养生的零食我嘎嘎炫，秃头小宝贝我就不当了[右哼哼]
「五谷磨房」可不是单纯的黑芝麻，而是有6种”黑食材“的养生黑芝麻丸！
六款食材都是老少皆宜的养生好东西，好吃糯叽叽的同时还能食补[哇]
⚫️黑芝麻：固发乌发、抗氧美容，头发没光泽不够黑亮吃黑芝麻是真的有用的
⚫️黑藜麦、奇亚籽：可以控血糖、保护心脑血管，尤其适合中老年人
而且是0糖0反式脂肪酸的，全家老小都可以放心吃！还是独立包装的，出门揣兜里饿了吃几颗，饱腹还没负担[赢牛奶]
「五谷磨房」可不是单纯的黑芝麻，而是有6种”黑食材“的养生黑芝麻丸！
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⚫️黑藜麦、奇亚籽：可以控血糖、保护心脑血管，尤其适合中老年人
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「五谷磨房」可不是单纯的黑芝麻，而是有6种”黑食材“的养生黑芝麻丸！
六款食材都是老少皆宜的养生好东西，好吃糯叽叽的同时还能食补[哇]
⚫️黑芝麻：固发乌发、抗氧美容，头发没光泽不够黑亮吃黑芝麻是真的有用的
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「五谷磨房」可不是单纯的黑芝麻，而是有6种”黑食材“的养生黑芝麻丸！
六款食材都是老少皆宜的养生好东西，好吃糯叽叽的同时还能食补[哇]
⚫️黑芝麻：固发乌发、抗氧美容，头发没光泽不够黑亮吃黑芝麻是真的有用的
⚫️黑藜麦、奇亚籽：可以控血糖、保护心脑血管，尤其适合中老年人
而且是0糖0反式脂肪酸的，全家老小都可以放心吃！还是独立包装的，出门揣兜里饿了吃几颗，饱腹还没负担[赢牛奶]
【鹌鹑蛋羹】
食材：
鹌鹑蛋5个，黑芝麻15克
做法：
把鹌鹑蛋打入碗中，加黑芝麻与适量清水，用筷子搅匀，之后放入锅中隔水蒸熟即可。
养生功效：
黑芝麻药食两用，有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥的功效。搭配鹌鹑蛋蒸成蛋羹可起到滋肝补肾、益精养血的作用。大病恢复期的人可以每天早上吃一碗，有头晕、耳鸣、健忘、体弱等症的人也可作食补用。
点赞就是最好的支持[我走了][我走了][我走了]
食材：
鹌鹑蛋5个，黑芝麻15克
做法：
把鹌鹑蛋打入碗中，加黑芝麻与适量清水，用筷子搅匀，之后放入锅中隔水蒸熟即可。
养生功效：
黑芝麻药食两用，有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥的功效。搭配鹌鹑蛋蒸成蛋羹可起到滋肝补肾、益精养血的作用。大病恢复期的人可以每天早上吃一碗，有头晕、耳鸣、健忘、体弱等症的人也可作食补用。
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