周一好，今天又进入烧烤模式了呢？！
办公室里面没开空调进入的时候让人无法忍受，看一下温度，室内33.估计开了那2台空调，室内也有30度的，每次烧烤模式室内就一直都保持在30.
温度高，电风扇煽过来的时候，皮肤都是干的刺痛。
从昨天开始，从台风走了以后就开始热了，我昨天还一拖二从妈妈家来回，幸好穿着防晒衣，不然整个人感觉要变成煤炭的节奏。
我最近买了好多花萝的上衣，之前预售的真丝裙也到了，2个颜色留了一件适合自己的。花萝上衣没货的，我都提醒掌柜补货的时候通知我，我已经收到2次补货通知然后秒下单，可想而知我有多喜欢，目前到货的是一条唐三彩和一件红色晕染立领上衣，红色晕染是捡漏的大尺码，但还是XL刚刚好，大一点穿起来有些臃肿，奈何花色太美舍不得退货。然后前天补货了一件虞美人花萝，想要再入一件金色的花色上衣，已经提醒掌柜补货提醒了，收衣服的时候有一点点兴奋和期待。我几乎希望自己一周七天每天都穿花萝的衣服，真的太舒服了，拯救了这种温度的皮肤，周日的时候整理了一下自己的衣柜，把不要的衣服都整理出来了。
这花色没得我都想不穿的时候挂在墙上欣赏。只不过墙体太脏了都是灰，我可舍不得。
昨晚在家比较早的就吃了晚饭，早早的就上机跑步了，可是跑完步的时候发现自己有些想吐还拉肚子了。那一瞬间觉得自己是不是跑步太激烈搞中暑了。真的是太热了。
中暑真的太难受了，这辈子经历过几次中暑，都有些生不如死，那些药也是难吃的要命。
努力喝水吧！
最近除了热爱的绿茶，忽然非常渴望吃绿豆粥，昨天去妈妈家，一大早就让妈妈去采购了绿豆，但是我们中午吃了以后就走了，没吃到妈妈做的绿豆粥。但是下午的时候，我自己去隔壁买了绿豆，绿豆超级便宜的，就想起自己点的那碗8块钱的绿豆粥，觉得亏大了。因为煮的比较晚了，绿豆粥只能当夜宵吃了，冬冬超级喜欢喝汤的，我怕他晚上尿床，特地早点爬起来拉他上厕所。今天晚上也煮一大锅来当夜宵吃吃，不知道会不会吃胖，真的是太解渴了！
中午的时候同事回办公室遭遇了一场突然的降雨，暴雨带来了清凉，至少办公室忽然能凉快一下下了。
办公室里面没开空调进入的时候让人无法忍受，看一下温度，室内33.估计开了那2台空调，室内也有30度的，每次烧烤模式室内就一直都保持在30.
温度高，电风扇煽过来的时候，皮肤都是干的刺痛。
从昨天开始，从台风走了以后就开始热了，我昨天还一拖二从妈妈家来回，幸好穿着防晒衣，不然整个人感觉要变成煤炭的节奏。
我最近买了好多花萝的上衣，之前预售的真丝裙也到了，2个颜色留了一件适合自己的。花萝上衣没货的，我都提醒掌柜补货的时候通知我，我已经收到2次补货通知然后秒下单，可想而知我有多喜欢，目前到货的是一条唐三彩和一件红色晕染立领上衣，红色晕染是捡漏的大尺码，但还是XL刚刚好，大一点穿起来有些臃肿，奈何花色太美舍不得退货。然后前天补货了一件虞美人花萝，想要再入一件金色的花色上衣，已经提醒掌柜补货提醒了，收衣服的时候有一点点兴奋和期待。我几乎希望自己一周七天每天都穿花萝的衣服，真的太舒服了，拯救了这种温度的皮肤，周日的时候整理了一下自己的衣柜，把不要的衣服都整理出来了。
这花色没得我都想不穿的时候挂在墙上欣赏。只不过墙体太脏了都是灰，我可舍不得。
昨晚在家比较早的就吃了晚饭，早早的就上机跑步了，可是跑完步的时候发现自己有些想吐还拉肚子了。那一瞬间觉得自己是不是跑步太激烈搞中暑了。真的是太热了。
中暑真的太难受了，这辈子经历过几次中暑，都有些生不如死，那些药也是难吃的要命。
努力喝水吧！
