打工人的一天。

8点半起床，9点出门，上班路上听书。最近在听《蒸汽大明》。

10-1点上班，中午要健身来不及吃饭，所以会顺便啃点东西，我一般是贝果（太爱吃面食了），同事们吃沙拉牛排金枪鱼啥的，反正几乎不吃碳水，怕下午会困。

1-2点健身，时间有限跑着去，真在动的也就40min。

2-7点工作，忙起来厕所都要跑着去，清闲的时候也不过可以走着过去，想到就累。

7-7点半加班，工作收尾，收拾桌子。

7点半-9点健身，别看就一个半小时，时间真是虎嘴拔牙，路上车都恨不得骑飞起。

10点到家，吃点东西，和爸妈说几句话，偶尔会加班（比如今天），随随便便到11点。

妈的，这时候离明天上班，已不足12小时了。

但今天好像什么都还没有做，没有看书，没有护肤，没有做手工，没有发呆，提着一口气完成一天的行程，全靠一点运动带来的多巴胺撑着。（对于不喜欢运动的我来说也是需要消耗能量的事）

看起来已经不错了，老板有良心，对比杭州其他血汗工厂，绝不算苛刻，还能健身，还能听书，还能发微博。

但仍然觉得太密集，没有足够喘息的空间。

紧锣密鼓，只能说紧锣密鼓，真诚地羡慕能够随意“浪费时间”的朋友。

时间好奢侈啊。

内裤穿久了、洗太多次了，还是需要换一下滴。

推荐一款高腰内裤哈，肤感很好的话，软、绵、滑。

喜欢高腰设计的人，会很喜欢这多出来的几厘米，因为超高腰的容易勒小肚子隐形性也不够好；低腰的无痕内裤一动弹，就溜到pp中间缩成丁字裤。这款的高度刚刚好。

有些穿着卡裆的内裤，虽然横向弹力很大，但纵向弹力压根就没有，而这款内裤是任由你上下左右随意拉扯弹力都起码是原来的两倍之大，根本不用担心腰腹、大腿根的肉肉会被勒出红印子。

底裆选的是抑菌性蕞好的纯棉，保证吸湿+干爽，整体面料的透气性也是肉眼可见的优越，没有普通内裤的黏腻感，更没有难闻的异味。

具有相关资质单位出具的检测报告。比起普通内裤裆部面料差，又硬又黄难清洗，这款抗污力要高出不少：

肉多多/大pp的姐妹也很推荐哦，肉感的人穿着也不易出现脂肪分层现象。怎么动都不会移位、卡屁屁，而且它服帖不卷边，包臀裙、紧身裤都可以大胆放心穿，它会乖乖隐形。

宽边法式蕾丝，出乎意料的软；边角非常平整，弹力也很大，丝毫不会磨、勒住大腿根。一共做了6个颜色，M-XL码均有（适合80~140斤）。

这款拿到手的实物和图片差不多哈，有喜欢高腰内裤的朋友可以入。戳这可go：https://t.cn/A6OXF9ET

所谓教养就是细节：

1. 别人给你倒水时，不要干看着，要用手扶扶，以示礼貌。

2. 别人对你说话，你起码要能接话，不能人家说了上句，你没了下句，或者一味地说着啊啊啊、是是是。

3. 女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花。

4. 吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢用。”

5. 给人递水递饭一定是双手。

6. 坐椅子不要翘起来。

7. 吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣，不要拿筷子敲碗。

8. 最后一个进门要记得随手关门。

9. 送人走要说：“慢走。”

10. 洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上，很不礼貌。

11. 递刀具给别人要记得递刀柄那一端。

12. 不揭别人的短处。

13. 听别人说话的时候，眼神不要游移，否则会显得很没礼貌。

14. 帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人。

15. 站有站相，坐有坐相。

16. 说到就一定要做到，做不到的就不要承诺。

17. 屋里有人的时候，出门要轻关门。

18. 这个世界不相信眼泪。

19. 盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递

20. 学会温柔学会聆听。

21. 去别人家里，不要坐在人家的床上。

22. 吃饭的时候尽量不要发出声音。

23. 捡东西或者穿鞋的时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。

24. 别人批评你的时候，即使他是错的、也不要先辩驳，等大家都平静下来再解释。

25. 做事情要适可而止，无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。

26. 到朋友家吃完饭，要主动帮忙洗碗清理桌子。

27. 生活中会遇见各式各样的人。你不可能与每个人都合拍，但是有一点是四海皆准的：你如何对待别人，别人也会如何对待你。

28. 任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。

29. 学无止境，不仅要学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想像的要复杂。

30. 最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗。

31. 擦桌子的时候要往自己的方向抹。

32. 打电话接电话第一句话一定要是：“喂，您好！”挂电话的时候，对方如果是长辈，或者你的上司，那么就等对方先挂了你再挂。如果你自己就是长辈或上司，那就主动先挂电话，别让电话那边的人等。

33. 不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里。

34. 走路手不要插在口袋里。

35. 不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上。

36. 早上一定要吃早餐，没有早餐也一定要喝杯水。

37. 停车要入位，给别人开车门留好空间，车头向前，方便离开。

38. 如果是弹簧门，不管是拉还是推，请先出后进。如果身后有人应主动把门扶好，防止门弹回拍到别人。别人为自己开门一定要说谢谢。

39. 有礼貌应该是对所有人，无论是上司、长辈、餐馆服务员或是路边捡垃圾的老者。

作者：陈丹青