今年更严重了 我极力想了解自己内心 想拯救 我想是我太想一切都变好 甚至未知的以后 一直是焦虑的状态 我知道我被困住了 不是原生家庭 不是环境 是我自己 一直以来渴望的自由 是我概念偏差了 是我自己敌对为难自己 别人根本没空 原来那个假想敌是我 要重新投入自己接下来的日子 面对这个操蛋的人生

气血不足女必看‼️立秋坚持一个月补足气血

立秋后，身弱气血差的人又该难受了，夏季暑湿困扰，天热出汗多容易耗气，伤到身体的津液，难免会出现，口干眼睛干涩，晚上睡不好，掉头发，头皮屑多的情况。这些都油可能是你气血不足的表现！
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1.狠狠休息
男靠吃女靠睡，，女生要保持自己8个小时的休息时间，切记我们的皮肤没有男生抗造。要保持一定的休息让皮肤修复
2.微笑面对
情绪不好会给你身体上带来沉重的负担，保持良好的心态和生活态度，遇到生气、烦闷深呼吸调整。这也是避免自己损耗过多气血。
3.泡个养生脚
泡脚会让人的体温上升，从而促进血液循环，提高代谢。 放入生姜、红花对补气血也有辅助作用。
4.少吃生冷
不贪凉，少吹空调和吃冰凉的食物，女性属阴寒凉只会让你的身体承受不住，多补阳气，适当晒背，补充维生素D。
5.多喝五红茶
日常可以多喝五红茶，富含5种红色食材以红养红，喝出红润好气色适合面色发黄贫血、经期量少等人群一天一杯气色好。

早上起床看到长了一公斤的体重，也会有一点点心情的烦闷，生活和工作中经常都会有不安、烦躁等等让人不开心的情绪，这可能是悲观主义者的日常。随着阅历的增加，也学着增加顿感力，但回忆着过往，好像也很难某一个清早是带着快乐醒来，顶多是比较平静。

所以更多尝试让自己快乐的事情，例如看一个搞笑的视频，买到一件超级性价比的衣服，再例如每年有半个月的旅行，，，，但是这些快乐是阶段性的，所以一直一直需要这些外界东西带来的刺激。