身体好不好,一打坐就全知道了,比体检还要快!#佛道双修#
不管打坐冥想的内容是什么,是为了改善健康,还是为了静心修行,一般在前期,都会出现各种反应,比如打呵欠,打喷嚏,嗳气,流眼泪,流鼻水,痰多,耳鸣,头晕,心悸,肚子咕咕叫,打屁,肚子里有流水声,身上有些地方往外排气,脚皮开裂,脚臭,肌肉跳动,局部麻痒等等,种种反应非常多,几乎每个人都有。
这些反应,看起来都不太好,跟生病非常像,很多人担心打坐冥想做的不对,出了问题走偏了。实际上,不是打坐冥想出了问题,而是你的身体出了问题,并且这个问题早就有了,只是一直没有发现,身体没有自我检查出来。原来身体问题越大的人,出现的反应就越多,时间也会越长。
一打坐冥想,身体各种毛病都来了,但这些问题,不是打坐带来的,而是打坐以后,身体静下来了,身体可以自我检修了。说通俗一点,我们的身体,其实是很累的。平时都在忙于工作和外部事物,即便是身体内部出了问题,也没有时间和能量来检修。
睡觉,是身体自我检修的好时间。但既是身体出了问题,说明仅仅靠睡觉这个时间,来修复是不够的。我们要明白一点,身体出了问题以后,各种能力都会下降。身体的修复能力,自我检修能力,也会下降。睡觉的能力,也在下降。很多人睡眠不好,就是睡眠的能力下降了。
所以,要增加修复时间。打坐冥想静心,是让身体自我修复的好方法。自我修复有两层意思,首先你必须检查出问题,其次才是修复。身体很智能,在检测出问题的同时,就已经开始了修复工作。上面说到的种种反应,都是身体检测出了问题,同时也在尝试修复。
不过,既然是出现了反应,我们也不可大意,毕竟人在生病时,身体问题加重时,也会有这些反应。如何判断,不是加重了呢?有两个判断方法。第一,如果你没有急性感染,没有外因引起的生病,饮食上正常,人没有生气、伤心、害怕、焦虑等情绪,也没有熬夜,总之就是这段时间内,没有做任何对身体不利的事情。你的生活一切正常如旧,只是增加了打坐冥想,这就可以初步判断,不是生病导致的。
仅有这个判断,仍不足够,我们还是不知道身体,在变好还是变坏。我们需要看到一些好的反应。一般你只要坚持一周以上,就会看到各种好转反应,每个人原来的情况不一样,好转反应也不一样。比如,鼻子通气了,嗅觉变灵了,原来酸痛的部位,现在好多了,精力变好了,身体感觉轻爽了,睡眠变香了,脸上气色变好了等等
这些反应一出来,我们就知道,身体确实变好了。既然不是生病,身体又变好了,那些看起来不好的反应,当然是排病反应。排病反应,有一个过程,只有病消失了,排病反应才会结束,在此之前,排病反应会一直出现,但程度会越来越轻。有些人这个时间很长,那说明你原来身体问题很大,你要保持耐心。
打坐练气之后,身体的灵敏度会增加。正是因为灵敏度增加了,才能检测出问题,才会有各种反应。身体越好的人,身体敏感度越强,你看小孩子就知道,他们对什么都很敏感,他们从不喜欢葱姜蒜等调料,因为他们觉得气味太重。等你不敏感了,觉得这些东西不刺激了,说明你的敏感度下降了,所以我很反感抗过敏的药。也反感各种麻醉、镇静、阻断疗法。
有位读者留言:老师好,又想请教您一下,本来坚持了差不多三个月时间的甩手+静坐之后,感觉身体有很多改善,但今天我们搬回刚刚装修好的机关办公楼第一天上班,我进去身体却出现很大不适,自觉两边太阳穴强烈胀痛,并伴恶心的感觉,但六十几个人为何只有我反应这么强烈呢?
