今年是最“惨”的一年。
今年30岁，也是从今年开始我妈意识到我年龄的问题，开始疯狂的参与到介绍相亲一列，可是我很反感，今年有史以来跟我妈关系最差的一年，好在我们俩都算是没心没肺的人，吵过没几天就没事了，真的，大不了这辈子都不嫁了。
不是我帮老板熬过了最难捱的时期我就是老板心目中必不可少的人了，用老板的话来说是我“德不配位”当然她用错词了，她想表达的“德”是这个“得”，并不是我不道德，是她觉得我得到的跟我能力不匹配无法跟质疑我的人交代，站在我的立场我得到的是老板给的，这只是老板不想给了而想好的措辞罢了，所以我辞职了，在我还没有找好下一份工作之前就这么贸然辞职了，2016-2023再见了我工作了7年的地方。
在这些负面情绪的包裹下，我想报复性旅游，却发现身边的朋友们这个年纪了都有自己的家庭了，大家不像是以前可以随叫随到的关系，我也在朋友圈招募过，是我忘记了那些没结婚的小伙伴们他们还有自己的工作要做有自己的生活要过，也只有我30岁什么都没有了。
今年30岁，也是从今年开始我妈意识到我年龄的问题，开始疯狂的参与到介绍相亲一列，可是我很反感，今年有史以来跟我妈关系最差的一年，好在我们俩都算是没心没肺的人，吵过没几天就没事了，真的，大不了这辈子都不嫁了。
不是我帮老板熬过了最难捱的时期我就是老板心目中必不可少的人了，用老板的话来说是我“德不配位”当然她用错词了，她想表达的“德”是这个“得”，并不是我不道德，是她觉得我得到的跟我能力不匹配无法跟质疑我的人交代，站在我的立场我得到的是老板给的，这只是老板不想给了而想好的措辞罢了，所以我辞职了，在我还没有找好下一份工作之前就这么贸然辞职了，2016-2023再见了我工作了7年的地方。
在这些负面情绪的包裹下，我想报复性旅游，却发现身边的朋友们这个年纪了都有自己的家庭了，大家不像是以前可以随叫随到的关系，我也在朋友圈招募过，是我忘记了那些没结婚的小伙伴们他们还有自己的工作要做有自己的生活要过，也只有我30岁什么都没有了。
问：把全世界的最新的医美论文发出来有什么用？
答：我的想法很简单，只有两个想法：一、记录记录我的工作生活！如果不努力可以提醒自己要加油了！不能停下脚步了！加油！包奎！二、分享一些真正的专业知识，让感兴趣的朋友们少走弯路！试错成本尽量减少！不要当“小白鼠”而浑然不知！
#包氏祎美整形##天青色医美##包奎##鼻修复##鼻基底凹陷##隆鼻##深圳隆鼻##包氏神话鼻##包氏鼻##设计美学##双眼皮[超话]##鼻基底凹陷##隆鼻##包氏筋膜鼻修复##筋膜鼻修复##独创##设计美学##包氏鼻##包氏筋膜鼻修复##包氏祎美##天青色医疗美容科技##天青色医疗美容科技##天青色医疗科技##筋膜鼻修复##天青色医美科技#
答：我的想法很简单，只有两个想法：一、记录记录我的工作生活！如果不努力可以提醒自己要加油了！不能停下脚步了！加油！包奎！二、分享一些真正的专业知识，让感兴趣的朋友们少走弯路！试错成本尽量减少！不要当“小白鼠”而浑然不知！
#包氏祎美整形##天青色医美##包奎##鼻修复##鼻基底凹陷##隆鼻##深圳隆鼻##包氏神话鼻##包氏鼻##设计美学##双眼皮[超话]##鼻基底凹陷##隆鼻##包氏筋膜鼻修复##筋膜鼻修复##独创##设计美学##包氏鼻##包氏筋膜鼻修复##包氏祎美##天青色医疗美容科技##天青色医疗美容科技##天青色医疗科技##筋膜鼻修复##天青色医美科技#
#血脂稠##高血压# 这个不到五块钱的小方了，救了无数“心脏病、血管硬化、三高的人”！
中老年人每年都要体检，大多数人体检后发现自己出现了动脉粥样硬化或血脂稠的毛病，这些因素往往会导致心脑供血不正常。
为什么这些年心脏病、脑血管病的发病率会如此之高呢？就是前面这些因素造成的，它们是心脑血管疾病的“开路先锋”。
有的人说：如果检查出现这些问题，家里就备一些阿司匹林肠溶片，它可以帮我解决这些问题。
虽然阿司匹林肠溶片确实有用，但它对胃的刺激很大，因此必须在医生的指导下服用。如果滥服这种药，可能导致像胃出血这样的出血性疾病，那么，患心脑血管病的中老年朋友该怎么办呢？
在此向朋友们推荐两种中药的配伍：丹参和山楂，它们对于促进血液流动，扩张血管，净化血液环境有积极意义，堪称血管的“天然支架”。
丹参：活血化瘀、输通血管
一说到丹参，好多心脑血管患者都知道，这是一味活血化瘀、输通血管的药。的确，丹参在临床上的应用非常广泛。
中医认为，心脑血管疾病是气无力推动，而使血滞于脉中所致。人到中老年，气虚那是一定的，血瘀也是必然的，所以很容易患上心脑血管疾病。
