【一天中最养生的两个小时】
亥时做这些事易伤身1玩手机
大多数人都会在睡前玩手机，但你不知道在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响便是让你无法深度睡眠甚至失眠。长时间看手机还会消耗肝血，现在很多年轻人也开始出现干眼症，也跟长期使用电子产品有关。因此，晚上9点后最好关掉手机或者让手机远离卧室2吃宵夜
这时最好还是别吃东西了，否则容易导致胃酸分泌增加，给肠胃带来更多负担。如果实在是特别饿，吃一些清淡的食物即可。3剧烈运动
睡前1-2小时不要再做跑步、打球、跳舞等剧烈运动，否则会让大脑处于兴奋状态，会影响睡眠质量。长时间看场面激烈的影视剧、球赛都会影响睡眠。
4大量喝水
睡觉之前喝点水对预防心脑血管疾病很好，但如果睡前喝太多水，往往就得半夜起床去厕所，这对睡眠自然会造成干扰，睡前喝太多水还容易造成浮肿。
亥时这样做，养好三焦1揉脐
临睡觉前应该把心静下来了，让气血回归脏腑，这时候揉脐，有助于加速气血回归修复劳累一天的脏腑，还可以起到很好调理睡觉功效。当然揉脐，还可以促进肠胃蠕动，新陈代谢，净化身体。阿强相信，每天揉脐1000下，把五个积揉开，病灶排出体外，腹部软如棉，百病都不缠。
2热敷眼睛
现在的人经常看电子设备，容易耗伤肝血，眼局部气血也会通行不畅，难免眼睛疲劳干涩，睡前洗脸时建议加个眼部热敷。或者洗干净手、脸后，平躺，用食指中指指腹轻轻按揉眼眶周围，左右各10分钟，促进眼部血液循环加快，帮助恢复眼疲劳。3泡泡双脚
睡前烫脚，胜服安眠药。睡前用温水泡脚20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，可以使整个身体放松。4按摩足心
泡完脚，最好搓搓整个脚底板，可以起到强腰固肾的作用。每日临睡前，搓整个脚底板左右各50个，能够调节肾经，补益肾气，起到强腰固肾的作用，解除肢体疲劳，达到抗衰防老、延年益寿的目的。
5及时入睡
亥时三焦可通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉就会得到休养生息，对身体十分有益。最好在22：30左右入睡。】
亥时做这些事易伤身1玩手机
大多数人都会在睡前玩手机，但你不知道在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响便是让你无法深度睡眠甚至失眠。长时间看手机还会消耗肝血，现在很多年轻人也开始出现干眼症，也跟长期使用电子产品有关。因此，晚上9点后最好关掉手机或者让手机远离卧室2吃宵夜
这时最好还是别吃东西了，否则容易导致胃酸分泌增加，给肠胃带来更多负担。如果实在是特别饿，吃一些清淡的食物即可。3剧烈运动
睡前1-2小时不要再做跑步、打球、跳舞等剧烈运动，否则会让大脑处于兴奋状态，会影响睡眠质量。长时间看场面激烈的影视剧、球赛都会影响睡眠。
4大量喝水
睡觉之前喝点水对预防心脑血管疾病很好，但如果睡前喝太多水，往往就得半夜起床去厕所，这对睡眠自然会造成干扰，睡前喝太多水还容易造成浮肿。
亥时这样做，养好三焦1揉脐
临睡觉前应该把心静下来了，让气血回归脏腑，这时候揉脐，有助于加速气血回归修复劳累一天的脏腑，还可以起到很好调理睡觉功效。当然揉脐，还可以促进肠胃蠕动，新陈代谢，净化身体。阿强相信，每天揉脐1000下，把五个积揉开，病灶排出体外，腹部软如棉，百病都不缠。
2热敷眼睛
现在的人经常看电子设备，容易耗伤肝血，眼局部气血也会通行不畅，难免眼睛疲劳干涩，睡前洗脸时建议加个眼部热敷。或者洗干净手、脸后，平躺，用食指中指指腹轻轻按揉眼眶周围，左右各10分钟，促进眼部血液循环加快，帮助恢复眼疲劳。3泡泡双脚
睡前烫脚，胜服安眠药。睡前用温水泡脚20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，可以使整个身体放松。4按摩足心
泡完脚，最好搓搓整个脚底板，可以起到强腰固肾的作用。每日临睡前，搓整个脚底板左右各50个，能够调节肾经，补益肾气，起到强腰固肾的作用，解除肢体疲劳，达到抗衰防老、延年益寿的目的。