而且,我在办公室并未闻到刺鼻的气味,只是离开办公楼在空地上确实感觉外面的空气比办公室好很多,出现症状以后,考虑正在加紧排练准备国庆节目,我就去做了针灸,感觉有所减轻,但右边太阳穴还是隐隐作痛,心里就一下很畏惧进办公室了。
这个情况,是典型的身体变得灵敏了。打坐练气,让身体变得灵敏,这样的例子,不是一个两个,全部都是如此,没有反例。我自己也是如此。很多人,之所以得重病大病,是因为身体不够灵敏,有东西伤害身体的时候,检查不出来,不能远离这种伤害,最后就是生病。练气之人,如果修为很好了,会六根通透,特别的灵敏。
当然,打坐练气,只是比一般的自然疗法要好,但它不像很多人想象的那么好。有人问打坐练气后,能量增强了,是不是事业、财富等各种都有了,这是妄想了。我们的肉体,活在物质世界,你得遵行物质世界的规律。
不管打坐冥想的内容是什么,是为了改善健康,还是为了静心修行,一般在前期,都会出现各种反应,比如打呵欠,打喷嚏,嗳气,流眼泪,流鼻水,痰多,耳鸣,头晕,心悸,肚子咕咕叫,打屁,肚子里有流水声,身上有些地方往外排气,脚皮开裂,脚臭,肌肉跳动,局部麻痒等等,种种反应非常多,几乎每个人都有。
这些反应,看起来都不太好,跟生病非常像,很多人担心打坐冥想做的不对,出了问题走偏了。实际上,不是打坐冥想出了问题,而是你的身体出了问题,并且这个问题早就有了,只是一直没有发现,身体没有自我检查出来。原来身体问题越大的人,出现的反应就越多,时间也会越长。
一打坐冥想,身体各种毛病都来了,但这些问题,不是打坐带来的,而是打坐以后,身体静下来了,身体可以自我检修了。说通俗一点,我们的身体,其实是很累的。平时都在忙于工作和外部事物,即便是身体内部出了问题,也没有时间和能量来检修。
睡觉,是身体自我检修的好时间。但既是身体出了问题,说明仅仅靠睡觉这个时间,来修复是不够的。我们要明白一点,身体出了问题以后,各种能力都会下降。身体的修复能力,自我检修能力,也会下降。睡觉的能力,也在下降。很多人睡眠不好,就是睡眠的能力下降了。
所以,要增加修复时间。打坐冥想静心,是让身体自我修复的好方法。自我修复有两层意思,首先你必须检查出问题,其次才是修复。身体很智能,在检测出问题的同时,就已经开始了修复工作。上面说到的种种反应,都是身体检测出了问题,同时也在尝试修复。
不过,既然是出现了反应,我们也不可大意,毕竟人在生病时,身体问题加重时,也会有这些反应。如何判断,不是加重了呢?有两个判断方法。第一,如果你没有急性感染,没有外因引起的生病,饮食上正常,人没有生气、伤心、害怕、焦虑等情绪,也没有熬夜,总之就是这段时间内,没有做任何对身体不利的事情。你的生活一切正常如旧,只是增加了打坐冥想,这就可以初步判断,不是生病导致的。
仅有这个判断,仍不足够,我们还是不知道身体,在变好还是变坏。我们需要看到一些好的反应。一般你只要坚持一周以上,就会看到各种好转反应,每个人原来的情况不一样,好转反应也不一样。比如,鼻子通气了,嗅觉变灵了,原来酸痛的部位,现在好多了,精力变好了,身体感觉轻爽了,睡眠变香了,脸上气色变好了等等
这些反应一出来,我们就知道,身体确实变好了。既然不是生病,身体又变好了,那些看起来不好的反应,当然是排病反应。排病反应,有一个过程,只有病消失了,排病反应才会结束,在此之前,排病反应会一直出现,但程度会越来越轻。有些人这个时间很长,那说明你原来身体问题很大,你要保持耐心。
打坐练气之后,身体的灵敏度会增加。正是因为灵敏度增加了,才能检测出问题,才会有各种反应。身体越好的人,身体敏感度越强,你看小孩子就知道,他们对什么都很敏感,他们从不喜欢葱姜蒜等调料,因为他们觉得气味太重。等你不敏感了,觉得这些东西不刺激了,说明你的敏感度下降了,所以我很反感抗过敏的药。也反感各种麻醉、镇静、阻断疗法。
有位读者留言:老师好,又想请教您一下,本来坚持了差不多三个月时间的甩手+静坐之后,感觉身体有很多改善,但今天我们搬回刚刚装修好的机关办公楼第一天上班,我进去身体却出现很大不适,自觉两边太阳穴强烈胀痛,并伴恶心的感觉,但六十几个人为何只有我反应这么强烈呢?
