适合懒人直接用的秋季小养养思路
《黄帝内经》讲秋收冬藏。秋季养生要遵循平淡乐观淡然处之的心态过好每一天。夏季气血浮于体表，秋季气血回归，讲几个关键点：
1⃣️切忌熬夜
熬夜对于五脏六腑的损害是不可逆的，这是西医和中医公认的观点，秋季气温下降，同时也是我们睡眠质量逐渐提升的过程。争取在11:00之前入睡，同时需要做到早起，六点起床，工作繁忙的也不要超过12:00入睡，保证睡眠深度，才能让第二天精力更加充沛。
2⃣️功法
睡前可以做还阳卧，起来可以做耳攻八法，八段锦也要多练，八段锦第二式左右开弓似射雕就很好的拉开了我们的经
3⃣️饮食
夏天过去阳气回到体内，这时候的饮食可以偏向于清淡七分饱，现代人饮食过于繁杂，可以尝试清淡饮食28天，会觉得身体更通透，同时瓜类可以戒掉，包括黄瓜，太过寒凉，改为果类，例如苹果和梨，但也要适量，水果多吃伤脾胃。秋季主收敛，酸味食物可以多吃。可以炖一些雪梨陈皮汤。或者直接喝我们的秋梨膏，温润细腻，可以缓解初秋带来的燥热，清肺火，滋阴清热。
4⃣️保持情绪稳定
古有秋分萧瑟，肃杀之意。实则秋天更意味着丰收，多出去走走拥抱自然，提高自身的场域，学会欣赏秋季的美景亲近自然，多运动多读书多晒太阳！保持心情舒畅！
5⃣️穿衣
北方可以关闭空调感受微风，同时衣物可以增添，但也要应时，将短袜换成长袜保证三阴交的温暖，不穿漏膝，漏肚脐的衣物即可。身边常备暖阳贴和热敷包，温热小肚子，将秋冬换季带来的寒冷一扫而过。
好好照顾自己的身体和情绪，你才能收获健康的生活哦～#每天早起打卡##秋季养生##健康养生##每日健康养生##养生知识#
《黄帝内经》讲秋收冬藏。秋季养生要遵循平淡乐观淡然处之的心态过好每一天。夏季气血浮于体表，秋季气血回归，讲几个关键点：
1⃣️切忌熬夜
熬夜对于五脏六腑的损害是不可逆的，这是西医和中医公认的观点，秋季气温下降，同时也是我们睡眠质量逐渐提升的过程。争取在11:00之前入睡，同时需要做到早起，六点起床，工作繁忙的也不要超过12:00入睡，保证睡眠深度，才能让第二天精力更加充沛。
2⃣️功法
睡前可以做还阳卧，起来可以做耳攻八法，八段锦也要多练，八段锦第二式左右开弓似射雕就很好的拉开了我们的经
3⃣️饮食
夏天过去阳气回到体内，这时候的饮食可以偏向于清淡七分饱，现代人饮食过于繁杂，可以尝试清淡饮食28天，会觉得身体更通透，同时瓜类可以戒掉，包括黄瓜，太过寒凉，改为果类，例如苹果和梨，但也要适量，水果多吃伤脾胃。秋季主收敛，酸味食物可以多吃。可以炖一些雪梨陈皮汤。或者直接喝我们的秋梨膏，温润细腻，可以缓解初秋带来的燥热，清肺火，滋阴清热。
4⃣️保持情绪稳定
古有秋分萧瑟，肃杀之意。实则秋天更意味着丰收，多出去走走拥抱自然，提高自身的场域，学会欣赏秋季的美景亲近自然，多运动多读书多晒太阳！保持心情舒畅！
5⃣️穿衣
北方可以关闭空调感受微风，同时衣物可以增添，但也要应时，将短袜换成长袜保证三阴交的温暖，不穿漏膝，漏肚脐的衣物即可。身边常备暖阳贴和热敷包，温热小肚子，将秋冬换季带来的寒冷一扫而过。
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家长最在意尿道下裂手术结果，可为什么有时候总会事与愿违？