5及时入睡
亥时三焦可通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉就会得到休养生息，对身体十分有益。最好在22：30左右入睡。】
小伙花200元买了棵盆栽，没想到摊上了大事！这盆栽看起来就像个树根，但胜在造型独特，小伙买回来希望能长出“奇迹”，没想等来的不是惊喜而是惊吓！一个朋友提醒他，你养这个东西是违法的，赶紧“自首”吧！
原来，这个小伙是个爱花之人，家中有个小院子种满了他喜欢的花花草草，平时他就喜欢收集一些稀奇的花种！一是感觉有新鲜感，二是显得品味高。这次小伙在花卉市场看中了一颗盆栽，是他之前从未见过，因为造型很有个性，让小伙一眼钟意了！
虽然不知道这是什么植物，也不知道它会不会开花，但小伙子想着“铁树都会开花”，这东西万一开出花来，那也是一个奇迹！对养花的来人来说，是多么有成就感呢？于是，他就因为眼缘，花200块钱把这个东西买了下来，可刚到家就被老婆“嘲笑”买个没用的树根回来。
小伙不服气，相信自己的眼光，对这盆栽精心呵护，期待它早日开花！后来，小伙跟朋友分享了这个盆栽，对方看后非常吃惊，反问小伙不知道这是什么东西吗？
小伙子一脸懵，反问对方干嘛这样大惊小怪？
对方说，你这盆栽是“观音莲座蕨”，被国家列为保护植物，赶紧上交吧，不然就违法了！”
小伙也是吓了一跳，不过他还是将信将疑，真是保护植物，自己能花200元就买下来吗？
可是查阅相关资料后，小伙的心也开始慌了，自己是真的误买到“观音莲座蕨”了！不知道自己这算不算违法，小伙心里也没底，但还是和他老婆开着车把盆栽往当地林业单位送！
在车上，小伙的妻子很担心的问小伙：“万一你送过去，被关起来怎么办？”
“那也要去，毕竟咱犯错误在先！”小伙一脸坚决！就这样两人来到了林业单位，小伙担心会有事情，让妻子不要进去，自己端着盆栽就进去了！
后来，经过林业单位的工作人员确认，这确实是一颗“观音莲座蕨”，而小伙因为主动上交，并且承认自己的错误，并没有受到惩罚！
小伙也是提醒大家，不要犯和他同意的错误，如果真的误买，一定要及时上交！
那么，如果小伙经朋友提醒后，依然不上交，事后被发现会受到什么惩罚呢？
根据《刑法》第344条的规定，非法收购、运输、加工、贩卖珍贵树木或者国家重 点保护的植物，一经发现，处3年以下刑期、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处3年以上7年以下刑期，并处罚金。
不过，刑事犯罪是讲证据的，另外主客观也要一致！小伙在买这颗盆栽的时候，并不知道这是保护植物，主观上不存在故意买保护植物的行为。客观上来看，也是不小心买到了一颗保护植物，后经人提醒才知道自己买到了保护植物。
所以，小伙子的行为只是过失，过失不构成犯罪！所以只要小伙子主动上交，就不用接受处罚！
不过，是不是过失，也不是小伙说了算的，有关部门会调查这盆栽的来源是不是跟小伙说的一致，比如小伙哪里买的？花了多少钱?用什么方式交易的?卖的人知道不知道?小伙买的时候知道不知道等综合来判断。
小伙花200元买的，显然是不知情才误买！但后来经过朋友的提醒，小伙已经知道这颗盆栽是保护植物了，如果明知不交，就会把“过失购买”变为“故意养殖”，那行为就严重l ！哪怕小伙买的只是一株，那也是要立案的！
所以说，这小伙的求生的欲 望很强！做出了一个很正确的选择！不像有的人知道自己误买到 “观音莲座蕨”，就会想着趁机转卖发财！小伙不贪心，更懂法，避免了牢狱之灾！这种知错就改的精神，值得我们点赞 ！
在这里也提醒大家，如果意外得到保护的植物，一定要及时上交，否则牢底坐穿，后悔莫及！#公益救援在行动##定格#
原来，这个小伙是个爱花之人，家中有个小院子种满了他喜欢的花花草草，平时他就喜欢收集一些稀奇的花种！一是感觉有新鲜感，二是显得品味高。这次小伙在花卉市场看中了一颗盆栽，是他之前从未见过，因为造型很有个性，让小伙一眼钟意了！
