#你好乌鲁木齐##乌鲁木齐我的家# 【健康讲座进社区】

9月11日下午，新民路街道犁铧街社区新时代文明实践站开展了以“中医肺病养生漫谈”为主题的养生知识讲座，提升辖区群众的健康意识和养生技能，增强群众的获得感、幸福感。
此次活动吸引了辖区30余名居民参加。讲座中，医生将肺病养生知识与市民日常生活紧密联系起来，从夏季养生特点出发，重点讲解了养心神、调饮食、慎起居、合理运动、冬病夏治等方面的养生方法。
“肺胀而咳，或左或右不得眠，此痰挟瘀血碍气而病。”明确指出痰瘀伏肺、肺气郁闭是其基本病机。“建议咱们夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，不要吃生冷、燥热、肥腻的食物”，并为居民们提供了一些简单可行的肺病养生小妙招。“学到了生活中容易被忽略的一些小常识，平日里在家不注意，被讲师提出来才恍然大悟！”观众席上赞声不断。
“本次针对肺病中医养生知识讲座，切实增强了居民的科学养生观，让他们学会利用中医知识健身护体，从而让生活更健康。”犁铧街社区组织委员常蓉说。

【皇姑区芙蓉山社区：“幸福家园 悦邻里”公益集市热闹又暖心】

为满足社区居民多样化需求，让居民享受到家门口的服务， 2023年9月9日，三台子街道芙蓉山社区邀请共建单位、志愿者在万科紫台广场组织开展“幸福家园 悦邻里”公益集市活动，以爱心点亮志愿服务，精准对接居民需求，促进邻里友善，带动邻里互动。
【贴心志愿红，义剪暖民心】
志愿者们一边和老人聊天，一边根据老人的要求和喜好为他们“定制”发型，让老人们原本有些凌乱、斑白的头发变得清爽、整齐。小小剪刀，“剪”短的是一寸寸银丝，拉近的却是社区与居民之间的距离。志愿者们用真诚的爱心传递着温暖和正能量，营造了和谐、温馨的社区氛围。
【便民微服务，贴心零距离】
居民需要什么，“公益集市”上就设什么摊位。活动当天，开展口腔、眼科等义诊服务，医生对每位前来诊查的居民进行信息登记，随后用专业的仪器进行检测，针对检查结果耐心向居民分析身体情况，并根据不同的检查结果“量身定做”治疗方案给出治疗建议。
【宠物公益市，友好新空间】
随着养宠人群逐渐增多，科学文明养宠也越来越成为社区居民家庭关注的问题，本次“公益集市”邀请了多家宠物门店汇集一堂，涵盖宠物美容、宠物零食、宠物义诊等多项服务，为辖区“养宠一族”打造全方位体验。

下一步，三台子街道芙蓉山社区将继续依托多元化的志愿服务活动，动员多方主体参与，整合辖区优势资源，将公益和生活相融合，把群众“所需”和社区工作“所能”相结合，让居民群众在“赶集”的氛围中增进邻里之情，推动“幸福家园”建设，营造美好和谐的生活环境。

来源：皇姑区三台子街道
撰稿：饶艺
校对：袁媛
审核：王宇v

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