而且,我在办公室并未闻到刺鼻的气味,只是离开办公楼在空地上确实感觉外面的空气比办公室好很多,出现症状以后,考虑正在加紧排练准备国庆节目,我就去做了针灸,感觉有所减轻,但右边太阳穴还是隐隐作痛,心里就一下很畏惧进办公室了。
这个情况,是典型的身体变得灵敏了。打坐练气,让身体变得灵敏,这样的例子,不是一个两个,全部都是如此,没有反例。我自己也是如此。很多人,之所以得重病大病,是因为身体不够灵敏,有东西伤害身体的时候,检查不出来,不能远离这种伤害,最后就是生病。练气之人,如果修为很好了,会六根通透,特别的灵敏。
当然,打坐练气,只是比一般的自然疗法要好,但它不像很多人想象的那么好。有人问打坐练气后,能量增强了,是不是事业、财富等各种都有了,这是妄想了。我们的肉体,活在物质世界,你得遵行物质世界的规律。
#每天早起打卡# 感恩!六点签到
人在解决问题时,一般并不去寻求最优的方法,而只要求找到一个满意的方法。
为什么只要求找到满意的而不一定是最优的解决方法呢?因为即使是解决最简单的问题,要想得到次数最少、效能最高的解决方法也是非常困难的。
在上述数字排列游戏中,如果不要求用最少的动作来达到目的,而是允许用任何方法的话,那就很容易解决问题。
寻找最优方法和满意方法之间的困难程度相差很大。
英国的一个成语“草垛寻针”是用来形容一件事的困难程度的。
假定有一个大草垛,里边有许多针,为了缝衣服上的纽扣,要从草垛里找出一枚最细最尖的针,那是要花费相当时间的。
如果草垛大一倍,寻找的时间也要增加一倍。但是,如果不要求找出最细最尖的针,而只要求找到一枚能把扣子缝上的针就可以了,这时所采取的方法就是满意的方法。
在这种情况下,搜索时间不以草垛的大小为转移,只取决于草垛中针的分布密度。
人们在实际生活中解决问题就像从草垛里寻针一样,不能只认定某一种最优的方法。
用满意方法解决问题要容易得多,它不依赖于问题的空间,不需要进行全部搜索,而只要能达到解决的程度就可以了。
人在解决问题时,一般并不去寻求最优的方法,而只要求找到一个满意的方法。
为什么只要求找到满意的而不一定是最优的解决方法呢?因为即使是解决最简单的问题,要想得到次数最少、效能最高的解决方法也是非常困难的。
在上述数字排列游戏中,如果不要求用最少的动作来达到目的,而是允许用任何方法的话,那就很容易解决问题。
寻找最优方法和满意方法之间的困难程度相差很大。
英国的一个成语“草垛寻针”是用来形容一件事的困难程度的。
假定有一个大草垛,里边有许多针,为了缝衣服上的纽扣,要从草垛里找出一枚最细最尖的针,那是要花费相当时间的。
如果草垛大一倍,寻找的时间也要增加一倍。但是,如果不要求找出最细最尖的针,而只要求找到一枚能把扣子缝上的针就可以了,这时所采取的方法就是满意的方法。
在这种情况下,搜索时间不以草垛的大小为转移,只取决于草垛中针的分布密度。
人们在实际生活中解决问题就像从草垛里寻针一样,不能只认定某一种最优的方法。
用满意方法解决问题要容易得多,它不依赖于问题的空间,不需要进行全部搜索,而只要能达到解决的程度就可以了。
#阿奴平湖宁[超话]# 【每日心语·钱眼观世】
柳建平:
人的认知有三个层次:看山是山→看山不是山→看山也是山.妥协和坚持均是为了方向的正确得到保证…时代造就了任正飞.有一个爱国心,天下无敌!任正非的核心是一个思想家,失去哲学方法论支撑不可能构建大格局大境界大事业,人就会被各种具体事务奴役而得不到心灵和智慧世界的解放,到了天花板而裹足不前.显然 很多国人抱怨生活的苦,能有华为苦吗?生产厂家断供,西方市场拒绝进入和使用.华为凭一己之力撬开市场与消费者.拼的是技术与倔强!胜利到来之前没人知道何时何地才能胜利.孤单的华为有我们陪伴,有中国大市场陪伴,我们也倔强地陪着华为 为她呐喊加油.人活着就要有点精神!
