今日份开心[doge]
刚刚我陪姚胖从家属院回来点名，因为炊事班有空调所以我坐在里面等他[doge]有个小伙子开着手电筒从我身后经过，因为我穿了车厘子红的裙子还没有扎头发，我回头看了他一眼[doge]差点没给他吓死
姚胖天天说单位有龙眼，今天我可算见识到了[摊手]一剥开全是籽
晚上去炊事班打饭，感谢不知名小伙子送的小龙虾[赢牛奶]透过炊事班的窗户看到了超美的晚霞[哇]

在一次节目中，主持人问姜超：“《武林外传》的好多演员都成了大腕，有的还成了国际知名演员，你有没有觉得失落？”姜超笑呵呵的说了一句话，现场观众掌声雷动。

姜超因出演《炊事班的故事》里的小姜而出名。

姜超在成名之前，一直在各个剧组跑腿，给导演端茶递水，有时干点杂活，跑个龙套，演一些不知名的小角色，混口饭吃。

用他自己的话说就是：只要让我在剧组呆着，有活干我就知足。

有一次，姜超跟随剧组在云南的一座大山里拍戏，他在戏里演一个小角色，同时负责剧组场工的活，每天推轨道车，搬道具，什么都干，好在姜超年轻也不觉得累。

有一天，剧组完成拍摄任务已经临近中午，拍摄点距离宿营地比较远，整个剧组沿着崎岖的山路走了40多分钟才回到宿营地。

所有人都坐着休息等着吃午饭，姜超也跟众人一样，整理好带回来的物品，坐在一边等着吃饭。

这时，剧物主任发现少了一节轨道，便招呼姜超：“小姜，有一节轨道拉在拍戏的地方了，你去扛回来。”

姜超抬手看了看手表，马上就中午12点了，就想吃完饭再去。但主任看他没有行动，就又催着让他赶紧去。

姜超只好边答应边往山里走，走了40多分钟到了目的地，扛着轨道又走了40多分钟才回到剧组。

等他扛着轨道气喘吁吁的赶回剧组后，才发现所有人都吃完了午饭，已经没有他的饭了，没有人关注他在没在，更没有人想到给他留饭。

那一刻，姜超心里很难过，自己辛辛苦苦的干活，到头来连顿饭都没吃上。

他后来回忆说：“当时并不是因为吃不上饭难过，难过的是没有人在乎你，没有人尊重你。”

这时过来一个同事，看他没有吃饭，就愧疚的跟他说：“我也不知道你没吃饭，你要是不嫌弃的话，我这儿还有半块馒头，我刚吃了一半。”

姜超勉强的笑笑说：“没事没事，我身上还有吃的。”转过身，姜超的眼泪在眼眶里直打转。

他在心里暗暗发誓：如果我在剧组有了话语权，我会先让场工兄弟拿饭，绝不会亏待任何一个人。

他是这样说的，也是这样做的。

有一次，姜超在《刺客》剧组担任制片主任，他第一时间和导演、现场制片、生活制片沟通好：饭来以后，第一时间通知导演，马上开饭。

哪怕导演已经喊了“预备”，但还没有喊“开始”，那就先让大伙吃饭，吃完饭再拍戏。如果真的不能耽误拍摄，就先向剧组人员解释和道歉，拍完戏再吃。

姜超觉得大家都很辛苦，不能连一顿热乎饭都吃不上。他自己曾经所遭受的不公，不能在别人身上再次发生。

在一次节目中，主持人问姜超：“《武林外传》的好多演员都成了大腕，有的还成了国际知名演员，你有没有觉得失落。”

姜超乐呵呵地说：“每个人都想出名，但也不是每个人都有出名的机会。现在只要还能有人记得李大嘴，我就觉得挺知足。”

台下响起热烈的掌声，观众都被姜超的朴实而感动。

姜超从剧组最底层的工作做起，历尽艰辛，成了一名优秀的演员。他懂得尊重别人，因为他知道，尊重别人就是尊重自己。

他还凭借良好的形象在上大二时就接下了《聊斋席方平》，因为没有任何表演经历，沙溢面对镜头时双腿直发抖，像个机器人一样完成了表演，沙溢这时才明白演戏不能只靠长相，还要有演技才能立足，他告诫自己虽然有颜值，但要有本事。
后来他又出演了《上错座花轿嫁对郎》，沙溢的演技有了很大进步，虽然戏份不多，却给很多人留下了好印象，毕业后的沙溢又结下了一部情景剧炊事班的故事，这个角色纯属他捡漏，是有人因为档期问题需要换人，他就模仿别人他们怎么演沙溢就怎么演，这段经历对他来说很痛苦，却为之后的演艺事业打下了基础。
他接了很多和白展堂形象完全相反的角色，哪怕跑龙套也没关系，因为当时能当男一号的都是成熟面孔，沙溢这种奶油小生只能当配角，所以他秃顶了，有小肚脯了，终于磨练好演技成为大叔的时候，娱乐圈早已是小鲜肉的天下，沙溢苦笑，我好像从来没跟上过大众审美。
看到事业飞速发展的姚晨和闫妮，沙溢自嘲一个是笔直的向上抬头要仰视，一个是快速的滑落，低到了鞋跟，后来沙溢上了胡可的节目，两人因此结识，机缘巧合下他们又一同出演了《闯荡》，在戏里他们爱的纠结，戏外某种不知名情情在两人心中暗生。
再说了爱美之心都有，只不过因为沙溢是明星被放大了，虽然沙溢没能在影视剧中走上巅峰，但能在综艺当中尽显喜剧天分，也不算可惜了，你觉得呢，欢迎留言讨论。