#减肥[超话]#
2023/9/9

（八月份新目标 向60进发

初始体重75
昨日体重63.7 对比昨日➕0
今日体重

？ 下降体重➖11.3

/分享我的《18➕6》小tips～
⭕️12-18:00 进食时间 /（时间段可调整）
⭕️空腹时间不吃东西
⭕️多喝水多喝水


早餐：牛肉面
午餐：️
晚餐：辣椒炒肉 番茄鸡蛋 米饭
宵夜： 田螺


零食/好好喝水
喝水1000ml 拿铁


❌18➕6
✔️认真护肤
✔️敷面膜
✔️喝水1L➕
❌


️

周末的幸福指数max✌

[熊猫]&@缴子_蓝日梦
具体什么原因约上的忘记了[指定][指定]
大致是奔着那顿烤肉，两人第一口“好吃好吃”，而后再也没有第一口那么惊艳了…到底是哪出了问题么╥﹏╥

p3 ：我知道你平时怎么拍照的。
copy了我的表情后：好像啊我们！
我：emmm[疑问][疑问]是有那么回事…

p7两人奇怪的行为及笑点

p9 沉迷刮彩怎么办，带她去看《孤注一掷》
成功戒掉✌
前往影院路上时，当时时间还很充裕。我说“我从来没有赶上过电影开场”，然后去买了星冰乐和小丸子后…小孩哥带我飞奔到影院，竟然赶上了嘎嘎嘎谢谢小孩哥
看电影的时候，女主荷官一出场。
我：我giao好美
：那你去和她luo聊
(⊙…⊙)
（当时剧情提到这个词）

知道了些小孩哥的饮食口味
爱吃费大厨（辣椒炒肉）
不吃香菜、榴莲、蛙
（不爱吃榴莲和蛙的有难了

0826长沙完整一日游，睡到自然醒，酒店早餐回房间宅到爽，因为中了莲花毒，决定出发去开福寺，地铁上有一站马上开门，一位奶奶突然冲过来对我说“你站起来…”看我没动，又操着长普说“我要看看你的裙子”我明白后站起来给她看，她应该是到站要下车，又赶紧道“嗯是这样的啊，真好看，有意思，谢谢你啊”哈哈哈长沙的lady才是真有意思，敢想敢干开福寺成人10元赠三炷香、14周岁以下免费，菩提阁求了开光的手串；再去黄兴街，实在太热，一看到M stand赶紧买杯黄杏解渴，午饭就长沙第一的辣椒炒肉吧，结果人家还不放号了，我就去跟人家说了说，一看我们俩人又给了个号，33幸运数字✌️吃了饭去B1逛了檀州市集，买了特产甜老虎辣椒；本来要去橘子洲头，可外面还是好热，于是决定去国金看小龙虾乐高，到了楼下看到著名打卡雕塑，拍一张到此一游吧…逛完街累的只想回酒店叫外卖[允悲]一进房间就看到赠送的下午茶，杯子蛋糕+甜酒，吹着空调点了卤菜+麻辣烫，美好的一天～