方楚华:
势不可使尽,福不可享尽,便宜不可占尽,聪明不可用尽。
封华强:
这个世界上任何事情都不会按照你写好的剧本去发展。你认为自己必须怎样,也许结果恰恰相反。其实,人生短短三万天,要允许人生出现意外,允许事情达不到预期,允许世间一切的发生。丢掉应该的思维,接纳世事的无常。看开了,人就通透了,心宽了,生活也会轻松许多。
倪琦根:
生活无所谓美不美好,关键在于你是否心中有美好,是否有一双发现美好的眼睛。美好的生活,都是靠自己创造出来的,只要你尽心尽力的去做好自己,去感受生活,去发现美好,你就能过上美好的生活。无论任何时候,我们都要看着前方,不断前行,愿岁月含香,笑语流年,一切安好。
陆芳:
人生不能无梦,
无梦则无望,无望则无成…
世界上做大事业的人,都是由梦得来…
侯照根:
[握手]早上好![玫瑰][太阳]天边之美,是彩虹,人间之美,是真诚,心中之美,是亲朋,一生之美,是健康。愿我们永远健康,快乐每一天![抱拳][玫瑰][握手][拥抱][咖啡]
柳建平:
人的认知有三个层次:看山是山→看山不是山→看山也是山.妥协和坚持均是为了方向的正确得到保证…时代造就了任正飞.有一个爱国心,天下无敌!任正非的核心是一个思想家,失去哲学方法论支撑不可能构建大格局大境界大事业,人就会被各种具体事务奴役而得不到心灵和智慧世界的解放,到了天花板而裹足不前.显然 很多国人抱怨生活的苦,能有华为苦吗?生产厂家断供,西方市场拒绝进入和使用.华为凭一己之力撬开市场与消费者.拼的是技术与倔强!胜利到来之前没人知道何时何地才能胜利.孤单的华为有我们陪伴,有中国大市场陪伴,我们也倔强地陪着华为 为她呐喊加油.人活着就要有点精神!
方楚华:
势不可使尽,福不可享尽,便宜不可占尽,聪明不可用尽。
封华强:
这个世界上任何事情都不会按照你写好的剧本去发展。你认为自己必须怎样,也许结果恰恰相反。其实,人生短短三万天,要允许人生出现意外,允许事情达不到预期,允许世间一切的发生。丢掉应该的思维,接纳世事的无常。看开了,人就通透了,心宽了,生活也会轻松许多。
倪琦根:
生活无所谓美不美好,关键在于你是否心中有美好,是否有一双发现美好的眼睛。美好的生活,都是靠自己创造出来的,只要你尽心尽力的去做好自己,去感受生活,去发现美好,你就能过上美好的生活。无论任何时候,我们都要看着前方,不断前行,愿岁月含香,笑语流年,一切安好。
陆芳:
人生不能无梦,
无梦则无望,无望则无成…
世界上做大事业的人,都是由梦得来…
侯照根:
[握手]早上好![玫瑰][太阳]天边之美,是彩虹,人间之美,是真诚,心中之美,是亲朋,一生之美,是健康。愿我们永远健康,快乐每一天![抱拳][玫瑰][握手][拥抱][咖啡]
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