#汪浚熙[超话]##汪浚熙 十五颂意 熙光霁凌# #汪浚熙0911生日快乐#

hi小熙宝贝先祝你十五岁生日快乐时间过的飞快一眨眼原来我已经认识你有快一年了十四岁的小汪同学在这一年里收获满满新的一岁里希望你健康开心的长大握紧手中的麦克风自信大胆的唱歌跳舞不要过于在意流言蜚语，希望你一定要自信起来！！！放心吧我们一直在背后支持你

#张碧晨[超话]#
听说 #张碧晨尾号920心愿车厢#快要截止了，赶紧拿我的pyq小作文来凑个数（小跑）[抓狂]

：hi～34岁的张碧晨
在你说到自己这34年的时候，我才惊觉原来已经陪了你这么多年，​长到一时糊涂记不清到底是15年还是16年的冬天，提笔在签名板上的年份一不小心竟然少了一年。
好像这些年我很少提起你，但耳机里总会有一个声音是你，我从来都觉得，喜欢你这件好像太阳照常升起、晨曦洒落大地一般稀松平常，只要你站在舞台，只要你在那束光里，曦光就会紧紧围绕着发光发热的太阳。
你说这是第一次有那么多人陪你过生日，我也很开心，这也是我第一次陪你在现场过生日。于是紧接着你和我们唱了《不要忘记我爱你》，这句歌词好像成了一个宣泄口，我们在沸反盈天的黑暗里朝着彼此的方向用力地告诉对方：不要忘记我爱你。
你说你“希望所有的人都能够幸福、快乐、开心，这是张碧晨2023的生日愿望。”
你说你是歌手张碧晨，这是你出道的第九年。那一年的小蓝帽终于变成了开着万人演唱会大歌星。
你还说喜欢你是一件很辛苦的事，能喜欢你很久的人很厉害，那现在我就是这个厉害的人咯～
见面只有一次和无数次，永远期待和你的下次见，
“我和你还没完～☝”

hi姐妹们，今天来讲大家总关心的“湿气重怎么办”

无论是运动还是控制饮食，一直都在科学的坚持，但是一坐下来肚子上还是两圈肉肉，这种情况你可能就是身体有湿气了！
很多女孩胖 都是因为身体湿气重啊！我们是要调理身体的～
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我简单的日常排湿小妙招
️1、吃冬瓜蒸蒜。一层冬瓜一层蒜，汤和冬瓜都吃掉
️2、每周至少泡3次脚 我买那种泡脚包来泡的 用热乎乎的水哦！让身体暖和起来～
3、红豆薏米水，茶包或者自己煮的都行，这个要好好坚持，不要偷懒哦～
4、保持适量运动，最好是有氧无氧结合，饮食清淡一点
5、轻轻草本精油，一滴一贴就可以，每天一支就OK，特别方便
饮食不节是内湿形成的主要成因，现代人饮食很丰富，聚餐摄入的鱼肉量大，肥甘油腻和辛辣刺激的食物进入肠道，大大超过了脾胃的负担，食物停滞在肠道过久成湿，引起肥胖，所以平时就要注意健脾祛湿，把脾胃调理好。
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抛开排湿瘦了一些，湿气走了之后也直接让我每月大姨妈不难受了！
这个真是我没想到的
姐妹们可以试试哦~
#祛湿气##气血##痛经#