一直觉得自己是个精神患者，特别是在这个淫雨霏霏的冬季，执念这个东西让人有时候很无可奈何，也许这也是金牛座性格的问题，本以为可以大大咧咧的去过滤一切的心情，可其实自己并没有做到，容不得一丝瑕疵的自己，此刻不知道是要表扬自己，还是苛责自己，游走在精神崩溃的边缘，退一步也许一切都会开阔，进一步也许会进入万丈深渊，在进退之间，我为难自己，看着自己被自己为难的样子，我竟起了怜悯之心
能救赎的从来都只有自己，所有的失望都是源于期望，淡然的看淡一切，或许是最好的交代 https://t.cn/Rt5qRxf
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【六个自我修复消极情绪的方法】1、自我合理宣泄（倾诉、痛哭、唱歌等）；2、自我情志转移（转移到自己感兴趣的事情上）；3、自我理性升华（充实自己的精神世界）；4、自我适度让步（退一步，缓解矛盾，减轻压力）；5、自我遗忘（过去了，算了）；6、自我解脱（求得心理平衡）。#电子书# https://t.cn/RPTpP18
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