听君一席话 胜读十年书：1、蜘蛛：能坐享其成，靠的就是那张关系网。2、虾：大红之日，便是大悲之时。3、天平：谁多给一点，就偏向谁。4、瀑布：因居高临下，才口若悬河。5、锯子：伶牙俐齿，专做离间行为。6、气球：只要被人一吹，便飘飘然了。7、钟表：可以回到起点，却已不是昨天。8、核桃：没有华丽的外表，却有充实的大脑。9、指南针：思想稳定，东西再好也不被诱惑。10、花瓶：外表再漂亮，也掩不住内心的空虚。11、你永远都不会知道，明天和意外，哪个会先来！12、人生短短数十载，最要紧是满足自己，不是讨好他。13、铁饭碗的真实含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。14、真坏人并不可怕，可怕的是假好人。15、被恨的人，是没有痛苦的；去恨的人，却是伤痕累累。16、人之所以活的累，是因为放不下架子，拿不开面子，解不开情结。17、小时候，幸福是很简单的事；长大了，简单是很幸福的事！18、婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。即，两人各削去一半自己的个性和缺点，然后凑合在一起才完整。19、夫妻俩过日子要像一双筷子：一是谁也离不开谁；二是什么酸甜苦辣都能一起尝。20、面对生活，要有最好的准备和最坏的打算。21、所谓门槛，过去了就是门，没过去就成了槛。22、这世上有三样东西是别人抢不走的：一是吃进胃里的食物，二是藏在心中的梦想，三是读进大脑的书。23、人要有三平心态：平和、平稳、平衡。对自己要从容，对朋友要宽容，对很多事情要包容，这样才能活的开心。24、人生的第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。25、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。26、昨天是一张废弃了的支票，明天是一笔尚未到期的存款，只有今天是你可以支配的现金。27、挥不去的是记忆，留不住的是年华，拎不起的是失落，放不下的是情感，输不起的是尊严。28、父母想念子女就像流水一样，一直在流；而子女想念父母就像风吹树叶，风吹一下，就动一下，风不吹，就不动。29、世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。30、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。31、凡是小事都要大声说，凡是大事都要小声说。32、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。33、权力是暂时的，财产是后人的，健康是自己的。34、身安不如心安，屋宽不如心宽。35、人生不能事事尽如人意，但求无愧我心。36、想挣钱的人不少，能挣到钱的人不多。有本事的人挣钱都难，一般的人挣钱更难。37、钱像水一样，没有会渴死，多了会淹死。38、治学要耐得住寂寞，做人须经得起风雨。39、用最少的悔恨面对过往，用最少的浪费面对现在，用最多的希望面对未来。40、爱情之酒，两个人喝是甘露，三个人喝是酸醋，随便喝便会中毒。41、人活一世，亲情、友情、爱情三者缺一，已为遗憾；三者缺二，实在可怜；三者全无，生不如死。42、超过别人一点点，别人就会嫉妒你；超过别人一大截，别人就会羡慕你。43、全部可以交易的是市场，不能全部交易的是社会。44、十种健康生活方式：少食肉，晒太阳，雨中行，常唱歌，饭后息，挺起胸，静坐思，天伦乐，步当车，行善事。45、是非天天有，不听自然无。46、儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做远忧。47、在成长中成熟，在成熟中衰老。顺应自然，笑待人生。不要早熟，也不要早衰。48、平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。49、超越死亡三原则：不要寻死、不要怕死、不要等死。50、超越生老病苦三原则：活得自如、病得快乐、老得自然。这50句话非常有哲理，读后受益匪浅！友情分享，祝福开心快乐！

新年开始了，今年的目标就是养脾。我观察我个人身体问题的根源在脾胃上。偏头痛，严重呕吐，腹胀嗳气，湿疹反复，睡不安稳，梦多，思绪杂，精神内耗，焦虑，生气发怒，乏力疲劳，意志力薄弱，气血不足，面黄肌瘦，大肚腩粗腿，斑点丛生，嘴唇干裂...绕来绕去都在脾胃上。所以今年的目标就是养脾养身养性。
具体做法尝试如下:
在饮食上不贪凉，所有入口必须是热的，夏季至少温热。不大量吃凉菜，水果。加热才吃。尤其是夏天。（夏天贪凉菜水果）