虽然不知道这是什么植物，也不知道它会不会开花，但小伙子想着“铁树都会开花”，这东西万一开出花来，那也是一个奇迹！对养花的来人来说，是多么有成就感呢？于是，他就因为眼缘，花200块钱把这个东西买了下来，可刚到家就被老婆“嘲笑”买个没用的树根回来。
小伙不服气，相信自己的眼光，对这盆栽精心呵护，期待它早日开花！后来，小伙跟朋友分享了这个盆栽，对方看后非常吃惊，反问小伙不知道这是什么东西吗？
小伙子一脸懵，反问对方干嘛这样大惊小怪？
对方说，你这盆栽是“观音莲座蕨”，被国家列为保护植物，赶紧上交吧，不然就违法了！”
小伙也是吓了一跳，不过他还是将信将疑，真是保护植物，自己能花200元就买下来吗？
可是查阅相关资料后，小伙的心也开始慌了，自己是真的误买到“观音莲座蕨”了！不知道自己这算不算违法，小伙心里也没底，但还是和他老婆开着车把盆栽往当地林业单位送！
在车上，小伙的妻子很担心的问小伙：“万一你送过去，被关起来怎么办？”
“那也要去，毕竟咱犯错误在先！”小伙一脸坚决！就这样两人来到了林业单位，小伙担心会有事情，让妻子不要进去，自己端着盆栽就进去了！
后来，经过林业单位的工作人员确认，这确实是一颗“观音莲座蕨”，而小伙因为主动上交，并且承认自己的错误，并没有受到惩罚！
小伙也是提醒大家，不要犯和他同意的错误，如果真的误买，一定要及时上交！
那么，如果小伙经朋友提醒后，依然不上交，事后被发现会受到什么惩罚呢？
根据《刑法》第344条的规定，非法收购、运输、加工、贩卖珍贵树木或者国家重 点保护的植物，一经发现，处3年以下刑期、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处3年以上7年以下刑期，并处罚金。
不过，刑事犯罪是讲证据的，另外主客观也要一致！小伙在买这颗盆栽的时候，并不知道这是保护植物，主观上不存在故意买保护植物的行为。客观上来看，也是不小心买到了一颗保护植物，后经人提醒才知道自己买到了保护植物。
所以，小伙子的行为只是过失，过失不构成犯罪！所以只要小伙子主动上交，就不用接受处罚！
不过，是不是过失，也不是小伙说了算的，有关部门会调查这盆栽的来源是不是跟小伙说的一致，比如小伙哪里买的？花了多少钱?用什么方式交易的?卖的人知道不知道?小伙买的时候知道不知道等综合来判断。
小伙花200元买的，显然是不知情才误买！但后来经过朋友的提醒，小伙已经知道这颗盆栽是保护植物了，如果明知不交，就会把“过失购买”变为“故意养殖”，那行为就严重l ！哪怕小伙买的只是一株，那也是要立案的！
所以说，这小伙的求生的欲 望很强！做出了一个很正确的选择！不像有的人知道自己误买到 “观音莲座蕨”，就会想着趁机转卖发财！小伙不贪心，更懂法，避免了牢狱之灾！这种知错就改的精神，值得我们点赞 ！
在这里也提醒大家，如果意外得到保护的植物，一定要及时上交，否则牢底坐穿，后悔莫及！#公益救援在行动##定格#
简单分析下这个八字，癸水男命，癸水人通常比较聪明，心思敏捷，同时容易内心敏感，有危机感。癸日主生丑月虽不得令，但日主坐下丑土七杀和时支酉金合化成功，等于坐下丑图又变成了金，金水成势，是个身旺的八字，水多金浊，冬水又强，八字偏寒偏湿，急需火来调候暖局。
比劫多且为忌，狐朋狗友多，互相吹捧，人容易变得自负，自恋，执拗，倔，少数命主认为重要的事会全力以赴，凭借这股能量往往可以做成一番事业，但是多数时候会呈现比较倔的一个状态。印星旺代表做事容易行动力差，拖延症，恋家，教条，容易降低行动力，而且自尊心强，容易放不下身段，容易想的多做得少。
但是癸水人变通性最强，可以很大程度上抵消印星带来的这部分影响，命主应该不是一个非常教条的人，但是内心原则性的东西还是比较多。建议命主行动起来，很多事不要只停留在想法上，越活动对这个命局越有利。
月令丑土七杀可以克比劫，泄印星，只是力量比较虚弱，七杀就是原局最大喜神，七杀得生，印比得制就是好运。
七杀为喜且落地，说明内在有一股强大的冲进，魄力，敢于迎接挑战，克服困难，也容易遇到非同一般的机遇和贵人，一杀胜百财，七杀得用的时候发挥的作用非常大，有一飞冲天的能力。