《本草经疏》有言：“丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专入血分，其功在于活血行血。”意思是说，丹参可以久服，味苦能泄。“泄”意为“下行为顺”，丹参能引血下行，但不会像当归等其他活血药一样会引血上行到大脑，从而血冲头，引发脑出血。
服用丹参，气机向下走，跟水向低处流动一样，气机顺畅，肠胃就通畅，所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。
换言之，对中老年人来说，丹参行血活血的同时，还可以益气、补气，这是它不同于其他中药的地方。
既然丹参有这么大的威力，为什么还要在丹参里再加入山楂呢？这是因为，山楂有降血压、降血脂的作用，可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。
也就是说，山楂酸涩之性可以健脾胃，助消化，而且其消食导滞之功还可以行气化瘀，所以和丹参结合防治心脑血管病，真是珠联璧合，相得益彰。
山楂：扩张血管、降压降脂
1
防治心血管病
研究发现，山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量，减慢心率。
因其还含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。
这些作用缓慢而持久，对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。
2
降血脂
山楂的降血脂作用十分明显，尤其是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等脏器病变发生。
3
促进消化功能
山楂含有脂肪酸，可促进脂肪消化；含有多种有机酸、维生素C，可增加胃蛋白酶分泌并提高其活性，从而促进蛋白的消化吸收。山楂的酸味还可以刺激味觉，增进食欲，并合理调节胃肠功能。
山楂个头越小，酸味越大，保护血管的功能越强；而颜色绿，麻点多的山楂，口感更酸，含有更多的槲皮素。
说了这么多，丹参和山楂到底该怎么用呢？
丹参+山楂：心脑血管病黄金搭配
1、丹参山楂粉：降血脂、防血管硬化
用法：在药房里买丹参、山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的温开水冲服，每天冲服一份。
中老年人体检的时候，已经查出血脂稠的，不管中度还是轻度，或伴是有动脉粥样硬化，可以按上面的用量服用，时间长了就会有良好的效果。
如果体检的时候没有查出这些病，那只要服用上面一半的量就可以有效预防心脑血管疾病了。
2、丹参炒红果：护心保命搭档
做法：取丹参20g，山楂200g，少许冰糖、桂花糖；丹参提前浸泡8小时，倒入锅中煮水，开锅后煮15分钟，一次性加入去核山楂。
无糖尿病人群可加入冰糖，继续煮半小时，开锅放凉后即可使用。
这个秘方也是北京中医医院心血管科主任医师张大炜在北京卫视的一档节目中推荐给大家的保命方。
3、山楂丹参饮：防治冠心病、脑动脉硬化
山楂与丹参合用，对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好。
服法是：干山楂每次6～12克，煎水服(怕酸者可适当加糖)，丹参每次1～2片，每日2～3次。
一般情况下服用山楂的剂量为干果：6～12克，鲜果：10～20克。
温馨提示：
一味丹参饮，功同四味汤，活血养血功效佳；但是丹参不宜用金属锅煮，建议用瓷锅。食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食，如：猪肝、羊肝等；
山楂消食，辅助调节血脂，也有活血去淤的功效，煎煮后，活血功能更佳。大红山楂，口感偏甜，消食功能更佳；小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。
丹参配山楂，是心脑血管病的克星，效果太强了！在心脑血管病高发的今天，每个人都需要这个秘方，也推荐给身边有需要的朋友！
中老年人每年都要体检，大多数人体检后发现自己出现了动脉粥样硬化或血脂稠的毛病，这些因素往往会导致心脑供血不正常。
为什么这些年心脏病、脑血管病的发病率会如此之高呢？就是前面这些因素造成的，它们是心脑血管疾病的“开路先锋”。
有的人说：如果检查出现这些问题，家里就备一些阿司匹林肠溶片，它可以帮我解决这些问题。
虽然阿司匹林肠溶片确实有用，但它对胃的刺激很大，因此必须在医生的指导下服用。如果滥服这种药，可能导致像胃出血这样的出血性疾病，那么，患心脑血管病的中老年朋友该怎么办呢？
