【傍晚遐思】

1、
真经不在西天，而在路途，
佛祖不是如来，而是自我。 ​​​

2、
一个人最高级的炫耀，是你这一生拒绝过什么，
你能拒绝的东西里，藏着你不随波逐流的性格，
和内心深处不为人知的骄傲。
一个干净的人，并非不食人间烟火，不染世俗，
而是灵魂深处有净土，思想背后有初心，
坚守良知和道义，有所为，有所不为。

3、
当你又瘦又漂亮，脑子里有思想，肚子里有食物，钱包里有净钱，别说尊严，全世界都会对您爱敬有加！

4、
真正驱动一个人变强的，是痛苦。熬得过，出众；熬不过，出局。如果你遭遇低谷，与其抱怨命运不公，不如磨炼心态；遭遇难事，把它当做提升能力的好机会，经一事长一智；面对小人，无视他，你要像竹子一样默默扎根，静候自己破土而出的时刻，大浪淘沙，剩者为王。一个人遇到难事的态度，决定了他的人生高度。人的能力本事，都是被难事逼出来的。

5、
愿你携着满满的自信和善良，在岁月的长河里乘风破浪，不惧将来，不念过往，要走的铿锵，活的坦荡。 ​​​

6、
很多人，信佛、信命、信风水。却不知，所有的风水中：第一风水就是人。而对于人来说，第一风水是心；第二风水是嘴巴；第三风水是行为。一颗感恩、善良的，能消除世间一切烦恼；一张温和的嘴，即使数九寒天也能暖人心脾；一个善意的举动，能胜过无数的风景。好、嘴善、乐助人，才是一个人好运的不绝源头。再坏的风水，也抵挡不住人性的光辉。

7、
真正厉害的人，只关注20%的事情。高手只是把自己20%真正重要的事做好做精，打磨自己真正的优势，不断拉长自己的长板。这也就是职场的【二八定律】在自己的优势上成为高手，别人带着需求直奔你的优势而来，你所谓的缺点，就完全看不到了。记住：找到自己的优势，并且让它成为你的核心 ​​​

8、
即便曲蜷身形也能淡泊来去。秉持归期落地或是当下最美的样子，在秋风吹扯的那一时起，就备好的笃定任凭诗意夹带些许落寞情绪。不再忆从前，往事随风当然不是笔墨能轻描淡写，毕竟一些沉重适合隐藏，与内心的悲喜随同岁月一并熬煮。当前世今生落入想象的魔力，便不再有风雨能阻扰的畏惧，哪怕最终变成一粒尘埃，从此无影无息。。。

9、爱不是一辈子不吵架，而是吵架时不记仇，生气时不翻脸。大事一起商量，小事一起原谅，再苦不发火，再难不抱怨，相互珍惜，彼此包容。 夫妻之间，经历了坎坷，才知道平安最好；尝尽了酸甜，才知道平淡最好；费尽了思量，才明白糊涂就好。没有天生合适的两人，只有彼此迁就的两颗心。”所以，请记住：夫妻之间的矛盾，永远不要让外人来说理，爱本来就不是一辈子不吵架，而是吵架时不记仇，生气时不翻脸、不翻旧账。

10、人一旦彼此之间靠的太近，就容易产生各种各样的矛盾，从而破坏了一种朦胧感，少了一种神秘的美感，最终会发现彼此的缺点，而渐渐变得接受不了。水太清则无鱼，人太急则无谋。婚姻生活也是如此，一个人过于要求对方服从自己的意愿，在道德上绑架别人，用道德去窥探别人，其实自己就是不道德，注定也会让对方讨厌。其实婚姻本就是一场合作，没必要弄成爱情的样子。

1）我：我觉察到自己应该是进入了哀悼期，所以受伤的情绪越来越强烈，我感觉我在可怜自己。

咨询老师：所以我说再看看。你的理性和情绪有很多的距离，情绪滞后很多，现在情绪都跑出来了。

（所以之前我认为自己已经还魂了是错误的，原来早被老师预判了。）

2）我：脑子里面每天有很多声音。

咨询老师：你知道是什么？

我：一个声音是为什么那个当下的你表达不出愤怒？为什么不能强硬地贯彻自己的价值观？另外一个声音是你已经很努力了，那个当下的你的精神和身体都处于应激状态，你能维持正常的生活状态已经很了不起了。

咨询老师：这就是精神内耗，不要再继续批评自己了。这时候你要做的是去关爱自己内心的小孩。

3）我：我好像想通了了一件事，我不再失望了。我为什么要莫名其妙在心里去对一个假想敌失望，为什么要有竞争意识？就算我勇敢那也不代表我赢了。我们所面对的并不是一个相同的状况，我凭什么期望对方一定就是勇敢的，对方为什么就不能是软弱的呢？每一个人都允许成为真实的自己。

咨询老师：来看看你的失望具体是些什么。（这里省略板书梳理部分…）我们把问题回归到你的理性和情绪上。所以，沟通确实存在问题。你的理性和情绪需要做到更好的同步，情绪一直被理性压制住。

我：啊，好像我才真的意识到，某些情况下，我原来真的是在用理性做讨好。那个不害怕冲突的我消失了。

咨询老师：是。所以你要让你的情绪靠近理性，真的太远太滞后了，情绪需要被表达出来。但你已经有进步了，我有看到。

总结，
1）要把真正的情绪一个字一个字地讲出来。当然需要先做到的是让自己在现场更明锐得觉察到自己的情绪。理性一直先行的话，总有一天会被这些情绪反噬，被自己的“溺爱”反噬。

2）愿自己永远带着慈悲的爱。

我很勇敢，你也是。

#felix李龙馥0915生日快乐#
我亲爱的小猫；
紧张了一下午，想给你写祝福词，敲敲打打了快一个小时，本来是想卡点发出去，但是笨蛋妈咪却忘了这个祝福有时差，所以匆忙取消掉定时发送，在最后关头删掉重新写，想先和你说声抱歉，善良的你一定会原谅这个笨笨的我吧。

入坑一年多了，记得认识你的时候也是你生日前后，当时只是被你的外表涣散了，每天看到你就觉得好美好，那时候备考压力很大，但只要看看你就会很开心

到后来慢慢开始工作，开始进入社会生活，可能没有什么时间天天在泡泡上和你聊天，没有时间及时看到你的物料

有时候会想，我是不是一个三分钟热度的人？感觉没有那么喜欢你似的

但每次看到你的泡泡还是会开心，看到你获得的成就还是会激动，会觉得疲惫不堪的我今天又从你那里获得了能量

我想，可能这就是真正的成年人的生活吧，脚步匆匆的向前跑着，而你就是我在这匆匆旅途中想要停一会儿蹲下来摸摸头的小猫，是治愈我的良药

或许我们没见过面，但感谢真诚且努力的你，进入了我的生活，给予了我幸福

所以我的天使猫猫啊，
新的一岁，
愿你所到之处皆为热土，
愿你所遇之人皆为良善；
愿你百事以欢，万事胜意！