#鹭卓winner[超话]#[抱一抱]#30天鹭卓打卡日志#
最心疼的瞬间：鹭卓在节目前期关注节目会不会播出。其实节目中很多场景我都心疼过，他好像自带bug，有时候自己也想不明白为什么，但看到这个的时候，真的好难过，他经历了那么多不容易，他都一一坚持下来，并且让我们看到了这么好的他，他一直没变，也一直在变得更好。

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向善是一种文明，也是一种光明。善良之举，需要人人拥有；善良之歌，需要人人唱和。让我们一起轻掬季风，淡挽流云，抚一弦清音，让幸福在平凡、平淡中盛开如兰，让善良之歌在红尘的原野里辗转悠长。让我们一起心存善良和大爱，微笑着，走过季节的轮回。 ​

【母乳什么时候可以断？怎么断？】#科普大作战##孕期知识##女性健康必修课# 哺乳期虽不容易，却是妈妈和宝宝共同享有的温暖而特别的时光。关于何时断奶，许多妈妈或许会心生不舍，认为只要宝宝需要吃，就应该继续母乳喂养，自然离乳是最好的选择。

自然离乳听起来似乎很理想、很美好，但究竟什么是自然离乳？自然离乳有最佳时间吗？所有宝宝都能自然离乳吗？让我们今天来聊一聊这个话题。

实际上，“自然离乳”并不是一个严格的医学术语，我们可以从字面意思来理解。

自然离乳是一个自然而然的过程，不同于强制离乳（如涂抹辣椒水、母婴分离等），它随着宝宝长大而发生，随着饮食多样化，对母乳的需求逐渐减少，直至不再需要母乳。

具体而言，在告别母乳这件事上，宝宝没有被特别强迫，妈妈也不觉得是负担，双方都感到舒适，整个过程是温和而逐渐的。

因此，自然离乳没有严格的时间限制，但通常发生在宝宝2~3岁，甚至更大的时候。

对于宝宝来说，妈妈的乳房是非常重要的。当他感到困倦、疲惫、委屈或不开心时，可能只要吃母乳，就能慢慢地平静下来。在宝宝很小的时候，他们通常不会想要放弃这种能给他们安慰的亲密接触。

虽然自然离乳主张顺其自然，但并不表示不需要采取任何行动。作为父母，我们可以提前做一些铺垫，给宝宝充分适应的时间。例如：

- 借助与离乳相关的绘本，向宝宝传达“你已经长大了，是个大宝宝了，不再需要吃妈妈的奶了”的概念，让宝宝预先有所准备。
- 如果想要用牛奶或配方奶替代母乳，最好逐步引入，让宝宝适应不同于母乳的味道，确保营养均衡。
- 一旦宝宝接受断奶的想法，可以适当减少哺乳次数。通常情况下，当宝宝已经两三岁甚至更大时，日常饮食以正餐为主，奶类仅作为一日三餐之外的营养补充。

因此，从白天开始通过其他食物取代母乳，在讲故事、玩游戏、户外活动等方式下转移宝宝的注意力，让他没有时间去想要吃母乳。

接下来逐渐减少夜奶的次数，直至完成断奶。通常夜奶是最难戒掉的，可以请经常陪伴宝宝的家人来帮助他入睡。

在断奶期间，妈妈要多陪伴宝宝，让宝宝明白虽然没有了母乳，但妈妈仍然会一直在他身边，还有其他更多的方式来爱护他。

需要注意的是，自然离乳的前提是宝宝的正常生长和发育，包括饮食、睡眠、身高体重以及社交等各个方面。

如果宝宝只吃母乳，对辅食没有兴趣，可能导致营养不良或生长发育迟缓；或者夜奶次数过多，影响睡眠质量和牙齿健康；或者宝宝过度依赖母乳，无论遇到什么情况都选择吃母乳来解决，这可能对性格培养产生负面影响。在这种情况下，就需要适当地放弃自然离乳，有计划地引导宝宝断奶，因为宝宝的健康成长更加重要。

另一方面，如果妈妈因疾病、工作、情绪等原因无法继续母乳喂养，也要尊重妈妈的选择。

母乳喂养是妈妈和宝宝共同的事情，只有妈妈愿意喂、宝宝愿意吃，才能形成良好的互动关系。

在现实生活中，能真正实现自然离乳的宝宝实际上是少数。妈妈们也无需过于追求完全的“自然离乳”，母乳喂养只是喂养方式之一，是生活的一部分，而并非全部。

断奶并不意味着切断妈妈和宝宝之间的联系，而是更好地帮助宝宝成长。当我们到了与母乳告别的时候，让我们好好珍惜这美好时光，并向它告别吧。