女生的长期漂亮需要：
1、睡眠足，不精神内耗不在乎男人的想法。
2、有内心寄托/归属或有自己的喜欢的做的事情(大事情或小事情都可)
3、发量多且发丝蓬松，头发能直线拉满惊艳感,氛围感。
4、简单护肤，脸不要过度护理，做好保湿防晒，加上每周坚持敷泥膜清洁就够了，好皮肤真的很加分
5、个子高真的很加分，坚持用/黄塔参茸/轻松突破遗传，3个月追高5cm
6、不要躺在床上玩手机看剧，脸部会变形，时间长了还会长颈纹
7、吃完饭别立马坐着或者躺下，小肚子就是这么来的，可以靠墙站个15分钟，顺便把体态练了。
8、其实化妆再怎么捣鼓也没人天天凑近看你，穿搭离远就能看到美女氛围感的重点
9、注意细节，指甲修剪的整齐干净，嘴唇湿润不要有死皮，身上不要有异味，有事提前10分钟出门。
10、注意体态，抬头挺胸，背挺拔，女生们都给我去练背，坚持练背下颌线也会更清晰
11、坚持看美女，找到和自己相似的类型，模仿对方身上的亮点不一定要整容，这些日常的小方法坚持下来是可以看到明显变化的！

#育儿[超话]# 秋季儿童“脾胃助长调理计划”坚持90天，把孩子脾胃调回来，多长3～5cm

孩子脾虚的这几大症状看看中了几条？

①孩子胃口特别好，总感觉吃不饱的样子，看见吃的从不拒绝，肚子涨，也不见孩子长个；

②小肚子圆鼓鼓的，身体却瘦得像竹竿儿，还不长肉；

③脸色萎黄，眼下发青，鼻梁发青，小小年纪看起来像小老头或小老太；

④有的孩子大便稀薄，像水一样，有的大便干燥，还可能前干后软。

⑤脾气一点就炸，一点事情就着急;

⑥小嘴巴臭臭的，红红的，像涂了口红一样，舌苔厚腻，发黄或者发白

⑦睡觉不踏实，翻来覆去，出汗，踢被子，磨牙，手脚心热等；

⑧体质差,过敏性鼻炎，鼻窦炎，腺样体肥大，总是生病，经常咳嗽感冒…

你家孩子是不是也有以上类似情况？

我是张丽，从事儿科工作20多年了，如果你想给孩子参加脾胃助长调理计划，可以在下方留言：“参加”即可报名成功！#育儿事务所##长高##脾胃##儿科##微博健康公开课##儿童健康守护者计划##国医的精诚力量# https://t.cn/RI7nYAL

每次吵架然后见面后都有很大的感触，虽然我的朋友们觉得我付出真的很大，但是每次我去找他都是身体上很累，早上四五点就起去北京找他，晚上快十点才回来，以前没上班休息好几天都休息不过来，现在回来的第二天还要上班，我还记得周六吵架，我一生气上他微信支付宝，把他所有钱都转给我了，头像也换成了他丑照，我以为他会生气，但是他我笑着跟我说呜呜呜，我老婆把我变成穷光蛋了，然后周六发手机解决我们俩问题，怕在宿舍太吵，也不想让舍友听到，于是他在外面跟我打电话，然后北京下雨了，他跟我说下雨了，我赌气说不能进，就在外面给我站着，结果他站着给我打了两个小时电话，然后他又笑着说，哎呀你早说在外面我就不洗澡了！我才于心不忍让他回了宿舍。后来我去找他，他说他很想我抱着我，然后我还是在赌气，咬了他一口，后来我们又互相道歉然后重归于好。我突然在想他对我够好了，每次因为一个字都能闹半天，也说了特别多伤人的话，可是他才二十岁，每次见面他都会捧着我的脸说我真的好好看，我以前对我的脸和身材真的很不满也很焦虑，无论是打字见面还是视频，他都说我真的好好看啊，我无论说我哪里胖他都会找出一大堆来反驳我，以至于现在我真的不会因为小肚子大腿而很焦虑，突然想起来，他说他喜欢粉色，我那天在拼多多正好看到一个粉色的短裤很便宜，我想着这种的就是穿着玩，就在拼多多买了一个，结果和他舍友的撞店了，他才知道我真的在拼多多给他买的，然后他还是好高兴的跟舍友显摆说是老婆给他买的，他也从来不会因为便宜而不开心。这快一年多他确实变了好多，从一开始满不在乎到现在这样，虽然我们还有很多需要磨合，他真的有时候很磨人，我们肯定还有很多架要吵，但是日子还久，我相信我们会越来越好。