普通人平时不会说出离，只有等生活遇到挫折，工作遇到麻烦的时候，才会想到要出离。

不用说这样的出离没有希求解脱的成分，就连对轮回的厌离也谈不上，充其量只是消极的逃避，而且只是逃离人道中暂时的苦苦，还没有意识到坏苦和行苦。

一旦情况好转，苦苦又消失了，遇到坏苦，也就是众生所谓的生活美满、工作顺利的时候，他们就立即不出离了，高高兴兴地继续世俗生活去了。

对苦苦的厌离，做得最出色的，是地狱里的众生。地狱里的众生，痛苦没有停息的时候，一直处在惊恐、惨叫的过程中，因此他们分分秒秒都在想着离开这个苦难之地，对于地狱，他们连一丝一毫的留恋和不舍都不会生起，只要能够脱离地狱，他们愿意付出任何的代价。

但是这还不是出离心，因为他们只是对地狱的厌离，一旦脱离地狱，便又好了伤疤忘了痛，追求五欲享受，也就是坏苦去了。

——益西彭措堪布·《如何学修佛法》

#第七届中国诗歌节新闻发布会# 【本届中国诗歌节线上线下活动丰富多样】9月14日下午，文化和旅游部召开第七届中国诗歌节新闻发布会。河南省郑州市人民政府副市长陈红民表示，郑州市作为国家中心城市，这次举办诗歌节，体现了文化和旅游部、中国作协、省委省政府对郑州建设文化强市的建设和支持，郑州市围绕“诗在中原·歌咏中华”的诗歌节主题，按照总体方案的部署，精心策划并正在开展一系列的诗歌文化主题活动，营造诗歌文化氛围，为诗歌节预热；同时，全力做好服务保障工作，当好热情、好客的诗歌节东道主。
诗歌节是诗人的盛会，更是人民群众的节日。为扩大群众参与度，感受诗歌之美、推动诗歌走进寻常生活，郑州以图书馆、文化馆、美术馆等“三馆一站”公共文化服务场馆为主阵地，开展内容丰富、形式新颖、群众参与度高的活动20多项，吸引市民群众广泛参与，推动“诗意”生活成为社会风尚。
一是持续开展诗歌普及活动。8月中旬以来，郑州图书馆采取线下举办、线上直播方式，以“天中讲堂”为主要平台，邀请知名诗人学者开展《月涌大江流—杜甫精神的当代意义》等“诗歌大讲堂”讲座4期；同时精心打造图书馆“诗意”空间，增强读者读诗、爱诗的体验感。郑州还积极配合《诗刊》社做好“诗歌进校园”活动，将于9月20日、23日分别在华北水利水电大学、郑州轻工业大学举办多场诗歌主题讲座，用诗歌传递正能量，丰富大学校园生活。
二是精心策划诗歌纪念演出活动。诗歌节举办期间，郑州各地挖掘诗歌资料，传承千年文脉，巩义市将在“诗圣”杜甫出生地举办“故乡月·家国情”杜甫故里诗歌朗诵会，登封市将举办“文脉嵩山·诗意中国”嵩门待月中秋诗会，新郑市将在白居易故乡举办情景歌舞诗颂剧“东门·踏歌”演出，荥阳市将在刘禹锡公园举办“碧霄诗豪·凌云诗才”中小学诗歌吟诵展演。
三是创意推出诗歌拓展活动。诗歌融合绘画，牵手摄影，以不同艺术形式展现诗歌之美。9月至10月，将在郑州美术馆开展“诗情画境·星耀河洛”——赵曼水墨展，在郑州文化馆开展“诗韵中原·文誉华夏”书法绘画摄影展，8月至11月，在瓦库·库里艺术馆举办“张鲜明的幻像世界”摄影－诗歌展。
此外，9月24日将在杜甫故里巩义市举办的中华经典诗词论坛，拟邀请诗歌节60名诗人嘉宾、部分鲁迅文学奖诗歌奖获得者登坛开讲，各项筹备工作已经就绪。
作为承办城市，郑州市将按照组委会的部署要求，精心安排好诗人嘉宾、文化学者、各地代表等会议研讨、创作采风、食宿交通等各项服务接待工作，以一场别开生面的诗歌文化盛会，弘扬优秀传统文化、彰显城市文化底蕴。（图片：周祎）

上周末去上海玩，顺手去优时颜的医美机构做了个项目，写写术后都用了些什么东西。

其实我断更这段时间越来越对护肤这件事情祛魅了，用过那么多酸那么多高浓度VA，这两年也很少再会为了痤疮之类的问题感到困扰，护肤这个领域在我的生活中需要花费的精力占比也越来越小。

总之概况下现在的护肤理念就是，便宜，好用，去繁从简。

VC还是惜玥这个15%原型，C店正常也就30出头，我一般一次囤个三五只的，白天抗氧化或者做完项目之后给面膜打底，强制封包压进皮肤里去，能亮个两天左右，这种东西没太多技术壁垒，选储鲜形式好的牌子一直用就行，容易染黄角质的就换点衍生物啊或者绿茶啊EUK啊什么的，都行。

防晒，一如既往的爱物理防晒（谁在说射手座花心？对物理防晒我真的好专一），力求温和好洗且有润色，JohnJeff这个我真的写过蛮多次了，11.1%的氧化锌和7.5%的二氧化钛，日常通勤足够了，放在医美后用主要有两个点，一是洗卸合一的洁面就能洗掉，不用搓巴半天；二是温和且没什么乱七八糟的油脂所以脂皮友好，术后这种特殊时期都无负担，敏皮当然也能用。

白天用完这两个，再老老实实撑伞带帽子，百来块钱也就搞定了。

晚上就更简单，洗完脸之后，缦海这个纤连蛋白喷雾全脸滋一遍，然后用源力面膜或者可复美这个胶原贴，做了有创项目就用可复美，脸上没有创口或者日常维稳修护的话源力就很好，从膜布的舒适度来讲源力也确实比胶原贴宜人性要好很多，按需选择就好。

长期的夜间护理，全脸撸一遍源力精华，偶尔爆豆了就抹一丁丁点他扎罗汀凝胶，或者只在T区这种易出油的区域局部抹一点，实践来看VA酸的效果即使局部涂抹也能作用到全脸了，所以没必要那么冒进，正常保养护肤的话隔几天用那么一miumiu的量，就已经能有非常可观的收益了。

完事，总共才多少钱，可能折算下来一个月500都花不到？
不难理解为什么我这么久不想产出，毕竟市面上绝大多数的产品用起来的效果其实都大差不差(除非你要上猛药)，洗漱台上摸到哪个就用哪个，日常做好防晒工作，长期用修护/抗炎类的精华维稳，周期用点酸或者A代谢一下，省下来的钱去靠谱的机构周期打个光或者做个什么别的项目，就已经能把皮肤状态稳定在很不错的程度了。