有觉知细嚼慢咽，不可以吃饱，少食多餐。（吃得快，吃的多）
关注自己的事自己的家庭，不焦虑父母健康，兄弟姐妹的事，努力修平静心，接纳一切不如意之事。
不抑郁过往发生的敏感伤心事，与亲人朋友淡处，睡前把注意力集中在眉心。与这些“情“就此别过。#今日边框打卡#
不参与是非之事，远离是非之人，两耳不闻不听不看。万事不生气不动怒，自我监督，有情绪自己梳理，把情绪消化，转移，可以看视频看书疏导，理顺。
养身子的两点就是入口的和入心的，所以做个清心寡淡之人，不卑不亢，从容应对。

读十年书， 还真不如读懂这些话。1、蜘蛛： 能坐享其成， 靠的就是那张关系网。 2、虾： 大红之日， 便是大悲之时。 3、天平： 谁多给一点， 就偏向谁。 4、瀑布： 因居高临下， 才口若悬河。 5、锯子： 伶牙俐齿， 专做离间行为。 6、气球： 只要被人一吹， 便飘飘然了。 7、钟表： 可以回到起点， 却已不是昨天。 8、核桃： 没有华丽的外表， 却有充实的大脑。 9、指南针： 思想稳定， 东西再好也不被诱惑。 10、花瓶： 外表再漂亮， 也掩不住内心的空虚。 11、 你永远都不会知道， 明天和意外， 哪个会先来！ 12、 人生短短数十载， 最要紧是满足自己， 不是讨好他人。 13、 金饭碗的真实含义不是在一个地方吃一辈子饭， 而是一辈子到哪儿都有饭吃。 14、 真坏人并不可怕， 可怕的是假好人。 15、 被恨的人， 是没有痛苦的； 去恨的人， 却是伤痕累累。 16、 人之所以活的累， 是因为放不下架子， 撕不开面子， 解不开情结。 17、 小时候， 幸福是很简单的事； 长大了， 简单是很幸福的事！ 18、 婚姻不是1+1=2， 而是0.5+0.5=1。 即，两人各削去一半自己的个性和缺点， 然后凑合在一起才完整。 19、 夫妻俩过日子要像一双筷子： 一是谁也离不开谁； 二是什么酸甜苦辣都能一起尝。 20、 面对生活， 要有「最好的准备，最坏的打算」。 21、 所谓门槛， 过去了就是门， 没过去就成了槛。 22、 这世上有三样东西是别人抢不走的： 一是吃进胃里的食物， 二是藏在心中的梦想， 三是读进大脑的书。 23、 人要有三平心态： 平和、平稳、平衡。 对自己要从容， 对朋友要宽容， 对很多事情要包容， 这样才能活的比较开心。 24、 人生的第一个青春是上帝给的； 第二个的青春是靠自己努力的。 25、 一个人的快乐， 不是因为他拥有的多， 而是因为他计较的少。 26、 昨天是一张废弃了的支票， 明天是一笔尚未到期的存款， 只有今天是你可以支配的现金。 27、 挥不去的是记忆， 留不住的是年华， 拎不起的是失落， 放不下的是情感， 输不起的是尊严。 28、 父母想念子女就像流水一样，一直在流； 而子女想念父母就像风吹树叶，风吹一下，就动一下，风不吹，就不动。 29、 世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。 30、 生气是拿别人做错的事来惩罚自己。 31、 凡是小事都要大声说， 凡是大事都要小声说。 32、 势不可使尽， 福不可享尽， 便宜不可占尽， 聪明不可用尽。 33、 权力是暂时的， 财产是后人的， 健康是自己的。 34、 身安不如心安， 屋宽不如心宽。 35、 人生不能事事尽如人意，但求无愧我心。 36、 想挣钱的人不少， 能挣到钱的人不多。 有本事的人挣钱都难， 一般的人挣钱更难。 37、 钱像水一样， 没有一点会渴死， 多了会被淹死。 38、 治学要耐得住寂寞， 做人须经得起风雨。 39、 用最少的悔恨面对过往，用最少的浪费面对现在，用最多的希望面对未来。 40、 爱情之酒， 两个人喝是甘露， 三个人喝是酸醋， 随便喝便会中毒。 41、 人活一世， 亲情、友情、爱情三者缺一已为遗憾； 三者缺二，实在可怜； 三者全无，生不如死。 42、 超过别人一点点， 别人就会嫉妒你； 超过别人一大截， 别人就会羡慕你。 43、 全部可以交易的是市场，不能全部交易的是社会。 44、 十种健康生活方式： 少食肉，晒太阳， 雨中行，常唱歌， 饭后息，挺起胸， 静坐思，天伦乐， 步当车，行善事。 45、 是非天天有， 不听自然无。 46、 儿孙自有儿孙福， 莫为儿孙做远忧。 47、 在成长中成熟， 在成熟中衰老。 顺应自然，笑待人生。 不要早熟，也不要早衰。 48、 平安是幸， 知足是福， 清心是禄， 寡欲是寿。 49、 超越死亡三原则： 不要寻死、 不要怕死、 不要等死。 50、 超越生老病苦三原则： 活得快乐、 病得健康、 老得有希望。 50句话非常有哲理， 读后受益匪浅……