想了很久这个问题，但一直没有答案。

直到昨晚跟男朋友打完视频互道晚安后，躺了半天睡不着，最近又觉得很压抑难受，突然很想很想他，心里有一股莫名的委屈，我给他发了两条消息，说很想他，想得掉眼泪了，发完消息我就关了手机，但今天早上起床一看，发现昨晚我发完消息之后他马上就回复我了。这种感觉很难形容，本以为这会是没有回应的消息，但他一直在，心里突然就踏实了充满安全感，我最近的负面情绪一下就没了。

被坚定地爱和选择真的是一件很幸福的事。

我相信真心就是能够换来真心，但是，在付出真心的时候也一定要做好得不到相应的回报的准备，因为，你真心对待别人是你的事情，别人怎么对你是别人的事情。

我坦然接受我的真诚也有抵达不了的地方。我也珍惜每一个真诚待我的人。

一直以为跟我妈最聊得来的人就是我，以前是，以后也一定是，但……好像忘记现在了。

但是最近却发现越来越没话讲，不知道是不知道能聊什么，还是不知道要用什么方式，什么语气，什么心情跟她聊天。

好像以前能用的办法，现在用不上了。面对面吃饭也只会沉默，这种感觉就很像冷战。但我又不这么觉得，我的感受就是现在跟她讲一句话，她十句里面都在讲别的东西，话里都是对我不满的情绪。

说实话，是挺崩溃的，因为我能理解她，她不能理解我，或者说从未理解过我。只会站在她的角度来要求我这个那个的，能做到尽量做到。

所以有时她的一句话，能让我整夜整夜的失眠。试过沟通，但我好像没有这个能力，因为我面对她，情绪同样不稳定，我不想在情绪上来前，对她说很过激的话，我受不了。

也没办法同处一个房间，我不喜欢这种空气中都能感受到的愤怒，互看对方不开心的脸色，这比叫我去死还难受百倍。

所以现在就感觉很难，无解，但也知道她是关心，担心我的，所以我就做我自己吧，毕竟时间长了，这点痛也就忘记了。

天会晴，雨会停，时间也会把这些都淡化了，最后就只剩下

我爱你 这三个字。

能量增加了

2023年9月14日

知心心理咨询中心

一个33岁的男人求助，说自己抑郁了……
在约定的时间过来以后，我看到了一个身体很单薄、白净的说话尖尖的，细细的看上去是一个病歪歪的男人。

经过第一时间的评估它的能量太低，整个人自卑、压抑，自卑压抑的结果是内心的愤怒，当愤怒无处释放时，整个人就自暴自弃，躺平摆烂，但有妻子有孩子，肩上还有养家的责任，于是躺而不平，摆而不烂，勉强的活着，苟延残喘一样，整个人的状态与自己的年龄简直不相符。

男人很懈怠的认为自己这种办法没有能力改变，我告诉他，给我两个小时可以给你做内心重建，内心重建后，把自信和满满的能量带回家。在咨询结束的时候，男人看到了自己虎背熊腰，挺胸抬头，整个儿身体比现在要大了几圈的感觉。但问了今天的费用与结果，感觉值不值时，男人说从来不敢想竞可以有这样的体验。

男人出去门儿没多长时间，给我发信息说“开车光想一脚油门踩到底”！

我对其开玩笑的说“开车光想一脚油门踩到底！看来咨询的效果太好了，这个内心重建导致的你像换了一个人一样

你不会的，你的性格就不会一脚踩到的”
男人明白我担心他这种状态下开车是否安全，就说“有红绿灯呢，安全到家”。

对这种性格儿说的男生来说，能不说的话就不说，而今天能够表达出来，以及有了现在的这种昂扬的状态，都是很难得的“安全到家都行，也就是内心有一种蓬勃的感觉！好事儿，这是你身上缺少的东西你身体上缺少的就是激情的东西，冒险的东西[玫瑰][玫瑰][玫瑰]”
男人承认“现在心里好多了，有点儿能量了”
我开玩笑的说“把那个“点儿”给我去掉，现在有能量了！心里好多了！我感觉你想把油门一脚踩到底的这种感觉是对心理咨询两个小时最好的褒奖”。

男人总结着“以后要多让灵魂开心，想干什么就干什么。不能在乎别人的感受”

我帮他总结到，遵从自己内心的感觉，跟着感觉走，不为你自己的感觉就不纠结了，不纠结就可以心想事成，不高兴才怪呢。#微博互粉[超话]#