#十点读书日历##中年之路##詹姆斯霍利斯# · 中年为了生计，脸面，房子车子票子不停周旋，后来发现激情对中年人是一种浪费，梦想对于中年人只是一个牌坊……”
· 中年并非就等于下坡路，中年人的阅历更加丰富，认知能力也达到了顶峰，只要好好利用，将会成为一个很好的转折点，开启人生全新的阶段。
· 第一个内容是，中年危机：阴影入侵、丧失自我，岌岌可危的中年婚姻。
第二个内容是，中年危机产生的源头：摘不下的“人格面具”、父母情节以及错误的心理投射。
第三个内容是，成为真正的成年人；聚焦内在，发展真实的自我。
· 中年人，大多都会问出一些思考人生的深刻问题，比如：“我究竟是谁？我到底想要什么？”
· 人到中年，上有老下有小，生活会毫不留情地要求我们长大，并对自己的生命负责。我们也必须去成长，去改变，去勇敢面对自己的“中年危机”。
· 我们就需要多给自己一点时间和空间，静下心来倾听内心的声音，由关注外在世界转而聚焦内在生活，并弥补在前半生没能满足的人格发展需要。
· 因为一个人感兴趣的地方，就是他内在能量聚集的地方，也是个人生命力能够绽放的地方。
· 当一个人放弃对外在事物的过分执着，把重点放在内心成长上，他终将遇见自己浩瀚的灵魂。
· 种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在，人生不必拘束于年纪，每一岁都是崭新的开始。

自律的种子
自律是一种内在的力量，它就像一颗种子，在我们的内心深处生根发芽。这个种子需要我们用行动和决心来浇灌，才能茁壮成长。
明确的目标
首先，要有一个明确的目标。这个目标就像是我们的指南针，无论我们遇到多大的困难，只要始终朝着目标前进，我们就不会迷失方向。
行动的力量
有了目标之后，就需要我们付诸行动。自律不是一蹴而就的，它需要我们坚持不懈的努力。就像树苗一样，需要经过不断的修剪和培育，才能茁壮成长。
☀️ 积极的态度
保持积极的心态对自律非常重要。即使遇到挫折和困难，我们也需要保持乐观，坚信自己能够克服它们。
树散图总结
自律就像一棵树，它需要时间来生长，需要我们的耐心和努力来呵护。当我们学会自律，我们的人生就会像这棵树一样，茁壮、坚韧、充满生机。
在自律的道路上，记住：你的每一个努力都不会被忽视，你的每一个汗水都将成为你人生的果实。只要你愿意付出，你的生活就会像那棵树一样，繁花似锦，硕果累累。
#自律##生活感悟##个人提升#

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湖岸极不规则，毫无单调之感。在我的记忆中，西岸多是犬牙交错的深水湾，北岸更为陡峭，而那美丽的呈扇贝形的南岸，一个岬角接着另一个岬角，使人感到岬角之间一定还有人迹未到的小湾。湖水边缘是挺拔的群山，从湖中心望去，那些森林的背景格外悦目，别具一格。因为倒映在湖水中的森林不仅形成了最美的前景，而且那弯弯曲曲的湖岸，恰给森林形成了一道最自然而又最愉悦的边界线。这儿完全没有生硬的或者缺陷的感觉，不像斧头砍伐出一个林中空地，或者在湖边垦殖出来的耕地。树木都有充分的空间在湖边扩展，每一棵树都把强有力的枝条伸向这个方向。大自然在这编织了一幅很自然的织锦，视线可以从沿岸最低的矮树一直延伸到最高的树木上去。这里看不到多少人工的痕迹。湖水像一千年前那样冲洗着湖岸。这个湖是我的一口现成的井。一年有4个月湖水都是冰冷的，正如它永远纯净；我认为，这时候它就算不是乡镇上最好的水，至少也不比其他任何地方的水差。在冬天里，露天的水总比那些保暖的泉水和井水来得更冷。从下午5点直到第二天即1846年3月6日正午，在我待着的房间内，寒暑表温度上升至华氏65度（时而是70度），这某方面是因为太阳照在我的屋顶上，而放在这房子里的湖水，温度只42度，比起从村中最冷的一口井里当场汲取的井水还低了一度。同一天内，沸泉温度是45度，那是我测试过的在各种水中最最温暖的了，然而到了夏天沸泉的水又成了最寒冷的水——当浅层表露的水并没有混杂在其中时。在夏天里，瓦尔登湖也不同于一般暴露在阳光底下的水那么温暖，那是因为它的水很深。在最炎热的天气里，我时常汲一桶水放在地窖里面。水一到夜间变凉了，就一整天都清凉，不过有时我也用附近的一处泉水。湖水过了一个星期的时间还像刚汲出来的一样好，并且没有抽水机的味道。