最近除了热爱的绿茶，忽然非常渴望吃绿豆粥，昨天去妈妈家，一大早就让妈妈去采购了绿豆，但是我们中午吃了以后就走了，没吃到妈妈做的绿豆粥。但是下午的时候，我自己去隔壁买了绿豆，绿豆超级便宜的，就想起自己点的那碗8块钱的绿豆粥，觉得亏大了。因为煮的比较晚了，绿豆粥只能当夜宵吃了，冬冬超级喜欢喝汤的，我怕他晚上尿床，特地早点爬起来拉他上厕所。今天晚上也煮一大锅来当夜宵吃吃，不知道会不会吃胖，真的是太解渴了！
中午的时候同事回办公室遭遇了一场突然的降雨，暴雨带来了清凉，至少办公室忽然能凉快一下下了。
本周真是精彩离奇，难度值
周六的早午饭是小小碗的丁记卤面，人排队排到街中间，占据有利队形，我们一下子就吃上了，我的加了肥肠和猪皮，面是碱水面，有点微硬，就是太辣了，没有单独加辣，可能还是因为我现在吃辣水平跌破低值了吧[污]接着散步去恒隆看眼镜，我喝了喜茶的纯玫影+青提冻+桂花冻（小强推），巨大的一“桶”，我都没好意思拿出来喝，喝了冰美式，后来又买了%的咖啡拿铁，入口微苦，后来就是奶香和咖啡都香，非常绵密。看完眼镜出来发现好多安保，我还和吐槽恒隆的奢侈品难道已经需要重兵把守了，走了几步才发现是有电影首映礼，金晨和周也要到场。我这凑热闹的性格，楼上楼下转了几圈，踮着脚尖的看，后来实在不过瘾，干脆让给我拍，拍完本来以为我能走了，没发现我还在往里面挤，一边拉着我一边弯下腰好言相劝“走啦，走啦，走啦，可以走了吗……”[允悲][允悲][允悲]之后又去看了公路自行车，还不太适应弯把骑行方式，还是决定买平把的，回到家已经快五点吃了点东西就出发去打拳，结果就是运动量拉满，肌肉酸疼到直不起腰，好死不死回家又遇上大雨，两个人撑一把伞，紧紧牵着我，雨全照着脸上来，好在天塌下来有高个子顶着，我把脸埋在他手后面就完美解决了这个问题[耶]路上我的鞋已经半湿只能是踩水走，也直接把运动鞋换成了拖鞋[允悲]回家买了路边的炸豆腐块块和烤鱼烤肥肠，饱餐一顿开始看《长相思》，两杯咖啡的作用就是支撑我们看到了凌晨一点[憧憬]
周日早上椭圆机，撸铁，游泳，练到三点多，整个人都是漂的，我可太想去按摩了，又遇上家里有事，煎了个鹅蛋吃吃躺了一会就出发了，里里外外忙完回到家已经是9点多了。这周简直是特种兵式的周末啊，不知道的以为我是个大胖子，那么努力的健身，天知道结完婚我一直保持46公斤，只能说太爱健身了，精力旺盛到把我也带动起来[笑cry][打call][抱抱]
周六的早午饭是小小碗的丁记卤面，人排队排到街中间，占据有利队形，我们一下子就吃上了，我的加了肥肠和猪皮，面是碱水面，有点微硬，就是太辣了，没有单独加辣，可能还是因为我现在吃辣水平跌破低值了吧[污]接着散步去恒隆看眼镜，我喝了喜茶的纯玫影+青提冻+桂花冻（小强推），巨大的一“桶”，我都没好意思拿出来喝，喝了冰美式，后来又买了%的咖啡拿铁，入口微苦，后来就是奶香和咖啡都香，非常绵密。看完眼镜出来发现好多安保，我还和吐槽恒隆的奢侈品难道已经需要重兵把守了，走了几步才发现是有电影首映礼，金晨和周也要到场。我这凑热闹的性格，楼上楼下转了几圈，踮着脚尖的看，后来实在不过瘾，干脆让给我拍，拍完本来以为我能走了，没发现我还在往里面挤，一边拉着我一边弯下腰好言相劝“走啦，走啦，走啦，可以走了吗……”[允悲][允悲][允悲]之后又去看了公路自行车，还不太适应弯把骑行方式，还是决定买平把的，回到家已经快五点吃了点东西就出发去打拳，结果就是运动量拉满，肌肉酸疼到直不起腰，好死不死回家又遇上大雨，两个人撑一把伞，紧紧牵着我，雨全照着脸上来，好在天塌下来有高个子顶着，我把脸埋在他手后面就完美解决了这个问题[耶]路上我的鞋已经半湿只能是踩水走，也直接把运动鞋换成了拖鞋[允悲]回家买了路边的炸豆腐块块和烤鱼烤肥肠，饱餐一顿开始看《长相思》，两杯咖啡的作用就是支撑我们看到了凌晨一点[憧憬]