关于尿道下裂的手术技术已经相对的成熟了，尿道下裂需要根据尿道下裂的类型，采取不同的手术方法。
可以说尿道下裂的修复手术会根据每个患者，制定一个性化的治疗方案。
对于手术的成功与否不光是患者自己本身所期待的，家长和医生们更为期待，但时间上没有百分之百成功率的手术，总会有事与愿违的时候。
关于失败的原因也是多方面的，综合因素有很多，例举一些仅供参考。
第一，错过了最佳的治疗时间，一般手术时间6-18个月或者3-4岁比较好，随着年龄的增长，生殖器的发育，手术的难度也会随之增加，有可能导致手术失败。
第二，伤口发生感染，关于尿道下裂手术关键就是：三分靠手术，七分靠护理；如果护理不当就很容易引发伤口感染，导致愈合不良引起漏尿。
第三，尿道下裂分型太严重，重建的尿道过长，缝合的伤口长度越长张力越大，血液供应也越有限，避免不了皮肤坏死及裂开，形成的尿道部分坏死，导致手术失败。
第四，手术矫正不彻底，手术切除尿道纤维不彻底，没有弹性的皮肤有所保留，尿道口未分离彻底这些因素也可导致许多不良的后果。
想让每位患者得到最好的治疗效果是每个医生的心愿，家长们也不要灰心，积极的带孩子处理并发症争取得到最好的预后效果。#尿道下裂专家刘毅东##微博健康公开课##尿道下裂#
关于尿道下裂的手术技术已经相对的成熟了，尿道下裂需要根据尿道下裂的类型，采取不同的手术方法。
可以说尿道下裂的修复手术会根据每个患者，制定一个性化的治疗方案。
对于手术的成功与否不光是患者自己本身所期待的，家长和医生们更为期待，但时间上没有百分之百成功率的手术，总会有事与愿违的时候。
关于失败的原因也是多方面的，综合因素有很多，例举一些仅供参考。
第一，错过了最佳的治疗时间，一般手术时间6-18个月或者3-4岁比较好，随着年龄的增长，生殖器的发育，手术的难度也会随之增加，有可能导致手术失败。
第二，伤口发生感染，关于尿道下裂手术关键就是：三分靠手术，七分靠护理；如果护理不当就很容易引发伤口感染，导致愈合不良引起漏尿。
第三，尿道下裂分型太严重，重建的尿道过长，缝合的伤口长度越长张力越大，血液供应也越有限，避免不了皮肤坏死及裂开，形成的尿道部分坏死，导致手术失败。
第四，手术矫正不彻底，手术切除尿道纤维不彻底，没有弹性的皮肤有所保留，尿道口未分离彻底这些因素也可导致许多不良的后果。
想让每位患者得到最好的治疗效果是每个医生的心愿，家长们也不要灰心，积极的带孩子处理并发症争取得到最好的预后效果。#尿道下裂专家刘毅东##微博健康公开课##尿道下裂#
过敏咳嗽｜❓该不该给孩子服用孟鲁司特钠❓ 分享终于治好孩子小半年缠绵咳嗽的经历，深圳魏女士带3岁的儿子墨墨在医院确诊是『过敏性咳嗽➕过敏性鼻炎』，所以医生给开了『孟鲁司特钠咀嚼片』和『开瑞坦糖浆』
之后有妈妈私信聊，孟鲁司特副作用太大会不会不好，从给孩子治病的实际经验来讨论一下。
孟鲁司特不是感冒药，不治疗普通感冒咳嗽
墨墨是长达四五个月的慢性咳嗽，症状就是早晨晨起容易咳，一运动就开始咳嗽，和感冒非常不同。
在医院做了抽血检查，排除不是病毒性感冒。
然后拍胸片，呼吸一氧化氮测定。
最后结合墨墨打喷嚏流鼻涕的症状，判断是过敏性咳嗽，所以开了孟鲁司特钠咀嚼片和欣敏康益生菌。
