我感动的是我爸妈都会来问我好点没，发烧这样的小事，感动的是这件事我只跟我爸说了，我爸跟我妈说我发烧了，以前我总觉得他两关系不好，不像别的夫妻那么亲热，可是直到我经历完感情以后，我爸妈二三十年的婚姻到现在让我觉得其实已经很好了，他两吵架从来不斤斤计较，吵完扭头就忘，是啊，陪伴他们彼此最长时间的是他们彼此啊#陪伴是最长情的告白#

有什么提高效率的APP吗？

网友提问：一直以来在生活和工作中我都用各种手机 APP，包括但不限于 “谷歌日历，滴答清单，幕布，XMIND，印象笔记，trello，teambition，notion”

有时候觉得能够帮助我理清一些工作内容、思路，生活杂事，但有时候觉得花了挺多时间在使用这些软件，或者又换成另一个 APP。我看我周边的人好像也不怎么用啊，别人过的好像也没什么问题。（网上如少数派挺多人分享这些软件的）

请问您常用这些软件吗？怎样能发挥更多的作用？

王盐：

待办事项我用teambition，因为我们团队的架构都用的teambition，这样整合到一起方便些，文档用语雀。

时间管理我目前用的是Excel，像记账那样，统计分析比较方便。

还有比较实用的就是闹钟。

这个太实用了。

例如说我招人面试的时候，有时候聊得太投入，就会放到时间，所以提前设置好闹钟，最长一个小时，这样可以主动提醒我，很方便。

【#博格巴被停薪停赛#】

博格巴药检阳性事件仍在发酵中，据《米兰体育报》的最新消息，尤文图斯已经对博格巴进行了停赛和停薪的处罚，如果他的复检结果仍呈阳性而被禁赛，尤文可能会选择与其解约。

意大利反兴奋剂委员会成员沃尔特-德拉弗雷拉在接受采访时谈到，复检结果若仍是阳性，博格巴可能面临2到4年的禁赛，不过他表示在第二次检测结果出炉之前，有必要保护博格巴。“我们需要对球员是否属于自愿服用兴奋剂做出裁决，无论哪种情况都会导致禁赛的结果。”该委员表示，如果运动员被认定为非故意使用兴奋剂，最长的禁赛时间为2年；如果服用兴奋剂的行为被认定为自愿，那么禁赛将会是4年起步。

据《米兰体育报》报道称，博格巴之所以会在对阵乌迪内斯的赛后药检中睾酮阳性，是因为他服用了一位和尤文图斯没有关系的医生朋友推荐的营养补充剂。

现在所有人都在等待复检结果的出炉，在那之前，博格巴暂时被俱乐部暂时停薪停赛，最坏的结果就是在重返尤文一年之后遭到解雇。博格巴还必须证明自己是无意为之，以最大限度地缩短自己可能面临的禁赛处罚。

关于博格巴药检阳性风波，法国主帅德尚表示非常惊讶。“对他来说，已经有太多事情要处理了，这很困难。接下来几天，我有时间会和他谈谈，我已经与他交流过一些信息。他是否在知情的情况下使用了禁药？我无法想象是这样，因为我了解他。”法国队员科曼也表示相信博格巴是无意的。

不过，一切都要等待复检结果出炉之后才能有所定论。因为此例药检阳性属于单一球员的行为，因此尤文不会受到任何牵连，最坏的结果就是俱乐部和这位重返球队的个性球员再次分道扬镳。

文/北青体育 王帆