但是丑土七杀被泄耗严重，实在太弱，岁运来补的话，天干见戊土，地支见戌和未都可以，不宜见辰，辰丑相破。火运也可以，但以丁火最好，丙火容易和时支辛金合化，起到的作用小，但是也可以调候。
八字原局不见财星和食伤，说明命主物欲不强，同时不是非常擅长沟通和表达，没有可以傍身的特殊技能和才华，需要岁运见火或者是木方可有不错的收入，否则一般主用身体，辛苦劳碌赚钱的象，这是原局呈现出的信息。
大运来看，25之前都是不错的，甲寅乙卯都是命主食伤，通根透干的食伤大运走了20年，顺利泄去原局印枭比劫的力量，命主会非常开心快乐，其中乙卯比甲寅差一点，因为枭夺食的原因内心会有纠结，但是总得来讲，命主拥有一个非常快乐的童年和青少年时期。
丙辰是相对一般的一步运，尤其是后面5年（26-30岁），大运地支辰土冲克了八字的事业宫和夫妻宫，两方面都不太顺利，命主反馈确实如此，在婚姻方面遭遇一些麻烦，现在已经在筹备离婚了。前5年还可以，命主反应从26岁往后就没有以前那么快乐了，各种压力都来了。
丁巳戊于两步运都很好，同时满足泄身和调候的作用，而且还有财星，身旺财旺，寒热平衡，可以发财的20年，从今年已经启动，希望命主好好把握。
己未运也是不错的大运，七杀可以有力克去命主劫财，这步大运逢木和火的流年都可以发财，但要注意丑未相冲事业婚姻可能有比较大的变动，但通常是好的变动。
后面几十年是比较一般的运了，但是早年顺应的几十年喜神运已经足够命主攒够家本，平顺度过一生了。
总得来说，八字比较一般，但是大运走的很好，也可以一辈子过得非常不错了。
比劫多且为忌，狐朋狗友多，互相吹捧，人容易变得自负，自恋，执拗，倔，少数命主认为重要的事会全力以赴，凭借这股能量往往可以做成一番事业，但是多数时候会呈现比较倔的一个状态。印星旺代表做事容易行动力差，拖延症，恋家，教条，容易降低行动力，而且自尊心强，容易放不下身段，容易想的多做得少。
但是癸水人变通性最强，可以很大程度上抵消印星带来的这部分影响，命主应该不是一个非常教条的人，但是内心原则性的东西还是比较多。建议命主行动起来，很多事不要只停留在想法上，越活动对这个命局越有利。
月令丑土七杀可以克比劫，泄印星，只是力量比较虚弱，七杀就是原局最大喜神，七杀得生，印比得制就是好运。
七杀为喜且落地，说明内在有一股强大的冲进，魄力，敢于迎接挑战，克服困难，也容易遇到非同一般的机遇和贵人，一杀胜百财，七杀得用的时候发挥的作用非常大，有一飞冲天的能力。
但是丑土七杀被泄耗严重，实在太弱，岁运来补的话，天干见戊土，地支见戌和未都可以，不宜见辰，辰丑相破。火运也可以，但以丁火最好，丙火容易和时支辛金合化，起到的作用小，但是也可以调候。
八字原局不见财星和食伤，说明命主物欲不强，同时不是非常擅长沟通和表达，没有可以傍身的特殊技能和才华，需要岁运见火或者是木方可有不错的收入，否则一般主用身体，辛苦劳碌赚钱的象，这是原局呈现出的信息。
大运来看，25之前都是不错的，甲寅乙卯都是命主食伤，通根透干的食伤大运走了20年，顺利泄去原局印枭比劫的力量，命主会非常开心快乐，其中乙卯比甲寅差一点，因为枭夺食的原因内心会有纠结，但是总得来讲，命主拥有一个非常快乐的童年和青少年时期。
丙辰是相对一般的一步运，尤其是后面5年（26-30岁），大运地支辰土冲克了八字的事业宫和夫妻宫，两方面都不太顺利，命主反馈确实如此，在婚姻方面遭遇一些麻烦，现在已经在筹备离婚了。前5年还可以，命主反应从26岁往后就没有以前那么快乐了，各种压力都来了。
丁巳戊于两步运都很好，同时满足泄身和调候的作用，而且还有财星，身旺财旺，寒热平衡，可以发财的20年，从今年已经启动，希望命主好好把握。
己未运也是不错的大运，七杀可以有力克去命主劫财，这步大运逢木和火的流年都可以发财，但要注意丑未相冲事业婚姻可能有比较大的变动，但通常是好的变动。
后面几十年是比较一般的运了，但是早年顺应的几十年喜神运已经足够命主攒够家本，平顺度过一生了。
总得来说，八字比较一般，但是大运走的很好，也可以一辈子过得非常不错了。
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