在此向朋友们推荐两种中药的配伍：丹参和山楂，它们对于促进血液流动，扩张血管，净化血液环境有积极意义，堪称血管的“天然支架”。
丹参：活血化瘀、输通血管
一说到丹参，好多心脑血管患者都知道，这是一味活血化瘀、输通血管的药。的确，丹参在临床上的应用非常广泛。
中医认为，心脑血管疾病是气无力推动，而使血滞于脉中所致。人到中老年，气虚那是一定的，血瘀也是必然的，所以很容易患上心脑血管疾病。
《本草经疏》有言：“丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专入血分，其功在于活血行血。”意思是说，丹参可以久服，味苦能泄。“泄”意为“下行为顺”，丹参能引血下行，但不会像当归等其他活血药一样会引血上行到大脑，从而血冲头，引发脑出血。
服用丹参，气机向下走，跟水向低处流动一样，气机顺畅，肠胃就通畅，所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。
换言之，对中老年人来说，丹参行血活血的同时，还可以益气、补气，这是它不同于其他中药的地方。
既然丹参有这么大的威力，为什么还要在丹参里再加入山楂呢？这是因为，山楂有降血压、降血脂的作用，可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。
也就是说，山楂酸涩之性可以健脾胃，助消化，而且其消食导滞之功还可以行气化瘀，所以和丹参结合防治心脑血管病，真是珠联璧合，相得益彰。
山楂：扩张血管、降压降脂
1
防治心血管病
研究发现，山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量，减慢心率。
因其还含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。
这些作用缓慢而持久，对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。
2
降血脂
山楂的降血脂作用十分明显，尤其是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等脏器病变发生。
3
促进消化功能
山楂含有脂肪酸，可促进脂肪消化；含有多种有机酸、维生素C，可增加胃蛋白酶分泌并提高其活性，从而促进蛋白的消化吸收。山楂的酸味还可以刺激味觉，增进食欲，并合理调节胃肠功能。
山楂个头越小，酸味越大，保护血管的功能越强；而颜色绿，麻点多的山楂，口感更酸，含有更多的槲皮素。
说了这么多，丹参和山楂到底该怎么用呢？
丹参+山楂：心脑血管病黄金搭配
1、丹参山楂粉：降血脂、防血管硬化
用法：在药房里买丹参、山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的温开水冲服，每天冲服一份。
中老年人体检的时候，已经查出血脂稠的，不管中度还是轻度，或伴是有动脉粥样硬化，可以按上面的用量服用，时间长了就会有良好的效果。
如果体检的时候没有查出这些病，那只要服用上面一半的量就可以有效预防心脑血管疾病了。
2、丹参炒红果：护心保命搭档
做法：取丹参20g，山楂200g，少许冰糖、桂花糖；丹参提前浸泡8小时，倒入锅中煮水，开锅后煮15分钟，一次性加入去核山楂。
无糖尿病人群可加入冰糖，继续煮半小时，开锅放凉后即可使用。
这个秘方也是北京中医医院心血管科主任医师张大炜在北京卫视的一档节目中推荐给大家的保命方。
3、山楂丹参饮：防治冠心病、脑动脉硬化
山楂与丹参合用，对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好。
服法是：干山楂每次6～12克，煎水服(怕酸者可适当加糖)，丹参每次1～2片，每日2～3次。
一般情况下服用山楂的剂量为干果：6～12克，鲜果：10～20克。
温馨提示：
一味丹参饮，功同四味汤，活血养血功效佳；但是丹参不宜用金属锅煮，建议用瓷锅。食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食，如：猪肝、羊肝等；
山楂消食，辅助调节血脂，也有活血去淤的功效，煎煮后，活血功能更佳。大红山楂，口感偏甜，消食功能更佳；小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。
丹参配山楂，是心脑血管病的克星，效果太强了！在心脑血管病高发的今天，每个人都需要这个秘方，也推荐给身边有需要的朋友！
✋热门推荐