周日早上椭圆机，撸铁，游泳，练到三点多，整个人都是漂的，我可太想去按摩了，又遇上家里有事，煎了个鹅蛋吃吃躺了一会就出发了，里里外外忙完回到家已经是9点多了。这周简直是特种兵式的周末啊，不知道的以为我是个大胖子，那么努力的健身，天知道结完婚我一直保持46公斤，只能说太爱健身了，精力旺盛到把我也带动起来[笑cry][打call][抱抱]
烂泥扶不上墙，今天的病很难治，原因还是在于自身。
原创 赤脚 赤脚说
病，本来是很好治的，因为人有自愈的本能。
黄帝内经那个时代，不需要用药就能把病治好，那时候有祝由术，我们今天认为是迷信，其实，祝由就是引高维能量来给人治病，我们今天的人理解不了罢了。还有酒糟，也就是今天的甜酒，都是治病的药，而且是很珍贵的药，一般都不喝的，只是储备起来以备不时之需。
到了后来，道德沦丧，人心败坏，这些不起作用了，就必须得用刮痧这样的疗法了，再到后来，刮痧按摩也起不了作用，就开始得依靠针灸了，再后来，针灸的效果也不怎么样了，就得依靠草药了。
草药管了千把年，到现在中医的草药也不怎么管用了。大多数人也不相信草药能治病了。佛家讲的末法时代，就是咱们现在这个时代，就是所有的方法都不管用的时代。不止是中医中药如此，各行各业都是如此。
到了今天，病已经很难治了，为什么这些方法统统不管用了？因为人把自己的本能都弄丢了。任何治病的方法，都需要依靠人的本能来恢复能力，当人的本能丧失之后，自我修复能力也会减弱。中国有句老话：烂泥扶不上墙。自身太弱了，外面的方法统统都会失效。
我们今天的情况就是这样，人自身很弱，但是工具很强大，人成了工具的奴隶，深陷其中，不能自拔。人是自然之子，工具是人造出来的，按理说，工具是为人服务的，但是今天反过来了，人类依赖于工具而活，人离开工具连最基本的生存都成问题。
交通工具发达了，人的运动能力就退化了；通信发达了，人的感应能力就退化了；信息发达了，人的判断能力就退化了；
跟大家举个例子，就说失眠吧。
大家去看，所有动物都不失眠，只有人会失眠，人要睡觉，本来是一个再自然不过的事，困了就睡，就这么简单自然。然而，今天很多的人被失眠问题困住了。
为什么人会失眠？答案很简单。因为当代的人太不自然了，总想着控制这个，控制那个，总担心这个担心那个，身心处于一个分离状态。用一句话来概括，就是“失道已久”。说通俗点，就是离开大自然太久了。
相信大家有感觉，只要回到农村老家，找一个清净的地方，不要胡思乱想，该吃吃该睡睡，人会非常舒服，也很容易睡着，这就是“道法自然”。
而，今天能理解“道法自然”这句话的人，太少太少了。
今天失眠的人，他不会去找大自然，他会去找名气最大的大夫，去找最贵的药。。。你看，离道就越来越远了。
治失眠的一切方法，都是“术”的范畴，术是方法，是能力，而如果是方向错了，你再有能力，你再努力都是白搭的。所以呢，治病养生最终要回到方向上来，方向对了，才有意义。
失眠的人往往负面情绪很重，整天想东想西，总喜欢瞎操心，总认为是别人的错，贪痴嗔慢疑填充了他的内心。说到底，失眠是心病，心病最终还需心药医啊。
心药在哪？心药不在外面，心药在自己心里面。破除我执，看淡，放下，保持觉察，守住正念，这些才是心药，做到这些才能从根上治好失眠的问题。