⭕ 药量
墨墨这次服用孟鲁司特只有2盒，每盒5片，一共十天。 要求每天睡前服用，医生提示了这个药对某些孩子有副作用，需要密切观察，庆幸墨墨是没有负面症状的小朋友。
服药第一周就能明显感觉到晨起不太咳嗽了，运动激烈时有咳嗽。
第二周就终于和别的孩子一样能肆意去跑去跳。
‼ 所以，注意！ 孟鲁司特钠咀嚼片是针对过敏性咳嗽有用，不能用来给普通感冒咳嗽的孩子服用！
结合这个药的说明书
孟鲁司特钠咀嚼片有可能造成孩子⁉兴奋、多动、脾气易怒、甚至抽动症的症状。 不要长期服用，用药之前最好咨询医生。
欣敏康益生菌早晚各一次，一次一包，和药物服用期间间隔两个小时。
过敏性咳嗽的后期护理
止咳只是表面，增强孩子体质是关键，否则过敏体质还是很容易再次诱发咳嗽。
在控制咳嗽等过敏症状的前提下:
⭕ 积极运动，坚持户外运动
让墨墨每天户外两小时以上，增加了每天三组跳绳和半小时足球⚽游戏。
⭕ 三餐注意营养，晚饭七分饱，睡前不吃零食！
睡前不要给孩子吃零食甜食，因为会反过来影响睡眠质量。
⭕ 早睡早起
早点起床，还能让孩子晨练。
晚上9:30之前上床，争取10:00之前要入睡。
病去如抽丝，希望所有咳嗽折磨的小朋友都快快康复！#过敏# #育儿# #健康# #咳嗽# #过敏性咳嗽# https://t.cn/A6O4oU0t
之后有妈妈私信聊，孟鲁司特副作用太大会不会不好，从给孩子治病的实际经验来讨论一下。
孟鲁司特不是感冒药，不治疗普通感冒咳嗽
墨墨是长达四五个月的慢性咳嗽，症状就是早晨晨起容易咳，一运动就开始咳嗽，和感冒非常不同。
在医院做了抽血检查，排除不是病毒性感冒。
然后拍胸片，呼吸一氧化氮测定。
最后结合墨墨打喷嚏流鼻涕的症状，判断是过敏性咳嗽，所以开了孟鲁司特钠咀嚼片和欣敏康益生菌。
⭕ 药量
墨墨这次服用孟鲁司特只有2盒，每盒5片，一共十天。 要求每天睡前服用，医生提示了这个药对某些孩子有副作用，需要密切观察，庆幸墨墨是没有负面症状的小朋友。
服药第一周就能明显感觉到晨起不太咳嗽了，运动激烈时有咳嗽。
第二周就终于和别的孩子一样能肆意去跑去跳。
‼ 所以，注意！ 孟鲁司特钠咀嚼片是针对过敏性咳嗽有用，不能用来给普通感冒咳嗽的孩子服用！
结合这个药的说明书
孟鲁司特钠咀嚼片有可能造成孩子⁉兴奋、多动、脾气易怒、甚至抽动症的症状。 不要长期服用，用药之前最好咨询医生。
欣敏康益生菌早晚各一次，一次一包，和药物服用期间间隔两个小时。
过敏性咳嗽的后期护理
止咳只是表面，增强孩子体质是关键，否则过敏体质还是很容易再次诱发咳嗽。
在控制咳嗽等过敏症状的前提下:
⭕ 积极运动，坚持户外运动
让墨墨每天户外两小时以上，增加了每天三组跳绳和半小时足球⚽游戏。
⭕ 三餐注意营养，晚饭七分饱，睡前不吃零食！
睡前不要给孩子吃零食甜食，因为会反过来影响睡眠质量。
⭕ 早睡早起
早点起床，还能让孩子晨练。
晚上9:30之前上床，争取10:00之前要入睡。
病去如抽丝，希望所有咳嗽折磨的小朋友都快快康复！#过敏# #育儿# #健康# #咳嗽# #过敏性咳嗽# https://t.cn/A6O4oU0t
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