而，如果你只是依赖外面的工具和方法，失眠这个问题是永远都解决不了的。
一个人，如果拄拐杖时间久了，就再也离不开拐杖了。我们一定要明白：只有丢掉拐杖，只有自己学会走路，才是唯一出路。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 赤脚 赤脚说
病，本来是很好治的，因为人有自愈的本能。
黄帝内经那个时代，不需要用药就能把病治好，那时候有祝由术，我们今天认为是迷信，其实，祝由就是引高维能量来给人治病，我们今天的人理解不了罢了。还有酒糟，也就是今天的甜酒，都是治病的药，而且是很珍贵的药，一般都不喝的，只是储备起来以备不时之需。
到了后来，道德沦丧，人心败坏，这些不起作用了，就必须得用刮痧这样的疗法了，再到后来，刮痧按摩也起不了作用，就开始得依靠针灸了，再后来，针灸的效果也不怎么样了，就得依靠草药了。
草药管了千把年，到现在中医的草药也不怎么管用了。大多数人也不相信草药能治病了。佛家讲的末法时代，就是咱们现在这个时代，就是所有的方法都不管用的时代。不止是中医中药如此，各行各业都是如此。
到了今天，病已经很难治了，为什么这些方法统统不管用了？因为人把自己的本能都弄丢了。任何治病的方法，都需要依靠人的本能来恢复能力，当人的本能丧失之后，自我修复能力也会减弱。中国有句老话：烂泥扶不上墙。自身太弱了，外面的方法统统都会失效。
我们今天的情况就是这样，人自身很弱，但是工具很强大，人成了工具的奴隶，深陷其中，不能自拔。人是自然之子，工具是人造出来的，按理说，工具是为人服务的，但是今天反过来了，人类依赖于工具而活，人离开工具连最基本的生存都成问题。
交通工具发达了，人的运动能力就退化了；通信发达了，人的感应能力就退化了；信息发达了，人的判断能力就退化了；
跟大家举个例子，就说失眠吧。
大家去看，所有动物都不失眠，只有人会失眠，人要睡觉，本来是一个再自然不过的事，困了就睡，就这么简单自然。然而，今天很多的人被失眠问题困住了。
为什么人会失眠？答案很简单。因为当代的人太不自然了，总想着控制这个，控制那个，总担心这个担心那个，身心处于一个分离状态。用一句话来概括，就是“失道已久”。说通俗点，就是离开大自然太久了。
相信大家有感觉，只要回到农村老家，找一个清净的地方，不要胡思乱想，该吃吃该睡睡，人会非常舒服，也很容易睡着，这就是“道法自然”。
而，今天能理解“道法自然”这句话的人，太少太少了。
今天失眠的人，他不会去找大自然，他会去找名气最大的大夫，去找最贵的药。。。你看，离道就越来越远了。
治失眠的一切方法，都是“术”的范畴，术是方法，是能力，而如果是方向错了，你再有能力，你再努力都是白搭的。所以呢，治病养生最终要回到方向上来，方向对了，才有意义。
失眠的人往往负面情绪很重，整天想东想西，总喜欢瞎操心，总认为是别人的错，贪痴嗔慢疑填充了他的内心。说到底，失眠是心病，心病最终还需心药医啊。
心药在哪？心药不在外面，心药在自己心里面。破除我执，看淡，放下，保持觉察，守住正念，这些才是心药，做到这些才能从根上治好失眠的问题。
而，如果你只是依赖外面的工具和方法，失眠这个问题是永远都解决不了的。
一个人，如果拄拐杖时间久了，就再也离不开拐杖了。我们一定要明白：只有丢掉拐杖，只有自己学会走路，才是唯一出路。#陈易玄##中国道家##中医养生#
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